KesikÇayır
New member
- Katılım
- 26 Mar 2021
- Mesajlar
- 1,744
- Puanları
- 0
Bastırılan hislerin ortaya çıkarabileceği mümkün 5 durum Hislerinizi içinize attığınız anlar, hakikaten hissettiklerinizi dışa vurmaktan kaçındığınız vakit içinderdır. Birçoğumuz hislerimizi bastırır ve onlar yokmuş üzere davranırız, zira öfke üzere problemli hisleri söz etmenin olağan olmadığını düşünerek büyüdük. Ayrıyeten kuvvetli insanların ağlamadığına ya da fazlaca keyifli olmanın seni gülünç gösterdiğine inanmaya şartlandık.
Hislerini bastıran insanlardan biriyseniz, hislerinizi söz etmek sizin için çok güç olabilir yahut birinin hislerini incitebileceğine inandığınız için hislerinizi söz etmekten korkabilirsiniz. Duygusal sıhhatiniz kelam konusu olduğunda istikrarın kıymetli olduğunu unutmayın. Her hissin herkesle paylaşılması gerekmediği doğrudur, lakin bir daha her şeyin bastırılması da gerekmez. İşte, bu hislerin sizi nasıl etkileyebilecekleri;
1. KAYGILI HİSSEDEBİLİRSİNİZ
Daima telaşlı hissetmek, hisleri bastırmanın en yaygın tesiridir. Hislerini bastıran beşerler hislerini tabir etmekte zorlanırlar, bu yüzden kendilerini kaygılı hissederler ve açılmamaya daha yatkın olurlar. vakit içinde bu bir kısır döngü haline gelir ve korku bozukluğu yaşamaya başlarsınız. tıpkı vakitte daha fazla içinize kapanabilir ve kendinizi diğerlerinden uzak tutmaya başlayabilirsiniz.
2. HİSLERİNİZİ TABİR ETMEK ZORLAŞIR
Diğerlerini gerilime sokmak istemezsiniz, bu niçinle tasalarınızı diğerleriyle paylaşmaktan çekinirsiniz. Bu ruh sıhhatiniz için âlâ değildir. Hislerinizi bastırmanın depresyon ve anksiyete bozukluklarına yol açabileceğini biliyor musunuz? Evet, bu hakikat, problemlerinizi kendinize saklamak, uzun müddet düşünmenize ve telaş duymanıza yol açacaktır.
3. HER ŞEYE ÇOK REAKSİYON VEREBİLİRSİNİZ
Kendinizi kaygı verici büyük bahisleri gözden kaçırırken bulduğunuzda, çok reaksiyon vermeyi ve kıymetsiz sıkıntılar üzerinde patlama yaşamayı tercih ettiğiniz oldu mu? Yanıtınız evet ise, bunun sebebi tahminen de öfkenizi değiştiriyor olmanızdır. Bunun sebebi, küçük şeyler için birine kızmanın, hayatınızdaki gerçek sorunu ele almaktan daha kolay olmasıdır.
4. SIK SIK BAŞ AĞRISI YAŞARSINIZ
Bastırılmış hisler kimi vakit migreni tetikleyebilir yahut şiddetlendirebilir. Uzun müddetli yahut akut gerilim, beyinde migren düzeneklerine katkıda bulunan kimyasal değişikliklere niye olabilir. Daima olumsuz niyetler düşünmek yerine kendinizi tabir etmeye çalışın. Günlerce geçmeyen migren ataklarının ya da kronik baş ağrılarının esiri olmak istemezsiniz.
5. YÜZLEŞMEKTEN KAÇINIRSINIZ
Kendinizi daima olarak öteki beşerlerle irtibat kurmaktan uzaklaştırmaya çalışırken buluyorsanız, mevzuyu gözden kaçırıyor ve yüzleşmekten kaçınmaya çalışıyor olabilirsiniz. Yüzleşme bu kadar korkutucu bir şey olmamalı. Aslında meselelerle sağlıklı bir biçimde yüzleşmek, insanların daha derinden anlaşılmasını sağlayabilir. Savunmasız olmanızı ve gerçek niyetlerinizi ve hislerinizi söz etmenizi sağlar.
Hislerini bastıran insanlardan biriyseniz, hislerinizi söz etmek sizin için çok güç olabilir yahut birinin hislerini incitebileceğine inandığınız için hislerinizi söz etmekten korkabilirsiniz. Duygusal sıhhatiniz kelam konusu olduğunda istikrarın kıymetli olduğunu unutmayın. Her hissin herkesle paylaşılması gerekmediği doğrudur, lakin bir daha her şeyin bastırılması da gerekmez. İşte, bu hislerin sizi nasıl etkileyebilecekleri;
1. KAYGILI HİSSEDEBİLİRSİNİZ
Daima telaşlı hissetmek, hisleri bastırmanın en yaygın tesiridir. Hislerini bastıran beşerler hislerini tabir etmekte zorlanırlar, bu yüzden kendilerini kaygılı hissederler ve açılmamaya daha yatkın olurlar. vakit içinde bu bir kısır döngü haline gelir ve korku bozukluğu yaşamaya başlarsınız. tıpkı vakitte daha fazla içinize kapanabilir ve kendinizi diğerlerinden uzak tutmaya başlayabilirsiniz.
2. HİSLERİNİZİ TABİR ETMEK ZORLAŞIR
Diğerlerini gerilime sokmak istemezsiniz, bu niçinle tasalarınızı diğerleriyle paylaşmaktan çekinirsiniz. Bu ruh sıhhatiniz için âlâ değildir. Hislerinizi bastırmanın depresyon ve anksiyete bozukluklarına yol açabileceğini biliyor musunuz? Evet, bu hakikat, problemlerinizi kendinize saklamak, uzun müddet düşünmenize ve telaş duymanıza yol açacaktır.
3. HER ŞEYE ÇOK REAKSİYON VEREBİLİRSİNİZ
Kendinizi kaygı verici büyük bahisleri gözden kaçırırken bulduğunuzda, çok reaksiyon vermeyi ve kıymetsiz sıkıntılar üzerinde patlama yaşamayı tercih ettiğiniz oldu mu? Yanıtınız evet ise, bunun sebebi tahminen de öfkenizi değiştiriyor olmanızdır. Bunun sebebi, küçük şeyler için birine kızmanın, hayatınızdaki gerçek sorunu ele almaktan daha kolay olmasıdır.
4. SIK SIK BAŞ AĞRISI YAŞARSINIZ
Bastırılmış hisler kimi vakit migreni tetikleyebilir yahut şiddetlendirebilir. Uzun müddetli yahut akut gerilim, beyinde migren düzeneklerine katkıda bulunan kimyasal değişikliklere niye olabilir. Daima olumsuz niyetler düşünmek yerine kendinizi tabir etmeye çalışın. Günlerce geçmeyen migren ataklarının ya da kronik baş ağrılarının esiri olmak istemezsiniz.
5. YÜZLEŞMEKTEN KAÇINIRSINIZ
Kendinizi daima olarak öteki beşerlerle irtibat kurmaktan uzaklaştırmaya çalışırken buluyorsanız, mevzuyu gözden kaçırıyor ve yüzleşmekten kaçınmaya çalışıyor olabilirsiniz. Yüzleşme bu kadar korkutucu bir şey olmamalı. Aslında meselelerle sağlıklı bir biçimde yüzleşmek, insanların daha derinden anlaşılmasını sağlayabilir. Savunmasız olmanızı ve gerçek niyetlerinizi ve hislerinizi söz etmenizi sağlar.