- Katılım
- 15 Nis 2021
- Mesajlar
- 2,706
- Puanları
- 0
Bel Ağrısına Dikkat Bel ağrısı, günlük aktiviteleri kısıtlayan en değerli niçinlerden birisidir. Tüm dünyada nüfusun yaklaşık 80’inin ömürlerinin rastgele bir devrinde en az bir kere bel ağrısı atağı geçirdikleri biliniyor. Bel ağrısı gelişmiş toplumlarda; görülen kronik hastalıklar içinde kalp hastalıklarından daha sonra ikinci sırayı almakta ve cerrahi tedavi yapılan hastalıklar içinde beşinci sırada bulunmaktadır.
Bel ağrısı 20-40 yaşları içinde başlayıp, 45-60 yaşları içinde görülme sıklığı artmaktadır. Bel ağrılarını akut ve kronik olmak üzere 2 kümeye ayırabiliriz. Akut bel ağrılarında ekseriyetle ağrı birkaç gün içerisinde azalır ve birkaç hafta daha sonra büsbütün geçer. Ağrı 3 aydan daha fazla sürerse bu ağrıya kronik (müzmin) bel ağrısı denir. Bel ağrılı hastaların 90’ının yakınması birinci 4 hafta ortasında tabiatıyla geçerken fakat 5’i kronikleşir.
Yeni Yüzyıl Üniversitesi Gaziosmanpaşa Hastanesi Beyin ve Hudut Cerrahisi Kısmından Doç. Dr İdris Sertbaş hayatımızı kısıtlayan, günlük aktivitelerimize pürüzler oluşturan ‘Bel ağrıları’ hakkında bilgiler paylaşırken, tedavi biçimlerini ve bel ağrısından korunma için tedbirleri anlattı.
Bel Ağrısı Riski Kimlerde Fazladır?
Konum değiştirmeden uzun müddet oturanlar, uzun müddet ayakta duranlar, ağır yük kaldıranlar, sigara içenler, gebelik, uzun mühlet yüksek topuklu ayakkabı giyenler, ani hareket yapanlar ve her iki bacakta uzunluk farkı bel ağrısı niçinleri olarak sayılabilir. Sırt ve karın kasları zayıf olanlar ya da fazla kilolular da bel ağrısına daha yatkındır.
Kimi meslekler de buna niye olabilir; uzun yol şoförleri, titreşimli toprak burgu makinesi kullananlar, çok ağır yük kaldıranlar, uzun mühlet tabure ve sandalyede oturmayı gerektiren meslek kümesi çalışanlarında risk fazladır.
Bel ağrısının esas niçinleri:
Bel fıtıkları, dejeneratif disk hastalığı (omurgalar içindeki amortisör bakılırsavi goren bağ dokusu yapısındaki tabakanın bozulması), diskit (disk iltihabı), bel zincir kemiği kireçlenmeleri (kanal daralması, omurların oluşturduğu eklemlerin kireçlenmesi), başarısız bel cerrahisi hastalığı, osteoporoz, sakroiliak eklem hastalığı, yumuşak doku hastalıkları (postür bozukluğu, Fibromiyalji vb.), romatizmal iltihabi hastalıklar (Romataid Artrit, Ankilozan Spondilit), kas – iskelet hastalıkları ( mekanik bel ağrısı vb.), travmalar (düşme , kaza gibi), tümörler, ruhsal niçinler bel ağrısı niçinidir.
Bel Ağrısında Ne Vakit Tabibe Başvurulmalıdır?
İstirahatle geçmeyen ağrı, gece devam eden şiddetli ağrı, bel hareketlerinde çok kısıtlılık, bacağa yayılan ağrı, bacakta karıncalanma, uyuşma, bacak yahut ayakta güçsüzlük yahut felç durumu, idrar yahut büyük abdesti tutamama, düşme yahut travma hikayesi, daha önce teşhis konulmuş kanser hikayesi, son 1 aydır ani kilo kaybı ve halsizlik üzere durumlar bel ağrısına eşlik ediyorsa allta yatan önemli bir hastalık olabileceği düşünülerek vakit kaybetmeden bir tabibe başvurulmalıdır.
Bel ağrılarının tedavisi
Bel ağrılarında yapılacak tedavi ağrının sebebine ve hastalığın yerleşimine nazaran belirlenmelidir.
Uzun müddet tıpkı konumda kalınmamalıdır. Oturma ve ayakta kalma müddetinin 45 dakikayı geçmemelidir. Bakılan kişi, cisim ve nesneye beden cephesi tam olarak dönülmelidir. Oturulduğunda beli destekleyen yastık kullanılmalıdır. Yerde yapılan işlerde çömelerek işlerin yapılmasına dikkat edilmelidir. Bel bölgesi terli kalmaktan, soğuktan korunmalıdır. Yatmak için ortopedik yatak kullanılmalıdır. Yan konumda öne hakikat bükülerek bacaklar karına gerçek çekip yatmak en uygun durumdur.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
Bel ağrısı 20-40 yaşları içinde başlayıp, 45-60 yaşları içinde görülme sıklığı artmaktadır. Bel ağrılarını akut ve kronik olmak üzere 2 kümeye ayırabiliriz. Akut bel ağrılarında ekseriyetle ağrı birkaç gün içerisinde azalır ve birkaç hafta daha sonra büsbütün geçer. Ağrı 3 aydan daha fazla sürerse bu ağrıya kronik (müzmin) bel ağrısı denir. Bel ağrılı hastaların 90’ının yakınması birinci 4 hafta ortasında tabiatıyla geçerken fakat 5’i kronikleşir.
Yeni Yüzyıl Üniversitesi Gaziosmanpaşa Hastanesi Beyin ve Hudut Cerrahisi Kısmından Doç. Dr İdris Sertbaş hayatımızı kısıtlayan, günlük aktivitelerimize pürüzler oluşturan ‘Bel ağrıları’ hakkında bilgiler paylaşırken, tedavi biçimlerini ve bel ağrısından korunma için tedbirleri anlattı.
Bel Ağrısı Riski Kimlerde Fazladır?
Konum değiştirmeden uzun müddet oturanlar, uzun müddet ayakta duranlar, ağır yük kaldıranlar, sigara içenler, gebelik, uzun mühlet yüksek topuklu ayakkabı giyenler, ani hareket yapanlar ve her iki bacakta uzunluk farkı bel ağrısı niçinleri olarak sayılabilir. Sırt ve karın kasları zayıf olanlar ya da fazla kilolular da bel ağrısına daha yatkındır.
Kimi meslekler de buna niye olabilir; uzun yol şoförleri, titreşimli toprak burgu makinesi kullananlar, çok ağır yük kaldıranlar, uzun mühlet tabure ve sandalyede oturmayı gerektiren meslek kümesi çalışanlarında risk fazladır.
Bel ağrısının esas niçinleri:
Bel fıtıkları, dejeneratif disk hastalığı (omurgalar içindeki amortisör bakılırsavi goren bağ dokusu yapısındaki tabakanın bozulması), diskit (disk iltihabı), bel zincir kemiği kireçlenmeleri (kanal daralması, omurların oluşturduğu eklemlerin kireçlenmesi), başarısız bel cerrahisi hastalığı, osteoporoz, sakroiliak eklem hastalığı, yumuşak doku hastalıkları (postür bozukluğu, Fibromiyalji vb.), romatizmal iltihabi hastalıklar (Romataid Artrit, Ankilozan Spondilit), kas – iskelet hastalıkları ( mekanik bel ağrısı vb.), travmalar (düşme , kaza gibi), tümörler, ruhsal niçinler bel ağrısı niçinidir.
Bel Ağrısında Ne Vakit Tabibe Başvurulmalıdır?
İstirahatle geçmeyen ağrı, gece devam eden şiddetli ağrı, bel hareketlerinde çok kısıtlılık, bacağa yayılan ağrı, bacakta karıncalanma, uyuşma, bacak yahut ayakta güçsüzlük yahut felç durumu, idrar yahut büyük abdesti tutamama, düşme yahut travma hikayesi, daha önce teşhis konulmuş kanser hikayesi, son 1 aydır ani kilo kaybı ve halsizlik üzere durumlar bel ağrısına eşlik ediyorsa allta yatan önemli bir hastalık olabileceği düşünülerek vakit kaybetmeden bir tabibe başvurulmalıdır.
Bel ağrılarının tedavisi
Bel ağrılarında yapılacak tedavi ağrının sebebine ve hastalığın yerleşimine nazaran belirlenmelidir.
- Kas ve yumuşak dokuların çok gerilmesine yahut ufak faydalanmalara bağlı olan bel ağrısında (Mekanik bel ağrısı) ağrı kesiciler, kas gevşeticiler ve kısa müddetli yatak istirahati tek başına birçok olguda kafidir.
- Travma ve enfeksiyona bağlı bel ağrısı: Hudutlara basıya bağlı bacaklarda güçsüzlük ve/veya istemli idrar ve gaita yapamama, omurgada instabilite (anormal hareketlilik) var ise cerrahi teşebbüs yapılmalı, niye enfeksiyon ise ek antibiyotik tedavisi verilmelidir.
- Tümöre bağlı bel ağrısı: Sonlara basıya bağlı bacaklarda güçsüzlük ve/veya istemli idrar ve gaita yapamama yakınmaları var ise yahut omurgada instabiliteye (anormal hareketlilik) yol açmışsa cerrahi teşebbüs yapılabilir ve doku teşhisine göre radyoterapi-kemoterapi önerilir.
- Bel fıtığı, bel kayması, spinal dar kanala bağlı bel ağrısı: Sonlara basıya bağlı bacaklarda güçsüzlük ve/veya istemli idrar ve gaita yapamama yakınmaları var ise, omurgada instabilite (anormal hareketlilik) var ise cerrahi teşebbüs kesinlikle gereklidir. Kuvvet kaybı üzere nörolojik bulgular olmamasına karşın, uzun süren ağrı niçiniyle hastaların ömür kaliteleri etkileniyorsa ağrı tek başına cerrahi teşebbüs sebebi olabilir. Cerrahi teşebbüs tekniği seçilirken her hasta farklı ayrı değerlendirilmeli ve o hastaya uygun teknik seçilmelidir. Hudutlara bası bulgusu yoksa ağrı kesici, kas gevşetici ve yatak istirahati (5 günü geçmeyen) önerilir.
Uzun müddet tıpkı konumda kalınmamalıdır. Oturma ve ayakta kalma müddetinin 45 dakikayı geçmemelidir. Bakılan kişi, cisim ve nesneye beden cephesi tam olarak dönülmelidir. Oturulduğunda beli destekleyen yastık kullanılmalıdır. Yerde yapılan işlerde çömelerek işlerin yapılmasına dikkat edilmelidir. Bel bölgesi terli kalmaktan, soğuktan korunmalıdır. Yatmak için ortopedik yatak kullanılmalıdır. Yan konumda öne hakikat bükülerek bacaklar karına gerçek çekip yatmak en uygun durumdur.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı