KesikÇayır
New member
- Katılım
- 26 Mar 2021
- Mesajlar
- 1,744
- Puanları
- 0
Çocuğunuzun bağışıklığını beslenme çantasıyla koruyun Okullar 6 Eylül’de açılıyor. Sağlıklı, kâfi ve istikrarlı beslenme tüm yaş kümelerinde olduğu üzere bilhassa çocuklar için daha da değerlidir. Süratli büyüme ve gelişme sebebiyle okul çağı çocuklarının bir hayli besin öğesine olan muhtaçlığı tüm devirlerine oranla daha fazladır. Uzmanlar, salgın periyodunda çocuklar için beslenmenin değerli olduğunu ve hazır besinlerden uzak durulması gerektiğini söylüyor.
Sıhhat Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Dr. Öğr. Üyesi Aylin Türksever Tetiker, okulların açılmasıyla çocukların bağışıklık sisteminin korunması ismine yapılması gerekenleri anlattı.
“NEREDE ÜRETİLDİĞİ BELİRLİ OLAN BESİNLER OLMALI”
Çocukların kazandıkları beslenme alışkanlıklarının hayat uzunluğu süreceğini söyleyen Tetiker, “Sürekli büyüme gelişme sürecinde olan çocuklar, beslenme yetersizliklerinden en çok etkilenmektedirler. Çocukluk devrinde edinilen yanlış beslenme alışkanlıkları kalp hastalıkları, diyabet, obezite, diş çürükleri üzere hastalıklar için temel risk faktörü oluşturmaktadır. Bu durum öğrencilerin öğrenme kapasitesini ve algılama performansını, ilerleyen periyotlarda ise ömür kalitesini olumsuz tarafta etkilemektedir. Çocuklara sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandırarak ilerleyen yaşlarda bedensel ve zihinsel gelişimlerini en düzgün biçimde tamamlamalarını sağlayabiliriz. Sağlıklı beslenmeyle bir arada çocukların hareketli bir ömür şeklini benimsemeleri de toplumsal, zihinsel ve bedensel gelişimlerine kıymetli katkılar sağlayacaktır.” açıklamasını yaptı.
Ana öğünlerde 4 temel besin kümesinin (süt ve süt eserleri, et-yumurta-kuru baklagiller, zerzevat -meyve, ekmek-tahıllar) her birinden bir besin bulunduğunda, besin öğeleri, bedendeki bakılırsavlerini daha âlâ yerine getirebildiğini söyleyen Sıhhat Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Dr. Öğr. Üyesi Aylin Türksever Tetiker, şunları ekledi:
“SALGINA KARŞI ÇOCUĞUNUZUN BAĞIŞIKLIĞINI GÜÇLENDİRİN”
Dr. Öğr. Üyesi Aylin Türksever Tetiker, ailelere salgına karşı çocuklarının bağışıklıklarını güçlendirmeleri için tekliflerde bulundu. Tetikerin teklifleri ise şöyleki: “Çocuğunuzun günde 3 ana, 2 orta öğün olarak beslenmesine dikkat edin. Çocuğunuzu kahvaltı yaparak güne başlamasını sağlayın. Yemeklerde iyotlu tuz kullanarak, çok tuz tüketiminden kaçının. Çocuğunuzun bedeninin sistemli çalışması için günde 1-1,5 litre su tüketmesini sağlayın. Beslenme çantasında; süt, ayran, meyve suyu, peynir, meyve, ekmek, taze zerzevat, meyve, haşlanmış yumurta, et, kek, kurabiye yahut poğaça üzere yiyeceklerin bulunmasını tercih edin. Beslenme çantasının paklığına kıymet verin. Çocuğunuzu, açıkta satılan besinler konusunda uyarın. Çocuğunuzun şeker ve yağ içeriği yüksek besinler yerine besin pahası yüksek besinleri tercih etmesini sağlayın. Çocukların okulda da meskende olduğu üzere ellerini sık sık su ve sabunla yıkamaları sağlanmalı. Sağlıklı beslenmeyle bir arada çocukların hareketli hayat usulünü benimsemeleri konusunda yardımcı olun.”
Sıhhat Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Dr. Öğr. Üyesi Aylin Türksever Tetiker, okulların açılmasıyla çocukların bağışıklık sisteminin korunması ismine yapılması gerekenleri anlattı.
“NEREDE ÜRETİLDİĞİ BELİRLİ OLAN BESİNLER OLMALI”
Çocukların kazandıkları beslenme alışkanlıklarının hayat uzunluğu süreceğini söyleyen Tetiker, “Sürekli büyüme gelişme sürecinde olan çocuklar, beslenme yetersizliklerinden en çok etkilenmektedirler. Çocukluk devrinde edinilen yanlış beslenme alışkanlıkları kalp hastalıkları, diyabet, obezite, diş çürükleri üzere hastalıklar için temel risk faktörü oluşturmaktadır. Bu durum öğrencilerin öğrenme kapasitesini ve algılama performansını, ilerleyen periyotlarda ise ömür kalitesini olumsuz tarafta etkilemektedir. Çocuklara sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandırarak ilerleyen yaşlarda bedensel ve zihinsel gelişimlerini en düzgün biçimde tamamlamalarını sağlayabiliriz. Sağlıklı beslenmeyle bir arada çocukların hareketli bir ömür şeklini benimsemeleri de toplumsal, zihinsel ve bedensel gelişimlerine kıymetli katkılar sağlayacaktır.” açıklamasını yaptı.
Ana öğünlerde 4 temel besin kümesinin (süt ve süt eserleri, et-yumurta-kuru baklagiller, zerzevat -meyve, ekmek-tahıllar) her birinden bir besin bulunduğunda, besin öğeleri, bedendeki bakılırsavlerini daha âlâ yerine getirebildiğini söyleyen Sıhhat Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Dr. Öğr. Üyesi Aylin Türksever Tetiker, şunları ekledi:
“SALGINA KARŞI ÇOCUĞUNUZUN BAĞIŞIKLIĞINI GÜÇLENDİRİN”
Dr. Öğr. Üyesi Aylin Türksever Tetiker, ailelere salgına karşı çocuklarının bağışıklıklarını güçlendirmeleri için tekliflerde bulundu. Tetikerin teklifleri ise şöyleki: “Çocuğunuzun günde 3 ana, 2 orta öğün olarak beslenmesine dikkat edin. Çocuğunuzu kahvaltı yaparak güne başlamasını sağlayın. Yemeklerde iyotlu tuz kullanarak, çok tuz tüketiminden kaçının. Çocuğunuzun bedeninin sistemli çalışması için günde 1-1,5 litre su tüketmesini sağlayın. Beslenme çantasında; süt, ayran, meyve suyu, peynir, meyve, ekmek, taze zerzevat, meyve, haşlanmış yumurta, et, kek, kurabiye yahut poğaça üzere yiyeceklerin bulunmasını tercih edin. Beslenme çantasının paklığına kıymet verin. Çocuğunuzu, açıkta satılan besinler konusunda uyarın. Çocuğunuzun şeker ve yağ içeriği yüksek besinler yerine besin pahası yüksek besinleri tercih etmesini sağlayın. Çocukların okulda da meskende olduğu üzere ellerini sık sık su ve sabunla yıkamaları sağlanmalı. Sağlıklı beslenmeyle bir arada çocukların hareketli hayat usulünü benimsemeleri konusunda yardımcı olun.”