- Katılım
- 15 Nis 2021
- Mesajlar
- 2,706
- Puanları
- 0
Çok sıcaklar kalp sıhhatini olumsuz etkiliyor Sıcak havalar kimi vakit olumsuz sıhhat meselelerini da birlikteinde getiriyor. Kalp hastalıkları da bunların başında yer alıyor
Kalp krizi riskini arttıran sıcaklıkların bununla birlikte kalp damar hastalıkları ve tansiyon sorunlarını birlikteinde getirdiğini söz eden Avrasya Hastanesi Kardiyoloji ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Habib Çil, mevzuyla ilgili kıymetli açıklamalarda bulundu.
Yaz aylarında kalbe daha epey iş düşüyor
Yaz aylarında kalp sıhhatinin bozulmasının en kıymetli niçini sıcaklığın artmasıyla bedenin ısı istikrarını korumak için yaptığı düzenlemelerdir. Bu noktada dış ortamda değişen hava sıcaklığına karşılık bedende kimi ısı dengeleme düzenekleri faal hale gelir. Terleme ve teneffüs yolu ile bedende sıvı kaybı meydana gelir. Kan dolanımı artar ve beden sıcaklığı düşer. Fakat bu durum kan basıncının düşmesiyle sonuçlanır. ötürüsıyla damarlara daha fazla kan pompalamak için kalbin iş yükü artar ve kalp süratli çalışmaya başlar. Kalp hastalarının ve kalp hastası olma riski taşıyan şahısların sıcak havalarda ekstra dikkatli olmasını gerektiren durumlar bu türlü özetlenebilir.
Kalp yetmezliği çekiyorsanız…
Sıcaklıklar ve sıcaklığın artmasıyla ortaya çıkan nem oranı tansiyon, kalp damar hastalıklarını ve kalp yetmezliğini tetikleyebilmektedir. Zira beden ısısını dengeleyen en kıymetli faktör kan sirkülasyonudur. Sıcak havalarda genişleyen kan damarları bedenin sıcaklığını düşürmeye çalışır. Lakin bu durum kalbi yormaya başlar. Kalbin pompaladığı kanın daha fazlaca cilde yönelmesi, başka organların işlevlerini sağlıklı bir biçimde yerine getirmesine pürüz olur. Sonuç olarak kalp yetersizliği olan bireyler için bu durum tehlikeli durumlara sebep olabilir.
Kalp krizi riski artıyor
Yapılan araştırmalar ve ortaya konulan istatistikler gösteriyor ki, yaz aylarında kalp krizi hadiselerinin sayısı artıyor. Bunun en büyük niçini ise sıcaklığa bağlı olarak tuz ve elektrolit kaybı ile birlikte kanın pıhtılaşma oranının artmasıdır. Zira beden ısısını düzenlemeye çalışan beden terlemeye başlar. Bu durum terleme yoluyla birlikte tuz ve elektrolit kaybının yaşanmasına niye olur. Hepsi bir bütün halinde çalışan beden sistemi bu durumdan etkilenmeye başlar. Evvel damarlarda dolaşan sıvı hacmi azalır, daha sonra böbreklerden geçen kan ölçüsü azalmaya başlar. Bu noktada böbrek işlevlerinde bozulma meydana gelebilir. Beden böbrekteki değişimi azaltmak için böbrek üstünden unsur salgılamaya başlar lakin bu durum damarların büzüşmesine ve ani tansiyon yüksekliğine niye olur. Tüm bunların kararında kalp krizi riski gelişebilir.
Su içmeyi ihmal etmeyin
Üstte da açıklandıği üzere beden ısı değişimini dengelemek için terleme yoluna sarfiyat, büyük oranda su kaybetmeye başlar. Kalp krizi riskini tetikleyen olaylar silsilesi gerçekleşir. Bu noktada bilhassa de kalp hastalarının sıcak havalarda yaşanan su kaybını gidermek için kucak kucak su içmesi gerekir. Su içmek için susamayı beklemek koşul değildir. ötürüsıyla günde enaz 2,5 litre su ülküdür.
Bu tekliflere dikkat!
Yaz aylarında kalp sıhhatini korumak için evvela yapılması gereken kucak kucak su içmektir. Bunun yanı sıra;
Kalp krizi riskini arttıran sıcaklıkların bununla birlikte kalp damar hastalıkları ve tansiyon sorunlarını birlikteinde getirdiğini söz eden Avrasya Hastanesi Kardiyoloji ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Habib Çil, mevzuyla ilgili kıymetli açıklamalarda bulundu.
Yaz aylarında kalbe daha epey iş düşüyor
Yaz aylarında kalp sıhhatinin bozulmasının en kıymetli niçini sıcaklığın artmasıyla bedenin ısı istikrarını korumak için yaptığı düzenlemelerdir. Bu noktada dış ortamda değişen hava sıcaklığına karşılık bedende kimi ısı dengeleme düzenekleri faal hale gelir. Terleme ve teneffüs yolu ile bedende sıvı kaybı meydana gelir. Kan dolanımı artar ve beden sıcaklığı düşer. Fakat bu durum kan basıncının düşmesiyle sonuçlanır. ötürüsıyla damarlara daha fazla kan pompalamak için kalbin iş yükü artar ve kalp süratli çalışmaya başlar. Kalp hastalarının ve kalp hastası olma riski taşıyan şahısların sıcak havalarda ekstra dikkatli olmasını gerektiren durumlar bu türlü özetlenebilir.
Kalp yetmezliği çekiyorsanız…
Sıcaklıklar ve sıcaklığın artmasıyla ortaya çıkan nem oranı tansiyon, kalp damar hastalıklarını ve kalp yetmezliğini tetikleyebilmektedir. Zira beden ısısını dengeleyen en kıymetli faktör kan sirkülasyonudur. Sıcak havalarda genişleyen kan damarları bedenin sıcaklığını düşürmeye çalışır. Lakin bu durum kalbi yormaya başlar. Kalbin pompaladığı kanın daha fazlaca cilde yönelmesi, başka organların işlevlerini sağlıklı bir biçimde yerine getirmesine pürüz olur. Sonuç olarak kalp yetersizliği olan bireyler için bu durum tehlikeli durumlara sebep olabilir.
Kalp krizi riski artıyor
Yapılan araştırmalar ve ortaya konulan istatistikler gösteriyor ki, yaz aylarında kalp krizi hadiselerinin sayısı artıyor. Bunun en büyük niçini ise sıcaklığa bağlı olarak tuz ve elektrolit kaybı ile birlikte kanın pıhtılaşma oranının artmasıdır. Zira beden ısısını düzenlemeye çalışan beden terlemeye başlar. Bu durum terleme yoluyla birlikte tuz ve elektrolit kaybının yaşanmasına niye olur. Hepsi bir bütün halinde çalışan beden sistemi bu durumdan etkilenmeye başlar. Evvel damarlarda dolaşan sıvı hacmi azalır, daha sonra böbreklerden geçen kan ölçüsü azalmaya başlar. Bu noktada böbrek işlevlerinde bozulma meydana gelebilir. Beden böbrekteki değişimi azaltmak için böbrek üstünden unsur salgılamaya başlar lakin bu durum damarların büzüşmesine ve ani tansiyon yüksekliğine niye olur. Tüm bunların kararında kalp krizi riski gelişebilir.
Su içmeyi ihmal etmeyin
Üstte da açıklandıği üzere beden ısı değişimini dengelemek için terleme yoluna sarfiyat, büyük oranda su kaybetmeye başlar. Kalp krizi riskini tetikleyen olaylar silsilesi gerçekleşir. Bu noktada bilhassa de kalp hastalarının sıcak havalarda yaşanan su kaybını gidermek için kucak kucak su içmesi gerekir. Su içmek için susamayı beklemek koşul değildir. ötürüsıyla günde enaz 2,5 litre su ülküdür.
Bu tekliflere dikkat!
Yaz aylarında kalp sıhhatini korumak için evvela yapılması gereken kucak kucak su içmektir. Bunun yanı sıra;
- Sıvı gereksinimi sudan karşılanmalıdır. Alkol yahut kafeinli içeceklerin suyun yerine geçemeyeceği üzere ziyanı vardır.
- Sıcaklığın en ağır olduğu saatlerde dışarı çıkmamaya ihtimam gösterilmelidir. Genel olarak sabah yahut akşamüzeri dışarı çıkılabilir.
- Güneş ışınlarının en dik olduğu saatlerde dışarı çıkıldığında kesinlikle tedbir alınmalıdır. Şapka, güneş gözlüğü ve güneş kremi kullanılmalıdır.
- Kıyafetler açık renkli, ince ve pamuklu olmalıdır. Cilde nefes aldırmayan dar kıyafetlerden kaçınılmalıdır.
- Daha yavaşça yemekler tercih edilmeli, yağlı kızartmalardan ve baharatlı besinlerden uzak durulmalıdır.
- Kalp hastaları kesinlikle yaz öncesi doktora görünmeli ve ilaçları konusunda düzenleme gerekip gerekmediğini öğrenmelidir.