- Katılım
- 15 Nis 2021
- Mesajlar
- 2,706
- Puanları
- 0
Covid geçirenler spor yapmadan evvel hekiminize danışın! Sağlıklı hayatın vazgeçilmez gerekliliği olan tertipli beslenme ve idman yanlış yapıldığında can kayıplarına varan sonuçlara niye olabiliyor. Yanlış yapılan pilates, yoga ve gibisi antrenmanlar, bilhassa bağlarda ve eklemlerde hasar yaratırken, hakikat beslenme ve idmanla bir arada yapıldığında erken vefat riskini yüzde 30’a kadar azaltıyor.
YANLIŞ HAREKETLER SAKATLIYOR
Bahis ile ilgili bilgi aldığımız Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Operatör Tabip Utku Fazilet Özer, spor yapmadan evvel tam bir hekim denetiminden geçmenin kıymetine dikkat çekerek, “Yanlış yapılan hareketlerde bağ kopmaları, menisküs yırtıkları, doku zedelenmeleri üzere hasarlarla karşılaşıyoruz. İdman programları öncesinde hem beslenme birebir vakitte idmanların zorlayacağı bölgelerle ilgili tabip denetiminden geçmek gerekir” diyor.
İDMAN, ERKEN MEVT RİSKİNİ AZALTIYOR
ABD’de yakın vakitte yapılan bir araştırmaya dikkat çeken Dr. Özer, çok kilolu yahut obez beşerler için bile antrenmanın kalp hastalığı ve erken vefat riskini yüzde 30’a kadar azalttığını söylüyor: “Arizona Eyalet Üniversitesi tarafınca yapılan bu araştırma, idmanın, erken vefat riskini kilo vermekten yahut diyet yapmaktan fazlaca daha fazla azalttığını gösteriyor.”
COVID GEÇİRENLER DİKKATLİ OLMALI
Pandemi periyodunda meskende kalma müddeti arttığından dolayı yoga, pilates üzere idmanlar, tartı çalışmaları, konut bisikleti ve koşu bandı kullanmasının arttığını vurgulayan Dr. Özer şunlara dikkat çekiyor: “Doktor denetiminden geçmeden idman programı uygulamak, birkaç ders alıp kendini eğitmen ilan eden şahıslardan online dayanak almak, Covid daha sonrası meskende ya da dışarıda ağır antrenman ve koşu programları uygulamak kalp hastalıkları üzere kıymetli sıhhat problemlerine niye olabilir.”
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
YANLIŞ HAREKETLER SAKATLIYOR
Bahis ile ilgili bilgi aldığımız Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Operatör Tabip Utku Fazilet Özer, spor yapmadan evvel tam bir hekim denetiminden geçmenin kıymetine dikkat çekerek, “Yanlış yapılan hareketlerde bağ kopmaları, menisküs yırtıkları, doku zedelenmeleri üzere hasarlarla karşılaşıyoruz. İdman programları öncesinde hem beslenme birebir vakitte idmanların zorlayacağı bölgelerle ilgili tabip denetiminden geçmek gerekir” diyor.
İDMAN, ERKEN MEVT RİSKİNİ AZALTIYOR
ABD’de yakın vakitte yapılan bir araştırmaya dikkat çeken Dr. Özer, çok kilolu yahut obez beşerler için bile antrenmanın kalp hastalığı ve erken vefat riskini yüzde 30’a kadar azalttığını söylüyor: “Arizona Eyalet Üniversitesi tarafınca yapılan bu araştırma, idmanın, erken vefat riskini kilo vermekten yahut diyet yapmaktan fazlaca daha fazla azalttığını gösteriyor.”
COVID GEÇİRENLER DİKKATLİ OLMALI
Pandemi periyodunda meskende kalma müddeti arttığından dolayı yoga, pilates üzere idmanlar, tartı çalışmaları, konut bisikleti ve koşu bandı kullanmasının arttığını vurgulayan Dr. Özer şunlara dikkat çekiyor: “Doktor denetiminden geçmeden idman programı uygulamak, birkaç ders alıp kendini eğitmen ilan eden şahıslardan online dayanak almak, Covid daha sonrası meskende ya da dışarıda ağır antrenman ve koşu programları uygulamak kalp hastalıkları üzere kıymetli sıhhat problemlerine niye olabilir.”
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı