KesikÇayır
New member
- Katılım
- 26 Mar 2021
- Mesajlar
- 1,744
- Puanları
- 0
Doğum öncesinde bilmeniz gereken 8 kıymetli bilgi Hamilelik müddeti boyunca sağlıklı bir doğumun hayalini kurmak, her anne adayının yaptığı bir şeydir. Bununla ilgili olarak yapılması gereken her şeyi araştırıyor ve tahminen de ömrünüz boyunca kendinize en hayli dikkat ettiğiniz periyodu yaşıyor olabilirsiniz. Tabi ki, kimi vakit kendinizi ne kadar hazırlasanız da beklenmeyen durumlarla karşılaşabilirsiniz. Gelecekte rastgele bir gerilimli durumdan kaçınmak ve bebeğinize genel olarak en âlâ tecrübesi sağlamak için bunlara evvelinde hazırlıklı olacağınız 8 bilgiyi sizlerle paylaşıyoruz…
1. EN TESİRLİ EMZİRME FORMÜLÜNÜ KEŞFEDİN
Tıp uzmanları, sadece 6 ay boyunca emzirmeyi şiddetle tavsiye etmektedir. Bebeğiniz yalnızca anne sütü almalı, su yahut meyve suyu almamalıdır. Lakin yeni doğan bebeğinizin emişini ayarlamak da değerlidir, bu biçimdece ikiniz de rahat hissedebilirsiniz. İşte kimi teklifler:
– Bebeğinizin çenesi göğsünüze sıkıca dokunmalıdır.
– Bebeğinizin ağzı büsbütün açık olmalıdır.
– Bebeğinizin üst dudağının üstünde, alt dudağının altından daha koyu bir cilt görmelisiniz.
– Emzirirken size ziyan vermemelidir.
– Emme sırasında bebeğinizin yanakları yuvarlak kalmalıdır.
2. ÇOK YORGUNLUK ERKEN DOĞUMU TETİKLER
Hamileliğin dördüncü ayına yaklaştıkça, vakit zaman rahminizin bir ölçü daralmasını ve sıkılaşmasını fark etmeye başlayabilirsiniz. Kasılmalar öngörülemeyen ve sistemsiz bir biçimde gelebilirler. Bu kasılmalar çoklukla ağrısızdır ve karnınızda ağırlaşır. Yorgunsanız yahut susuz kalırsanız yahut uzun yürüyüşlerden daha sonra bile olabilir. Bunu için, çokça su içmek, dinlenmek ve farklı konumlarda olmak fazlaca kıymetlidir.
3. GÖĞÜS POMPASI DOĞUMU HIZLANDIRABİLİR
Bayanların bebeklerini doğurmak için en az 39 hafta beklemeleri önerilir. 40 haftalık olduysanız, doğumu tetiklemenin doğal bir yolunu, fakat sıhhatinizin ve hamileliğinizin tüm istikametlerine aşina olan hekiminizle konuştuktan daha sonra uygulayabilirsiniz. Göğüs uçlarınızı uyarmak rahminizde kasılmalara niye olabilir. Bu oksitosin üretimi niçiniyle olur. Göğüs uçlarınızı manuel olarak uyarabilir yahut göğüs pompası kullanmayı deneyebilirsiniz. Göğüs stimülasyonunun faydaları şunları içerir: Kasılmaların başlamasını sağlar, yapay sancıyı pürüzler ve doğum daha sonrası kanamayı azaltır.
4. DOĞUM VAKTİNİ DOĞAL AKIŞA BIRAKIN
Evet, hamileliğin son haftaları güç olabilir ve bebeği çabucak doğurma isteği olağandır, lakin bu hislere karşın tabipler doğum saatini tabiatın belirlemesi gerektiğini ve biraz daha beklemenin daha yeterli olduğunu söylüyorlar. Tabi ki, erken doğum gerektiren sağlıksal bir durum yaşıyorsanız, katiyetle hekiminizle birlikte erken doğuma karar verebilirsiniz.
5. DOĞUM İERLEDİKÇE AĞRI ARKADIŞINIZ OLUR
Tabiat akıllıdır ve doğum sırasında acı kıymetli bir rol oynar. Oksitosin üzere hormonları salgılayarak ilerlemenize yardımcı olur. Ve aslına bakarsanız bildiğimiz üzere, kasılmalara yardımcı olur. Kasılmalar ağrılı olduğunda, ağrıyı yönetmeye yardımcı olan öbür hormonlar salgılanır: bunlara endorfin denir.
Lakin tasa ve yüksek seviyede gerilim süreci yavaşlatabilir. Bu yüzden korunmuş hissetmek ve acıdan korkmamak epey değerlidir.
6. DOĞUMDAN daha sonra YULAF EZMESİ YİYİN
Hemoroid doğumdan daha sonra çok yaygındır. Ve tabibin reçete edebileceği doğum daha sonrası ilaç, tuvaleti daha da zorlaştırabilir. Lakin bu sorunu kendiniz halledebilirsiniz. Güne yulaf ezmesi ile başlayın. Çok fazla lifi olduğu için oradaki şeyleri hareket ettirmeye yardımcı olur. Ayrıyeten daha fazla tavuk çorbası ve elma yiyebilirsiniz.
7. BEBEK HÜZNÜ YAŞAYABİLİRSİNİZ
Her şeydilk evvel, doğumdan daha sonra kimi kırılma hislerinin olağan olduğunu anlamalısınız. Lakin bebek hüznü ve doğum daha sonrası depresyon farklı şeylerdir. Bebek mavisi, tipik olarak yaklaşık 2 hafta süren huysuzluk ve ıstırap hisleridir. Doğum daha sonrası depresyon daha önemli bir şeydir. Belirtiler 2 haftadan uzun sürdüğünde ortaya çıkar.
Değersizlik duygusu hissedebilir ve günlük aktivitelerinize olan ilginizi kaybedebilirsiniz. Uzmanlar, doğum daha sonrası depresyonun bebek mavisine kıyasla tıbbi tedavi gerektirdiğini söylüyor. Ayrıyeten doğumdan daha sonraki rastgele bir vakitte, hatta doğumdan bir yıl daha sonrasına kadar gelişebileceğini bilmek de kıymetlidir.
8. EMZİRME PERİYODUNDA KANAMANIZ OLMAYABİLİR
Tıp uzmanları, tipik olarak, bebeğiniz doğduktan yaklaşık 6 ila 8 hafta daha sonra adetinizin geri gelmesi gerektiğini söylüyor. Emziriyorsanız adet periyodunuzun geri dönüşü değişebilir. Yalnızca emziren bayanların emzirdikleri müddet boyunca adet görmeyebileceğini bilmek faydalı olabilir. Lakin kimileri için, emzirsinler yahut emzirmesinler, birkaç ay daha sonra bile geri dönebilir.
Bebek sahibi olduktan daha sonra yaşadığınız kanama ölçüsüne da dikkat etmelisiniz. Ağır kanama çoklukla doğumdan daha sonra 10 güne kadar sürebilir. Ve bir ölçü yavaşça kanama yahut lekelenme 4 ila 6 haftaya kadar devam edebilir.
1. EN TESİRLİ EMZİRME FORMÜLÜNÜ KEŞFEDİN
Tıp uzmanları, sadece 6 ay boyunca emzirmeyi şiddetle tavsiye etmektedir. Bebeğiniz yalnızca anne sütü almalı, su yahut meyve suyu almamalıdır. Lakin yeni doğan bebeğinizin emişini ayarlamak da değerlidir, bu biçimdece ikiniz de rahat hissedebilirsiniz. İşte kimi teklifler:
– Bebeğinizin çenesi göğsünüze sıkıca dokunmalıdır.
– Bebeğinizin ağzı büsbütün açık olmalıdır.
– Bebeğinizin üst dudağının üstünde, alt dudağının altından daha koyu bir cilt görmelisiniz.
– Emzirirken size ziyan vermemelidir.
– Emme sırasında bebeğinizin yanakları yuvarlak kalmalıdır.
2. ÇOK YORGUNLUK ERKEN DOĞUMU TETİKLER
Hamileliğin dördüncü ayına yaklaştıkça, vakit zaman rahminizin bir ölçü daralmasını ve sıkılaşmasını fark etmeye başlayabilirsiniz. Kasılmalar öngörülemeyen ve sistemsiz bir biçimde gelebilirler. Bu kasılmalar çoklukla ağrısızdır ve karnınızda ağırlaşır. Yorgunsanız yahut susuz kalırsanız yahut uzun yürüyüşlerden daha sonra bile olabilir. Bunu için, çokça su içmek, dinlenmek ve farklı konumlarda olmak fazlaca kıymetlidir.
3. GÖĞÜS POMPASI DOĞUMU HIZLANDIRABİLİR
Bayanların bebeklerini doğurmak için en az 39 hafta beklemeleri önerilir. 40 haftalık olduysanız, doğumu tetiklemenin doğal bir yolunu, fakat sıhhatinizin ve hamileliğinizin tüm istikametlerine aşina olan hekiminizle konuştuktan daha sonra uygulayabilirsiniz. Göğüs uçlarınızı uyarmak rahminizde kasılmalara niye olabilir. Bu oksitosin üretimi niçiniyle olur. Göğüs uçlarınızı manuel olarak uyarabilir yahut göğüs pompası kullanmayı deneyebilirsiniz. Göğüs stimülasyonunun faydaları şunları içerir: Kasılmaların başlamasını sağlar, yapay sancıyı pürüzler ve doğum daha sonrası kanamayı azaltır.
4. DOĞUM VAKTİNİ DOĞAL AKIŞA BIRAKIN
Evet, hamileliğin son haftaları güç olabilir ve bebeği çabucak doğurma isteği olağandır, lakin bu hislere karşın tabipler doğum saatini tabiatın belirlemesi gerektiğini ve biraz daha beklemenin daha yeterli olduğunu söylüyorlar. Tabi ki, erken doğum gerektiren sağlıksal bir durum yaşıyorsanız, katiyetle hekiminizle birlikte erken doğuma karar verebilirsiniz.
5. DOĞUM İERLEDİKÇE AĞRI ARKADIŞINIZ OLUR
Tabiat akıllıdır ve doğum sırasında acı kıymetli bir rol oynar. Oksitosin üzere hormonları salgılayarak ilerlemenize yardımcı olur. Ve aslına bakarsanız bildiğimiz üzere, kasılmalara yardımcı olur. Kasılmalar ağrılı olduğunda, ağrıyı yönetmeye yardımcı olan öbür hormonlar salgılanır: bunlara endorfin denir.
Lakin tasa ve yüksek seviyede gerilim süreci yavaşlatabilir. Bu yüzden korunmuş hissetmek ve acıdan korkmamak epey değerlidir.
6. DOĞUMDAN daha sonra YULAF EZMESİ YİYİN
Hemoroid doğumdan daha sonra çok yaygındır. Ve tabibin reçete edebileceği doğum daha sonrası ilaç, tuvaleti daha da zorlaştırabilir. Lakin bu sorunu kendiniz halledebilirsiniz. Güne yulaf ezmesi ile başlayın. Çok fazla lifi olduğu için oradaki şeyleri hareket ettirmeye yardımcı olur. Ayrıyeten daha fazla tavuk çorbası ve elma yiyebilirsiniz.
7. BEBEK HÜZNÜ YAŞAYABİLİRSİNİZ
Her şeydilk evvel, doğumdan daha sonra kimi kırılma hislerinin olağan olduğunu anlamalısınız. Lakin bebek hüznü ve doğum daha sonrası depresyon farklı şeylerdir. Bebek mavisi, tipik olarak yaklaşık 2 hafta süren huysuzluk ve ıstırap hisleridir. Doğum daha sonrası depresyon daha önemli bir şeydir. Belirtiler 2 haftadan uzun sürdüğünde ortaya çıkar.
Değersizlik duygusu hissedebilir ve günlük aktivitelerinize olan ilginizi kaybedebilirsiniz. Uzmanlar, doğum daha sonrası depresyonun bebek mavisine kıyasla tıbbi tedavi gerektirdiğini söylüyor. Ayrıyeten doğumdan daha sonraki rastgele bir vakitte, hatta doğumdan bir yıl daha sonrasına kadar gelişebileceğini bilmek de kıymetlidir.
8. EMZİRME PERİYODUNDA KANAMANIZ OLMAYABİLİR
Tıp uzmanları, tipik olarak, bebeğiniz doğduktan yaklaşık 6 ila 8 hafta daha sonra adetinizin geri gelmesi gerektiğini söylüyor. Emziriyorsanız adet periyodunuzun geri dönüşü değişebilir. Yalnızca emziren bayanların emzirdikleri müddet boyunca adet görmeyebileceğini bilmek faydalı olabilir. Lakin kimileri için, emzirsinler yahut emzirmesinler, birkaç ay daha sonra bile geri dönebilir.
Bebek sahibi olduktan daha sonra yaşadığınız kanama ölçüsüne da dikkat etmelisiniz. Ağır kanama çoklukla doğumdan daha sonra 10 güne kadar sürebilir. Ve bir ölçü yavaşça kanama yahut lekelenme 4 ila 6 haftaya kadar devam edebilir.