KesikÇayır
New member
- Katılım
- 26 Mar 2021
- Mesajlar
- 1,744
- Puanları
- 0
Ekran başında yemek yiyen çocuklarda obezite riski Dünyayı etkileyen Korona virüs devrinde obez olan çocukların sayısı her geçen gün artıyor. Sokağa çıkma kısıtlaması periyodunda dışarı çıkamayan çocuklar, konutta kalırken hem hareketsiz kaldı birebir vakitte ekran başına geçirdiği vakit arttı. Çocukluğunda görülen şişmanlık, çocuğun yetişkinliğini de etkileyebilirken önemli hastalıklara da yol açabilir. Pandemi devrinde hem uzaktan eğitim birebir vakitte vakit geçirmek için çocukların ekran başında daha fazla vakit geçirdiklerine dikkat çeken Dyt. Ayda Erken, her hangi bir durumda çocukları yemek yedirirken katiyen telefon yahut televizyon kullanıma müsaade verilmemesi gerektiği söylemiş oldu.
YEMEK YENİLEN ORTAMDA EKRAN OLMASIN
Dyt. Erken, mevzu ile ilgili şunları söylemiş oldu: “Pandemi periyodunda alınan tedbirlerden en kıymetlisi toplumsal izolasyon. Bu toplumsal izolasyondan en çok etkilenen gurupta çocuklar olmuş. Çocukların meskende geçirdiği müddetler artınca yeme, içme nizamları bozulunca ve birebir vakitte fizikî hareket kısıtlılığıyla obezite gündeme gelmiş. Çocuklar bu vakitte uzun müddet meskende kaldıklarında bilgisayar başında fazlaca fazla geçirdiğinden, dışarı çıkamayıp fizikî aktivitenin azlığı, uyku saatlerindeki bozukluk üzere sıkıntılarla birlikte yaşanan bu telaş çocuklarda yeme bozukluğuna sebep olmuş ve obezite meydana gelmiş. Anneler, çocuklarının meskendeki hareketsizliklerinden yola çıkarak ellerine telefon vererek ve televizyon izlettirerek yemek yediren anneler var. bu türlü çocuk doyduğunu bilmediği için anneye de çocuğun alabileceği ölçü az geldiği için çocuklarına daha fazla yemek yediriyor. Bu da obeziteyi sebep olabiliyor. Hatta ben danışanlarıma, çocuklara ve yetişkinlere diyorum ki, ‘yemek yediğiniz yerde ne televizyon olsun ne de elinize telefon alın’ zira doyduğunuzu bilmeden ve üzerine daha fazla yiyerek yediğiniz her şeyin yağ olarak depolanmasına niye olabiliyorsunuz.”
BAŞKA ÇOCUKLUK PERİYODU İÇİN BAŞKA ÖNLEM
Çocuk obeziteyi önlemek için en büyük bakılırsav annelere düştüğü belirten Dyt. Erken, her çocuğun kendi yaşlarına bakılırsa önlem alması gerektiği belirtti. Dyt. Ayda Erken bu mevzuda, “Çocukluk periyodu dediğimiz 2-3 yaşından evvelki durumlarda aslına bakarsan çocuğu aslına bakarsanız anneler yönlendiriyor. Biz çocuğun nasıl beslenmesi gerektiğini aslına bakarsan anlatıyoruz fakat çocukluk çağı obezitesi daha epey ilkokul seviyesinde yeme alışkanları oluşabiliyor. 14-15 yaşından büyük çocuklar pandemi olmayan periyotta aslına bakarsan dışarıda oynayan hareketli çocuklar. Meskende olunan periyot ortasında protein, karbonhidrat, lif, vitamin ve mineral konusunda istikrarlı beslenmesi gerekiyor. Her çocuk için farklılık arz edebildiği için sabah, öğlen ve akşam orta öğünler, atıştırmalıklar, meyve ve zerzevatları vaktinde ve çocuğun yiyebileceği porsiyonlar kadar verilirse çocuk obezitesinin önüne geçebiliriz. İleri yaşlarda obezite durumu biraz daha farklı. Yapılan araştırmalar okul olduğu devirlerde çocuklar hareketli olduğu için hem daha sağlıklı beslendiğini söylüyor. Çocuk kahvaltı yaparak konuttan çıkıyor, öğlen, akşam ve orta öğünlerini yiyebiliyor. Ancak pandemi devrinde 15 yaş üzeri çocuklarda konutta oldukları için patates kızartması, hamburger, pizza üzere eserlere daha fazlaca yönelebiliyor. Çocuğun canı sıkkın olduğu ve annede onu memnun etmek için bunlara müsaade veriyor. Bana bu türlü gelen çocukların annelerini evvela eğitiyoruz. Diyoruz ki ‘bu çocuğun istikrarlı beslenmesi gerekiyor her istediğini vermeyin’. Çocukluk çağındaki obezite, erişkin obezitesine de taban hazırladığı için birfazlaca kronik hastalığı da birlikteinde getirebiliyor. Çocuklar meskenden ayrılıncaya kadar yani ebeveynlerle yaşanılan yaşlarda konuttaki mutfak sistemini ayarlayan daima anneler. O yüzde anne ve babalar rol model olması gerekiyor.” diye anlattı.
YEMEK YENİLEN ORTAMDA EKRAN OLMASIN
Dyt. Erken, mevzu ile ilgili şunları söylemiş oldu: “Pandemi periyodunda alınan tedbirlerden en kıymetlisi toplumsal izolasyon. Bu toplumsal izolasyondan en çok etkilenen gurupta çocuklar olmuş. Çocukların meskende geçirdiği müddetler artınca yeme, içme nizamları bozulunca ve birebir vakitte fizikî hareket kısıtlılığıyla obezite gündeme gelmiş. Çocuklar bu vakitte uzun müddet meskende kaldıklarında bilgisayar başında fazlaca fazla geçirdiğinden, dışarı çıkamayıp fizikî aktivitenin azlığı, uyku saatlerindeki bozukluk üzere sıkıntılarla birlikte yaşanan bu telaş çocuklarda yeme bozukluğuna sebep olmuş ve obezite meydana gelmiş. Anneler, çocuklarının meskendeki hareketsizliklerinden yola çıkarak ellerine telefon vererek ve televizyon izlettirerek yemek yediren anneler var. bu türlü çocuk doyduğunu bilmediği için anneye de çocuğun alabileceği ölçü az geldiği için çocuklarına daha fazla yemek yediriyor. Bu da obeziteyi sebep olabiliyor. Hatta ben danışanlarıma, çocuklara ve yetişkinlere diyorum ki, ‘yemek yediğiniz yerde ne televizyon olsun ne de elinize telefon alın’ zira doyduğunuzu bilmeden ve üzerine daha fazla yiyerek yediğiniz her şeyin yağ olarak depolanmasına niye olabiliyorsunuz.”
BAŞKA ÇOCUKLUK PERİYODU İÇİN BAŞKA ÖNLEM
Çocuk obeziteyi önlemek için en büyük bakılırsav annelere düştüğü belirten Dyt. Erken, her çocuğun kendi yaşlarına bakılırsa önlem alması gerektiği belirtti. Dyt. Ayda Erken bu mevzuda, “Çocukluk periyodu dediğimiz 2-3 yaşından evvelki durumlarda aslına bakarsan çocuğu aslına bakarsanız anneler yönlendiriyor. Biz çocuğun nasıl beslenmesi gerektiğini aslına bakarsan anlatıyoruz fakat çocukluk çağı obezitesi daha epey ilkokul seviyesinde yeme alışkanları oluşabiliyor. 14-15 yaşından büyük çocuklar pandemi olmayan periyotta aslına bakarsan dışarıda oynayan hareketli çocuklar. Meskende olunan periyot ortasında protein, karbonhidrat, lif, vitamin ve mineral konusunda istikrarlı beslenmesi gerekiyor. Her çocuk için farklılık arz edebildiği için sabah, öğlen ve akşam orta öğünler, atıştırmalıklar, meyve ve zerzevatları vaktinde ve çocuğun yiyebileceği porsiyonlar kadar verilirse çocuk obezitesinin önüne geçebiliriz. İleri yaşlarda obezite durumu biraz daha farklı. Yapılan araştırmalar okul olduğu devirlerde çocuklar hareketli olduğu için hem daha sağlıklı beslendiğini söylüyor. Çocuk kahvaltı yaparak konuttan çıkıyor, öğlen, akşam ve orta öğünlerini yiyebiliyor. Ancak pandemi devrinde 15 yaş üzeri çocuklarda konutta oldukları için patates kızartması, hamburger, pizza üzere eserlere daha fazlaca yönelebiliyor. Çocuğun canı sıkkın olduğu ve annede onu memnun etmek için bunlara müsaade veriyor. Bana bu türlü gelen çocukların annelerini evvela eğitiyoruz. Diyoruz ki ‘bu çocuğun istikrarlı beslenmesi gerekiyor her istediğini vermeyin’. Çocukluk çağındaki obezite, erişkin obezitesine de taban hazırladığı için birfazlaca kronik hastalığı da birlikteinde getirebiliyor. Çocuklar meskenden ayrılıncaya kadar yani ebeveynlerle yaşanılan yaşlarda konuttaki mutfak sistemini ayarlayan daima anneler. O yüzde anne ve babalar rol model olması gerekiyor.” diye anlattı.