- Katılım
- 15 Nis 2021
- Mesajlar
- 2,706
- Puanları
- 0
Gebelik Bulantı ve Kusmaları Gözünüzü Korkutmasın Hamileliğin en yaygın belirtilerinden olan mide bulantıları ve kusma, anne adaylarının gebeliğe ahengini zorlaştırabiliyor. Gebeliğin birinci dört ayında yaygın biçimde görülen bu şikayetler hayat kalitesini de büyük oranda düşürüyor. Gebeliğin doğal bir sureci olan bulantı ve kusma periyodunu sıkıntısız bir biçimde tamamlamak için, vitamin ve sıvı desteği ile beslenme planlamasının yanında anne adayına itimat artırıcı ve moral verici konuşmalarla da dayanak verilmesi gerekiyor. Memorial Hizmet Hastanesi Bayan Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Op. Dr. Nihal Çetin, gebelik sürecinde bulantı- kusma şikayetlerine karşı alınması gereken tedbirler hakkında bilgi verdi.
Birinci gebelikte bulantı ve kusmalar daha fazla olur
“Kokularına ve tadına bayıldığım yiyecek ve içecekler, parfüm, oda kokuları ya da rastgele bir diğer koku bulantı ve kusmama niye oluyor” diyorsanız anne adayı olabilirsiniz. Bulantı ve kusmalar çoğunlukla gebeliğin birinci dört ayında görülmektedir. Nadiren doğuma kadar devam eden inatçı olaylara da rastlanmaktadır. Sabahları uykudan uyanır uyanmaz başlayan bulantılar ağırlaşarak kusmalara niye olmaktadır. Bu durum gün ortasında azalarak devam etmektedir. Genç anne adayları ve birinci gebeliklerde bulantı ve kusmalara daha epey sık rastlanmaktadır. Evvelki gebeliklerinde bulantı ve kusma yaşayan anne adayları, daha sonraki gebeliklerinde de tıpkı durumla karşı karşıya kalabilmektedir.
Bulantı ve kusmalar toplumsal hayatınızı olumsuz etkilemesin
Bebeğinizin birinci haberini veren sabah bulantıları gebeliğin doğal bir müddetcidir. Lakin bulantı ve kusma, kimi anne adaylarında gebeliğin başlarında gebeliğe ahengi zorlaştırmaktadır. Bulantı ve kusmalar anne adaylarının toplumsal etrafıyla olan alakalarını, iş hayatını ve ailesiyle konut yaşantısını da olumsuz etkilemektedir. Ruhsal olarak etkilenerek çaresizliğe sürüklenen kimi anne adayları, bulantı ve kusmalardan ötürü gebeliğini devam ettirip ettirmeyeceği konusunda tereddütler bile yaşayabilmektedir.
İnancınızı ve moralinizi artıran tavsiyeler dinleyin
Anne adayları gebeliklerinin birinci devrinde hastanelere en sık bulantı ve kusma şikayeti ile başvurmaktadır. yavaşça bulantı ve kusma şikayeti olan anne adaylarına vitamin dayanağı, sıvı destekleri, besin teklifleri ve uygun ilaç takviyesi verilmektedir. Anne adaylarının gebelik devrindeki hayat kalitesi artırmak için yaşadığı bu durumun gebeliğin doğal bir sureci oluğunu anlatmak, itimat telkin edici ve moral verici konuşmalarla rahatlatılması da gerekmektedir. Ağır bulantı ve kusma şikayeti olan anne adaylarının ise hastaneye yatırılarak tedavi edilmesi gerekebilir. Ayrıyeten zayıf hamileler hastane yatış oranları bakımından obezite hastası hamilelere bakılırsa daha risklidir. Kusmalar bebeği etkilemez lakin tedavi edilmeyen elektrolit dengesizlikleri, annenin besin ve vitamin yetersizliklerinin bebeği etkileyebileceği unutulmamalıdır.
Bulantı ve kusmaları denetim altına alabilirsiniz
Anne adaylarındaki bulantı, kusma ve kokulara karşı duyulan hassasiyet, diyet ve yeme alışkanlıklarını da resen değiştirmektedir. Gebeliğin birinci dört ayında yaşanan bulantı ve kusmaları denetim altına almak için anne adaylarının bu tekliflere dikkat etmesi gerekir:
Birinci gebelikte bulantı ve kusmalar daha fazla olur
“Kokularına ve tadına bayıldığım yiyecek ve içecekler, parfüm, oda kokuları ya da rastgele bir diğer koku bulantı ve kusmama niye oluyor” diyorsanız anne adayı olabilirsiniz. Bulantı ve kusmalar çoğunlukla gebeliğin birinci dört ayında görülmektedir. Nadiren doğuma kadar devam eden inatçı olaylara da rastlanmaktadır. Sabahları uykudan uyanır uyanmaz başlayan bulantılar ağırlaşarak kusmalara niye olmaktadır. Bu durum gün ortasında azalarak devam etmektedir. Genç anne adayları ve birinci gebeliklerde bulantı ve kusmalara daha epey sık rastlanmaktadır. Evvelki gebeliklerinde bulantı ve kusma yaşayan anne adayları, daha sonraki gebeliklerinde de tıpkı durumla karşı karşıya kalabilmektedir.
Bulantı ve kusmalar toplumsal hayatınızı olumsuz etkilemesin
Bebeğinizin birinci haberini veren sabah bulantıları gebeliğin doğal bir müddetcidir. Lakin bulantı ve kusma, kimi anne adaylarında gebeliğin başlarında gebeliğe ahengi zorlaştırmaktadır. Bulantı ve kusmalar anne adaylarının toplumsal etrafıyla olan alakalarını, iş hayatını ve ailesiyle konut yaşantısını da olumsuz etkilemektedir. Ruhsal olarak etkilenerek çaresizliğe sürüklenen kimi anne adayları, bulantı ve kusmalardan ötürü gebeliğini devam ettirip ettirmeyeceği konusunda tereddütler bile yaşayabilmektedir.
İnancınızı ve moralinizi artıran tavsiyeler dinleyin
Anne adayları gebeliklerinin birinci devrinde hastanelere en sık bulantı ve kusma şikayeti ile başvurmaktadır. yavaşça bulantı ve kusma şikayeti olan anne adaylarına vitamin dayanağı, sıvı destekleri, besin teklifleri ve uygun ilaç takviyesi verilmektedir. Anne adaylarının gebelik devrindeki hayat kalitesi artırmak için yaşadığı bu durumun gebeliğin doğal bir sureci oluğunu anlatmak, itimat telkin edici ve moral verici konuşmalarla rahatlatılması da gerekmektedir. Ağır bulantı ve kusma şikayeti olan anne adaylarının ise hastaneye yatırılarak tedavi edilmesi gerekebilir. Ayrıyeten zayıf hamileler hastane yatış oranları bakımından obezite hastası hamilelere bakılırsa daha risklidir. Kusmalar bebeği etkilemez lakin tedavi edilmeyen elektrolit dengesizlikleri, annenin besin ve vitamin yetersizliklerinin bebeği etkileyebileceği unutulmamalıdır.
Bulantı ve kusmaları denetim altına alabilirsiniz
Anne adaylarındaki bulantı, kusma ve kokulara karşı duyulan hassasiyet, diyet ve yeme alışkanlıklarını da resen değiştirmektedir. Gebeliğin birinci dört ayında yaşanan bulantı ve kusmaları denetim altına almak için anne adaylarının bu tekliflere dikkat etmesi gerekir:
- Rahatsız olduğunuz koku ve ortamlardan uzak durun
- Protein ağırlıklı besinlerle beslenin
- Sık aralıklarla ve küçük porsiyonlarla beslenin
- Baharatlı ve yağlı gıdalardan uzak durun
- Etaplı diyet tedavileri planı yapın. (Başlangıçta yavaşça tavuk suyu, biraz rahatlayınca şehriyeli çorba ve birlikteinde tuzlu krakerler alınabilir. Her öğünde 30-60 ml çorba alınarak günde 1-1,5 litreye (1500 kalori) tamamlamaya çalışılır. Bir daha sonraki aşamada kokusuz olan patates, pirinç, tavukgöğsü, yoğurt, muz, elma, tost üzere mideyi fazla rahatsız etmeyecek besinler günde 6 öğün olacak şekilde tüketilir)
- Kraker, tost, leblebi üzere mideyi rahatsız etmeyen besinlerle öğünleri geçirin
- Zencefil ve zencefilden yapılmışşeker, tablet ve çaylar tercih edin. (Zencefil çayları 4 gün müddet ile günde 4 fincan tüketildiğinde gebelik bulantı kusmaların önlenmesinde kimi hastalarda rahatlama sağlayabilir)
- Bol sıvı tüketin (günlük 2500-3000 litre)
- Yemeğin rahatsız edici tesirlerini önlemek için yemek daha sonrası kesinlikle dişlerinizi fırçalayın
- Günlük gereksinimi karşılayacak vitamin desteği alın
- Zerzevat ve lifli gıdalar sindirimi uzun sürdüğü için mideyi bu vakitte rahatsız edebilir, bu niçinle tüketmemeye çalışın
- Portakal ve limonlu meyve suları ile asitli içecekler mide asidini arkaırdığı için bu vakitte tercih etmeyin
- Demir preparatları mideyi tahriş ettiği için bu vakitte kullanmayın