- Katılım
- 15 Nis 2021
- Mesajlar
- 2,706
- Puanları
- 0
Göğüs kanseri riskini azaltmanın 8 yolu Her 8 bayandan birinde görülen göğüs kanseri, bayanlarda en sık görülen kanserler içinde yer alıyor. Lakin erken teşhis ve geliştirilmiş yeni tedavi halleri yardımıyla sağkalım oranlarının giderek arttığına dikkat çeken Anadolu Sıhhat Merkezi Genel Cerrahi Uzmanı ve Göğüs Sıhhati Merkezi Yöneticisi Prof. Dr. Metin Çakmakçı, “40 yaşından daha sonra yılda bir defa muayene ve radyolojik tetkikler yapılmalı. Göğüs kanserinde erken teşhis, tedavide muvaffakiyet talihini epeyce arttırıyor” dedi. Prof. Dr. Metin Çakmakçı, Ekim Göğüs Kanseri Farkındalık Ayı vesilesiyle göğüs kanseri riskini azaltmanın yollarını anlattı…
Dünyada her yıl yaklaşık 2 milyon 300 bin bayana göğüs kanseri tanısı konuyor. Pandemi niçiniyle sistemli sıhhat denetimlerinin ihmal edilmesinin ve COVID-19 kaygısıyla doktora, sıhhat kuruluşlarına başvurulmamasının erken tanıyı azaltarak bilhassa ileri evre kanser hadiselerinde artışa niye olduğunu vurgulayan Anadolu Sıhhat Merkezi Genel Cerrahi Uzmanı ve Göğüs Sıhhati Merkezi Yöneticisi Prof. Dr. Metin Çakmakçı, “Erken teşhis kanser tedavisindeki başarıyı arttırıyor. Yakınmaları olan hastalar, hele bu yakınmalar artarak seyrediyorsa, bunların altta yatan niçininin ne olduğu konusunda gerekli araştırmaların yapılması için sıhhat kurumlarından kaçmamalı. Bir tarafta pandemi de olsa, sıhhatimizi korumazsak, sıhhati ciddiye almaz isek gerekli tetkik ve tedavileri vaktinde yaptırmazsak bu ihmallerden doğacak ek sorun ve kayıplar COVID-19’un yarattığı hasar ile yarışır hale gelebilir” dedi.
Ailesinde kanser hikayesi olanlar erken yaşlarda denetimlerini yapmalı
Göğüs kanserlerinin yaklaşık yüzde 10’unun artmış genetik bir riskten dolayı meydana geldiğini ve aile hikayesinin değerli olduğunu hatırlatan Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Metin Çakmakçı, “Halk içinde kalıtsal riskin yalnızca anne tarafınca geçtiğine dair yanlış bir inanış var. Bayanlar ‘Benim annemde, teyzemde yok’ diyerek taramalarını önemsemiyor. Fakat büyüklerimizden gelen genler anne ve babadan eşit muhtemellikte geliyor. Ailesinde göğüs kanseri hikayesi olan, genç yaşta ya da agresif tıpta göğüs kanseri tanısı alan şahıslar en geç 40 yaşından daha sonra izlenmeli” halinde konuştu.
Ailesinde kanser hikayesi olan hastalarda erken yaşta yapılacak farklı tetkiklerle göğüs kanseri riskinin ölçülebildiğini söyleyen Prof. Dr. Metin Çakmakçı, “Risk var ise göğüs dokusunun cerrahi ile büsbütün çıkartılması ve yerine protez yerleştirerek ya da yerleştirmeden göğsün rekonstrüksiyonu mümkün. Bu sayede dışarıdan imgeyi bozmayacak biçimde göğüs kanseri olma riskini yüzde 99 oranında azaltma talihimiz oluyor” dedi.
En değerli belirti göğüste kitle
Göğüsteki her kitlenin kanser olmadığının altını çizen Prof. Dr. Metin Çakmakçı, “Meme kanserinin en değerli belirtisi göğüste bir kitlenin olması. Göğüs derisinde kızarıklık, şişme, göğüs başından gelen kanlı akıntı üzere belirtiler de görülebilse de temel olarak kitleye bakmak lazım. Göğüs kanserinin ağrı ile bir ilgisi yok. Ağrılı bir göğüs, göğüs kanserine işaret etmez. Ağrının olup olmaması bizim açımızdan da pek bir şey söz etmiyor. Göğüs kanseri, lenf yolları ile evvela koltuk altındaki lenf bezlerine gidiyor. Koltuk altındaki sertlik ve şişlikler de göğüs kanseri belirtisi olabilir” dedi.
Prof. Dr. Metin Çakmakçı, göğüs kanseri riskini azaltmak için 8 teklifte bulundu.
40 yaşından daha sonra nizamlı denetimlerinizi yaptırın
Yaş, göğüs kanserinde değerli bir risk ögesi. Özel bir risk faktörü yoksa 40 yaşından itibaren her yıl göğüs muayenesi ve tetkikleri ihmal edilmemeli.
Bedeninizdeki değişikliklerin farkında olun
Bedendeki bir değişikliği erken fark etmek, erken teşhis ve tedavi başarısı açısından kıymetli. Bedeninizi tanıyıp, yapabiliyorsanız göğüslerinizi ayda bir, adetinizin bitiminden 3 ila 5 gün daha sonra muayene edebilirsiniz. Bunu yapamayan ya da yapmak istemeyen bayanlarda ısrar etmiyoruz. Kendi kendine göğüs muayenesi artık eskisi kadar önemsenmiyor; kendi kendine muayenede bir epeyce kitle gözden kaçabiliyor zira. Değerli olan tertipli taramalar.
Ailesinde kanser hikayesi olanlar daha erken yaşlarda denetimlere başlamalı
Göğüs kanserlerinin bir kısmında aile hikayesi ve genetik yapı değerli bir faktör. Anne ya da baba tarafında göğüs kanseri ya da kimi vakit yumurtalık kanseri hastalarının olması göğüs kanserine yakalanma riskini yükseltebiliyor. Risk kümesinde olanlar doktorlarına danışarak 40 yaşından evvel sistemli denetimlerini yaptırmaya başlamalı.
Sağlıklı beslenin
Sağlıklı beslenmek kanser riskini düşürebiliyor. Bilhassa de düşük yağlı ve zerzevat, meyve, tahıl yüklü beslenmeye ihtimam gösterilmeli, işlenmiş besinlerden ve fazla şeker tüketiminden kaçınmalı.
Kilonuzu denetim edin, sağlıklı kiloda kalmaya itina gösterin
Obezite, kanser riskini artıran bir faktör. Bu niçinle fazla kilolardan kurtulun, sağlıklı kiloda kalmaya ihtimam gösterin.
Sigaradan uzak durun
Sigara göğüs kanseri riskini arttırıyor. Göğüs kanserinden korunmak için tütün mamüllerinden ve sigara içilen ortamlardan uzak durulmalı.
Hareket edin, antrenman yapın
Araştırmalar, tertipli antrenmanın göğüs kanseri riskini manalı oranda azalttığını gösteriyor. Hareketli bir hayat üslubu benimsenmeli. Mümkünse haftada 5-6 saat antrenman yapılmalı.
Gerilimi yönetin
Hayat formu, çalışma şartları ve yüksek gerilim göğüs kanserini tetikleyebiliyor. Gerilimli ortamlardan uzak durmak sıkıntı, lakin gerilimi yönetmek mümkün. Gerilim seviyenizi azaltmak için kendinize uygun metotlar bulmaya çaba gösterin.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
Dünyada her yıl yaklaşık 2 milyon 300 bin bayana göğüs kanseri tanısı konuyor. Pandemi niçiniyle sistemli sıhhat denetimlerinin ihmal edilmesinin ve COVID-19 kaygısıyla doktora, sıhhat kuruluşlarına başvurulmamasının erken tanıyı azaltarak bilhassa ileri evre kanser hadiselerinde artışa niye olduğunu vurgulayan Anadolu Sıhhat Merkezi Genel Cerrahi Uzmanı ve Göğüs Sıhhati Merkezi Yöneticisi Prof. Dr. Metin Çakmakçı, “Erken teşhis kanser tedavisindeki başarıyı arttırıyor. Yakınmaları olan hastalar, hele bu yakınmalar artarak seyrediyorsa, bunların altta yatan niçininin ne olduğu konusunda gerekli araştırmaların yapılması için sıhhat kurumlarından kaçmamalı. Bir tarafta pandemi de olsa, sıhhatimizi korumazsak, sıhhati ciddiye almaz isek gerekli tetkik ve tedavileri vaktinde yaptırmazsak bu ihmallerden doğacak ek sorun ve kayıplar COVID-19’un yarattığı hasar ile yarışır hale gelebilir” dedi.
Ailesinde kanser hikayesi olanlar erken yaşlarda denetimlerini yapmalı
Göğüs kanserlerinin yaklaşık yüzde 10’unun artmış genetik bir riskten dolayı meydana geldiğini ve aile hikayesinin değerli olduğunu hatırlatan Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Metin Çakmakçı, “Halk içinde kalıtsal riskin yalnızca anne tarafınca geçtiğine dair yanlış bir inanış var. Bayanlar ‘Benim annemde, teyzemde yok’ diyerek taramalarını önemsemiyor. Fakat büyüklerimizden gelen genler anne ve babadan eşit muhtemellikte geliyor. Ailesinde göğüs kanseri hikayesi olan, genç yaşta ya da agresif tıpta göğüs kanseri tanısı alan şahıslar en geç 40 yaşından daha sonra izlenmeli” halinde konuştu.
Ailesinde kanser hikayesi olan hastalarda erken yaşta yapılacak farklı tetkiklerle göğüs kanseri riskinin ölçülebildiğini söyleyen Prof. Dr. Metin Çakmakçı, “Risk var ise göğüs dokusunun cerrahi ile büsbütün çıkartılması ve yerine protez yerleştirerek ya da yerleştirmeden göğsün rekonstrüksiyonu mümkün. Bu sayede dışarıdan imgeyi bozmayacak biçimde göğüs kanseri olma riskini yüzde 99 oranında azaltma talihimiz oluyor” dedi.
En değerli belirti göğüste kitle
Göğüsteki her kitlenin kanser olmadığının altını çizen Prof. Dr. Metin Çakmakçı, “Meme kanserinin en değerli belirtisi göğüste bir kitlenin olması. Göğüs derisinde kızarıklık, şişme, göğüs başından gelen kanlı akıntı üzere belirtiler de görülebilse de temel olarak kitleye bakmak lazım. Göğüs kanserinin ağrı ile bir ilgisi yok. Ağrılı bir göğüs, göğüs kanserine işaret etmez. Ağrının olup olmaması bizim açımızdan da pek bir şey söz etmiyor. Göğüs kanseri, lenf yolları ile evvela koltuk altındaki lenf bezlerine gidiyor. Koltuk altındaki sertlik ve şişlikler de göğüs kanseri belirtisi olabilir” dedi.
Prof. Dr. Metin Çakmakçı, göğüs kanseri riskini azaltmak için 8 teklifte bulundu.
40 yaşından daha sonra nizamlı denetimlerinizi yaptırın
Yaş, göğüs kanserinde değerli bir risk ögesi. Özel bir risk faktörü yoksa 40 yaşından itibaren her yıl göğüs muayenesi ve tetkikleri ihmal edilmemeli.
Bedeninizdeki değişikliklerin farkında olun
Bedendeki bir değişikliği erken fark etmek, erken teşhis ve tedavi başarısı açısından kıymetli. Bedeninizi tanıyıp, yapabiliyorsanız göğüslerinizi ayda bir, adetinizin bitiminden 3 ila 5 gün daha sonra muayene edebilirsiniz. Bunu yapamayan ya da yapmak istemeyen bayanlarda ısrar etmiyoruz. Kendi kendine göğüs muayenesi artık eskisi kadar önemsenmiyor; kendi kendine muayenede bir epeyce kitle gözden kaçabiliyor zira. Değerli olan tertipli taramalar.
Ailesinde kanser hikayesi olanlar daha erken yaşlarda denetimlere başlamalı
Göğüs kanserlerinin bir kısmında aile hikayesi ve genetik yapı değerli bir faktör. Anne ya da baba tarafında göğüs kanseri ya da kimi vakit yumurtalık kanseri hastalarının olması göğüs kanserine yakalanma riskini yükseltebiliyor. Risk kümesinde olanlar doktorlarına danışarak 40 yaşından evvel sistemli denetimlerini yaptırmaya başlamalı.
Sağlıklı beslenin
Sağlıklı beslenmek kanser riskini düşürebiliyor. Bilhassa de düşük yağlı ve zerzevat, meyve, tahıl yüklü beslenmeye ihtimam gösterilmeli, işlenmiş besinlerden ve fazla şeker tüketiminden kaçınmalı.
Kilonuzu denetim edin, sağlıklı kiloda kalmaya itina gösterin
Obezite, kanser riskini artıran bir faktör. Bu niçinle fazla kilolardan kurtulun, sağlıklı kiloda kalmaya ihtimam gösterin.
Sigaradan uzak durun
Sigara göğüs kanseri riskini arttırıyor. Göğüs kanserinden korunmak için tütün mamüllerinden ve sigara içilen ortamlardan uzak durulmalı.
Hareket edin, antrenman yapın
Araştırmalar, tertipli antrenmanın göğüs kanseri riskini manalı oranda azalttığını gösteriyor. Hareketli bir hayat üslubu benimsenmeli. Mümkünse haftada 5-6 saat antrenman yapılmalı.
Gerilimi yönetin
Hayat formu, çalışma şartları ve yüksek gerilim göğüs kanserini tetikleyebiliyor. Gerilimli ortamlardan uzak durmak sıkıntı, lakin gerilimi yönetmek mümkün. Gerilim seviyenizi azaltmak için kendinize uygun metotlar bulmaya çaba gösterin.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı