- Katılım
- 15 Nis 2021
- Mesajlar
- 2,706
- Puanları
- 0
Hamilelikte Omicron’a Karşı 10 Tesirli Öneri! Yaklaşık iki yıldır tüm süratiyle devam eden Covid-19’un yeni varyantı Omicron epeyce süratli bulaştığı için, anne adaylarında da görülme sıklığı artıyor. Bu durumun gebelikte gerilimi fazlaca daha fazla artırdığını belirten Acıbadem Altunizade Hastanesi Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Habibe Seyisoğlu “Gebelikte fizyolojik sayılabilecek birtakım kardiyovasküler sistem ve teneffüs yollarına ilişkin değişimler, anne adaylarını bu enfeksiyona daha yatkın hale getirebilmektedir. Omicron’un hayli süratli bulaş özelliği niçiniyle bilhassa aşılanmayan ve aşı takvimini tamamlayamamış hamilelerde risk daha yüksektir. Fakat alınacak sıradan önlemlerle Omicron’dan korunma; muhtemel bir enfeksiyon durumunda ise vaktinde ve uygun tedavilerle enfeksiyonun daha rahat atlatılabilmesi mümkündür” diyor.
Bilhassa yüksek riskli olarak isimlendirilen; kilolu, diyabete yatkın, hipertansiyonu olan, ileri yaş ve teneffüs sorunu olan anne adaylarında bu önlemlerin daha da ehemmiyet kazandığını vurgulayan Dr. Habibe Seyisoğlu şu biçimde konuşuyor: “Covid-19, gebelerimizde erken doğumu tetikleyebilmekte, anne karnında fetüsü zahmete sokabilmekte, gelişim geriliğine niye olabilmekte ve gebelik hipertansiyonu üzere kıymetli tablolara niye olurak gebelik seyrini komplike edebilmektedir. İşte tüm bu tablolardan korunabilmek ve Covid-19’a yakalanma durumunda hastalığı yavaşça seyirle atlatabilmek aşılanma ile mümkün. Gebelikte aşılama hem de kordon kanı ve anne sütüne kollayıcı antikor geçişini sağlayarak yenidoğanı da korur” diyor. Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Habibe Seyisoğlu, pandemi sürecinde sağlıklı bir gebelik için sıradan lakin tesirli 10 tedbiri anlattı, değerli ihtarlar ve tekliflerde bulundu.
Kesinlikle aşı olun
Covid-19’dan korunmada birinci ve en kıymetli önlemimiz aşı olmak. Aşı en kuvvetli silahımız. Hamilelerimizin bu bahiste telaşlı olduğunu görüyoruz lakin tıbben biliyoruz ki ülkemizde yapılan gerek inaktif aşılar gerekse mRNA aşıları gebelik tarafından bir sakınca teşkil etmiyor. Tüm dünya sıhhat otoriteleri bu bahiste hemfikir ki bu aşıların gerek bebek gerek anne üzerinde olumsuz tesiri saptanmamış. Hatta 1-2 ay öncedenine kadar hakim olan “Gebeler 3. ay daha sonrası aşı yaptırabilir” telaffuzunun bilakis tüm gebelik ve hatta gebelik hazırlık etabında yapılan aşıların dahi bir ziyanı olmadığı görüşü açıkça belirtilmiştir.
Temastan kaçının
Omicron varyantının en değerli özelliği fazlaca kısa vadeli temaslarda bile çarçabuk bulaşabilmesi. Bu yüzden hastalık kuşkusu olan bireylerden uzak kalınması ve hastalık kuşkusu olanların izolasyonu hayli değerli. Omicron epeyce daha kısa müddette, epeyce daha süratli bulaşabilen bir varyant olduğu için konutumuz haricinde itimat kuşkumuzun olduğu alanlarda temas müddetimizi olabildiğince kısa tutmalıyız.
Maskeyi gerçek takın
Temastan kaçınmada bize en epeyce yarar sağlayacak öge; hakikat maske kullanması. İki tarafın da maskeli olduğu durumlarda bulaş riskinin fazlaca az olduğunu biliyoruz. Bilhassa toplu taşıma alanları, alışveriş merkezleri vb. bulaş riskinin yüksek olduğu yerlerde maskenin katiyen çıkarılmamasına ve burnu tam kaplayacak biçimde yanlışsız kullanılmasına epey dikkat etmeliyiz.
Ellerinizi sık sık yıkayın
Bulaş riskini azaltan öbür bir faktör ise el hijyeni. Ellerinizi gün ortasında hakikat teknikle ve sık sık yıkamaya, imkan olmadığı durumlarda kolonya ve el dezenfektanları kullanmaya itina gösterin.
Toplumsal aralığa dikkat edin
Her gebemizin kendi toplumsal aralığını sağlaması ve kendini müdafaası, bulaş riskini azaltmada hayli kıymetli. Her ne kadar ruhsal olarak bu durum hepimizi yorsa da hamilelerin imkan dahilinde konutta kalmaları ve konuta de konuk kabul etmemelerinde yarar var. Zira bu süreçte en yakınımız bile risk oluşturabiliyor.
Sağlıklı beslenin
bir epeyce hastalıkta olduğu üzere Covid-19 için de beden direnci hastalıkla baş etmede fazlaca değerli ve bu direncin sağlanmasında beslenmenin rolü yadsınamaz. Bu niçinle hamilelerde protein, zerzevat yüklü, bol sıvı içeren, katkısız bir beslenme modeli uygulanması epey kıymetli.
Sistemli antrenman yapın
Tertipli yapılan antrenmanın bağışıklık üzerinde de olumlu tesirleri olduğunu biliyoruz. Bu niçinle her gebemize gebelik seyrinde buna mahzur bir hal yoksa pak havada yürüyüş; uygun imkan var ise yüzme, yoga ve pilates antrenmanlarını öneriyoruz.
Kâfi ve kaliteli uyuyun
Herkeste olduğu üzere gebelerimizde de nizamlı ve sağlıklı uyku beden direncinin korunmasında son derece değerli. Sistemli havalandırılmış, gürültüden uzak yatak odaları sağlıklı bir uykuyu kolaylaştıracak ve beden direncimize katkı sağlayacaktır.
Gerilimle baş etmeyi öğrenin
Gebelik sürecinde hormonal olarak gerilime meyil artarken, pandemi sürecinde hasta olma tasası gerilimin daha da ağır yaşanmasına yol açıyor. Gerilim bedende yıkıcı hormonları harekete geçiren ve ötürüsıyla bağışıklık sistemini baskılayabilen bir durum. Bu niçinle sistemli antrenman, müzik, yoga vb. aktivitelerle gerilimi olabildiğince azaltmaya çalışmak gerekir.
Konutta hasta var ise izolasyon sağlanmalı
Dr. Habibe Seyisoğlu “Tüm önlemlere karşın meskende rastgele bir olay tespitinde, Omicron varyantı epeyce daha süratli bulaştığından hasta kişi mutlak izole edilmeli, ortak alanlarda aralık ve maske kuralı uygulanmalı, konutun hayli âlâ havalandırıldığından emin olunmalıdır” diyor.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
Bilhassa yüksek riskli olarak isimlendirilen; kilolu, diyabete yatkın, hipertansiyonu olan, ileri yaş ve teneffüs sorunu olan anne adaylarında bu önlemlerin daha da ehemmiyet kazandığını vurgulayan Dr. Habibe Seyisoğlu şu biçimde konuşuyor: “Covid-19, gebelerimizde erken doğumu tetikleyebilmekte, anne karnında fetüsü zahmete sokabilmekte, gelişim geriliğine niye olabilmekte ve gebelik hipertansiyonu üzere kıymetli tablolara niye olurak gebelik seyrini komplike edebilmektedir. İşte tüm bu tablolardan korunabilmek ve Covid-19’a yakalanma durumunda hastalığı yavaşça seyirle atlatabilmek aşılanma ile mümkün. Gebelikte aşılama hem de kordon kanı ve anne sütüne kollayıcı antikor geçişini sağlayarak yenidoğanı da korur” diyor. Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Habibe Seyisoğlu, pandemi sürecinde sağlıklı bir gebelik için sıradan lakin tesirli 10 tedbiri anlattı, değerli ihtarlar ve tekliflerde bulundu.
Kesinlikle aşı olun
Covid-19’dan korunmada birinci ve en kıymetli önlemimiz aşı olmak. Aşı en kuvvetli silahımız. Hamilelerimizin bu bahiste telaşlı olduğunu görüyoruz lakin tıbben biliyoruz ki ülkemizde yapılan gerek inaktif aşılar gerekse mRNA aşıları gebelik tarafından bir sakınca teşkil etmiyor. Tüm dünya sıhhat otoriteleri bu bahiste hemfikir ki bu aşıların gerek bebek gerek anne üzerinde olumsuz tesiri saptanmamış. Hatta 1-2 ay öncedenine kadar hakim olan “Gebeler 3. ay daha sonrası aşı yaptırabilir” telaffuzunun bilakis tüm gebelik ve hatta gebelik hazırlık etabında yapılan aşıların dahi bir ziyanı olmadığı görüşü açıkça belirtilmiştir.
Temastan kaçının
Omicron varyantının en değerli özelliği fazlaca kısa vadeli temaslarda bile çarçabuk bulaşabilmesi. Bu yüzden hastalık kuşkusu olan bireylerden uzak kalınması ve hastalık kuşkusu olanların izolasyonu hayli değerli. Omicron epeyce daha kısa müddette, epeyce daha süratli bulaşabilen bir varyant olduğu için konutumuz haricinde itimat kuşkumuzun olduğu alanlarda temas müddetimizi olabildiğince kısa tutmalıyız.
Maskeyi gerçek takın
Temastan kaçınmada bize en epeyce yarar sağlayacak öge; hakikat maske kullanması. İki tarafın da maskeli olduğu durumlarda bulaş riskinin fazlaca az olduğunu biliyoruz. Bilhassa toplu taşıma alanları, alışveriş merkezleri vb. bulaş riskinin yüksek olduğu yerlerde maskenin katiyen çıkarılmamasına ve burnu tam kaplayacak biçimde yanlışsız kullanılmasına epey dikkat etmeliyiz.
Ellerinizi sık sık yıkayın
Bulaş riskini azaltan öbür bir faktör ise el hijyeni. Ellerinizi gün ortasında hakikat teknikle ve sık sık yıkamaya, imkan olmadığı durumlarda kolonya ve el dezenfektanları kullanmaya itina gösterin.
Toplumsal aralığa dikkat edin
Her gebemizin kendi toplumsal aralığını sağlaması ve kendini müdafaası, bulaş riskini azaltmada hayli kıymetli. Her ne kadar ruhsal olarak bu durum hepimizi yorsa da hamilelerin imkan dahilinde konutta kalmaları ve konuta de konuk kabul etmemelerinde yarar var. Zira bu süreçte en yakınımız bile risk oluşturabiliyor.
Sağlıklı beslenin
bir epeyce hastalıkta olduğu üzere Covid-19 için de beden direnci hastalıkla baş etmede fazlaca değerli ve bu direncin sağlanmasında beslenmenin rolü yadsınamaz. Bu niçinle hamilelerde protein, zerzevat yüklü, bol sıvı içeren, katkısız bir beslenme modeli uygulanması epey kıymetli.
Sistemli antrenman yapın
Tertipli yapılan antrenmanın bağışıklık üzerinde de olumlu tesirleri olduğunu biliyoruz. Bu niçinle her gebemize gebelik seyrinde buna mahzur bir hal yoksa pak havada yürüyüş; uygun imkan var ise yüzme, yoga ve pilates antrenmanlarını öneriyoruz.
Kâfi ve kaliteli uyuyun
Herkeste olduğu üzere gebelerimizde de nizamlı ve sağlıklı uyku beden direncinin korunmasında son derece değerli. Sistemli havalandırılmış, gürültüden uzak yatak odaları sağlıklı bir uykuyu kolaylaştıracak ve beden direncimize katkı sağlayacaktır.
Gerilimle baş etmeyi öğrenin
Gebelik sürecinde hormonal olarak gerilime meyil artarken, pandemi sürecinde hasta olma tasası gerilimin daha da ağır yaşanmasına yol açıyor. Gerilim bedende yıkıcı hormonları harekete geçiren ve ötürüsıyla bağışıklık sistemini baskılayabilen bir durum. Bu niçinle sistemli antrenman, müzik, yoga vb. aktivitelerle gerilimi olabildiğince azaltmaya çalışmak gerekir.
Konutta hasta var ise izolasyon sağlanmalı
Dr. Habibe Seyisoğlu “Tüm önlemlere karşın meskende rastgele bir olay tespitinde, Omicron varyantı epeyce daha süratli bulaştığından hasta kişi mutlak izole edilmeli, ortak alanlarda aralık ve maske kuralı uygulanmalı, konutun hayli âlâ havalandırıldığından emin olunmalıdır” diyor.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı