- Katılım
- 15 Nis 2021
- Mesajlar
- 2,706
- Puanları
- 0
İş hayatının Ruhsal Getirileriyle Baş Etmek Mümkün İş hayatı bilhassa büyük kentlerde bireylerin psikolojisini de yakından etkiliyor. Gerilim, tasa bir ortaya geldiğinde kişinin adeta gücünü emip yok ediyor. DoktorTakvimi uzmanlarından Psk. Serhat Özmen, çalışma hayatının yarattığı ruhsal tesirleri azaltmanın ipuçlarını paylaşıyor.
İş ömrü, işlevselliğimizin kıymetli bir tarafını vurguluyor ve bireylerin ruhsal tesirleriyle ilerliyor. Yalnızca iş psikolojisi insanları etkilemekle kalmıyor, bununla birlikte bireylerin ruhsal yapıları da iş omurundaki dinamikleri etkiliyor. Biroldukça insanın istemediği işlerde, istemediği bireylerle, istemediği durumlarda çalışmak zorunda bırakıldığını hatırlatan DoktorTakvimi.com uzmanlarından Psk. Serhat Özmen, iş bulmanın güç olmasının da şahıslarda gerilimi artırdığını söylüyor. İş ömrü geriliminin yarattığı tesirlerle birlikte insanların daha da mutsuz olabildiğinin altını çizen Psk. Özmen, “Bu durum kişiyi istemediği üzere davranmaya itildiğinde yani benliğinden beslenemediğinde yahut dilemediği üzere davrandığında başat hislerinden biri olan “kaygı” devreye giriyor. Bunun yanı sıra rekabet, terfi süreçleri, mali sorunlar, kişinin dış faktörleri, işsizlik korkusu üzere durumlar da şahısta önemli tasalar yaratabiliyor. Kapasitemizin dışına çıkmak, mobbing, iş hayatındaki kümeleşmeler da ruhsal bir güç kaybına yol açabiliyor” diyor.
DoktorTakvimi uzmanlarından Psk. Serhat Özmen, iş hayatının getirdiği ruhsal tesirlerle başa çıkmak isteyenlere şu tekliflerde bulunuyor:
İş ömrü, işlevselliğimizin kıymetli bir tarafını vurguluyor ve bireylerin ruhsal tesirleriyle ilerliyor. Yalnızca iş psikolojisi insanları etkilemekle kalmıyor, bununla birlikte bireylerin ruhsal yapıları da iş omurundaki dinamikleri etkiliyor. Biroldukça insanın istemediği işlerde, istemediği bireylerle, istemediği durumlarda çalışmak zorunda bırakıldığını hatırlatan DoktorTakvimi.com uzmanlarından Psk. Serhat Özmen, iş bulmanın güç olmasının da şahıslarda gerilimi artırdığını söylüyor. İş ömrü geriliminin yarattığı tesirlerle birlikte insanların daha da mutsuz olabildiğinin altını çizen Psk. Özmen, “Bu durum kişiyi istemediği üzere davranmaya itildiğinde yani benliğinden beslenemediğinde yahut dilemediği üzere davrandığında başat hislerinden biri olan “kaygı” devreye giriyor. Bunun yanı sıra rekabet, terfi süreçleri, mali sorunlar, kişinin dış faktörleri, işsizlik korkusu üzere durumlar da şahısta önemli tasalar yaratabiliyor. Kapasitemizin dışına çıkmak, mobbing, iş hayatındaki kümeleşmeler da ruhsal bir güç kaybına yol açabiliyor” diyor.
DoktorTakvimi uzmanlarından Psk. Serhat Özmen, iş hayatının getirdiği ruhsal tesirlerle başa çıkmak isteyenlere şu tekliflerde bulunuyor:
- Öncelikle patron ve personel olarak haklarınızı öğrenin ve bu hakların sonlarını kavrayın.
- Kapasitenize ve yeteneğinize uygun olmayan işlerde yıpranıyor olabileceğinizi aklınızda tutun.
- Ruhsal olarak kendinizi sık sık yoklayın, gerektiğinde dayanak alın.
- Özel ve toplumsal ilgilerde olup bitenin bir seviyede iş ömrümüzde etkileşim ortasında olup olmadığını takip edin,
- İş arkadaşlığı ortamında rollerinizi değerlendirin.
- İstikrarlı ve sağlıklı beslenin, uyku sisteminizi önemseyin.
- Bedensel rahatlama, nefes antrenmanı üzere hususları hayatınızın bir modülü haline getirin.
- ömrünüzde iş haricinde öteki aktivitelere de yer verin.
- Çok yargılayıcı, uçlarda düşünen, şahsi algılanan fikirleri, hislerinizi ve niyetlerinizi değerlendirin. Yanlış inanışlarınızı tespit edin ve tahliller bulun.