- Katılım
- 15 Nis 2021
- Mesajlar
- 2,706
- Puanları
- 0
Kabızlık meselesine karşı probiyotik içeren eserler tüketilmeli Diyetisyen Eda Balcı, berbat hayat stili, makûs beslenme, yaşlanma ve antibiyotik kullanması üzere niçinlerle istikrarın bozulması durumunda probiyotiklerin, dengeyi sağlamada tesirli olduğunu söylemiş oldu.
Balcı, sistemsiz bağırsak hareketleri ve kabızlığın sebep olduğu karın rahatsızlığını azaltmaya yardımcı olan probiyotiklerin, yiyeceklerin sindirimine ve bedende sentezlenen vitaminlerin üretimine yardımcı olmak üzere faydaları olduğuna dikkat çekti.
“DOĞRU KULLANIM İÇİN TABİP DENETİMİNDE ALINMALI”
Probiyotiklerin, antibiyotik kullanmasına bağlı ishal görülenlerde ishalin önlenmesinde ve İrritabl bağırrsak sendromu hastalığı olanlarda ortaya çıkan şişkinlik ya da gaz probleminin giderilmesinde tesirli olduğunu söz eden Balcı şu tabirleri kullandı:
“Bazı çalışmalarda Lactobacillus Acidophilus içeren probiyotiklerin Laktoz İntoleransı hastalarında olumlu tesirlerinin olduğu bildirilmiştir. Bunun üzere sindirim sorunu yaşayanlar ve bağışıklık sistemini desteklemek isteyenler bir uzmana danışarak probiyotik kullanmasına başlamalıdır. Bağırsaklarda fazlaca fazla bakteri yaşar ve durum da probiyotik çeşitliliğini birlikteinde getirmektedir. Yaşanılan soruna bakılırsa kullanılması gereken probiyotik de çeşitlilik gösterir. Örneğin isbiçimde, kabızlıkta, mantarda, gaz durumunda ve antibiyotik kullandıktan daha sonra kullanılması gereken probiyotikler farklıdır. Birtakım durumlarda tek bir probiyotikten kâfi tesir alınamadığında farklı probiyotiklerin bir arada kullanılması gerekebilmektedir. Bu yüzden hakikat kullanım için doktor denetiminde alınmalıdır.”
Probiyotiklerin alerjik tepkileri tetikleyebileceğini de söz eden Balcı, “Probiyotik kullananların kimilerinde birkaç gün boyunca ishal, gaz, şişkinlik, mide bozulması üzere yan tesirler görülebilir. Bu yan tesirlerden rastgele biriyle karşılaşılması durumunda probiyotik kullanması durdurulmalıdır” dedi.
Balcı probiyotik içeren besinleri, “Yoğurt, kefir, ayran, turşu, peynir, fermente süt, keçi sütü, tereyağı, boza, şalgam, fermente soya eserleri ve içecekleri” olarak sıraladı.
Balcı, sistemsiz bağırsak hareketleri ve kabızlığın sebep olduğu karın rahatsızlığını azaltmaya yardımcı olan probiyotiklerin, yiyeceklerin sindirimine ve bedende sentezlenen vitaminlerin üretimine yardımcı olmak üzere faydaları olduğuna dikkat çekti.
“DOĞRU KULLANIM İÇİN TABİP DENETİMİNDE ALINMALI”
Probiyotiklerin, antibiyotik kullanmasına bağlı ishal görülenlerde ishalin önlenmesinde ve İrritabl bağırrsak sendromu hastalığı olanlarda ortaya çıkan şişkinlik ya da gaz probleminin giderilmesinde tesirli olduğunu söz eden Balcı şu tabirleri kullandı:
“Bazı çalışmalarda Lactobacillus Acidophilus içeren probiyotiklerin Laktoz İntoleransı hastalarında olumlu tesirlerinin olduğu bildirilmiştir. Bunun üzere sindirim sorunu yaşayanlar ve bağışıklık sistemini desteklemek isteyenler bir uzmana danışarak probiyotik kullanmasına başlamalıdır. Bağırsaklarda fazlaca fazla bakteri yaşar ve durum da probiyotik çeşitliliğini birlikteinde getirmektedir. Yaşanılan soruna bakılırsa kullanılması gereken probiyotik de çeşitlilik gösterir. Örneğin isbiçimde, kabızlıkta, mantarda, gaz durumunda ve antibiyotik kullandıktan daha sonra kullanılması gereken probiyotikler farklıdır. Birtakım durumlarda tek bir probiyotikten kâfi tesir alınamadığında farklı probiyotiklerin bir arada kullanılması gerekebilmektedir. Bu yüzden hakikat kullanım için doktor denetiminde alınmalıdır.”
Probiyotiklerin alerjik tepkileri tetikleyebileceğini de söz eden Balcı, “Probiyotik kullananların kimilerinde birkaç gün boyunca ishal, gaz, şişkinlik, mide bozulması üzere yan tesirler görülebilir. Bu yan tesirlerden rastgele biriyle karşılaşılması durumunda probiyotik kullanması durdurulmalıdır” dedi.
Balcı probiyotik içeren besinleri, “Yoğurt, kefir, ayran, turşu, peynir, fermente süt, keçi sütü, tereyağı, boza, şalgam, fermente soya eserleri ve içecekleri” olarak sıraladı.