KesikÇayır
New member
- Katılım
- 26 Mar 2021
- Mesajlar
- 1,744
- Puanları
- 0
Kışın cildi koruyabilmenin 6 sıradan yolu Kış geldi ve cildimiz yardım çığlıkları atmaya başladı. Cildinizin kuruduğunu ve pul pul döküldüğünü fark ettiniz mi? Ayrıyeten yılın bu vakti birlikteinde uyuşukluğu da getiriyor. Bu yüzden cilt bakımı seçimlerimize daha fazla dikkat etmemiz fazlaca değerlidir.
Düşen sıcaklıklarda, sıcak suyla yıkanma eğilimindeyiz, cilt bakım mamüllerini değiştirmeyi unutuyoruz, oda ısıtıcılarının önünde uzun saatler oturuyoruz; tüm bunlar cildimizin nemini uzaklaştırıyor ve sert ve sert görünmesine niye oluyor. Biraz uğraşla uzun vadede mükemmel sonuçlar elde edebilir ve sonuçta yumuşak, pürüzsüz ve sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz.
Fazla uğraş sarf etmek istemeyen ve bir daha de doğal olarak parlayan bir cilt istiyorsanız, endişelenmeyin! İşte, kış ayların uygulayabileceğiniz birtakım formüller;
1. BOL SU İÇİN
Kış mevsiminde fazlaca susamıyoruz lakin bu biçimde bile günde en az 6-7 bardak su tüketmek değerli. Kâfi ölçüde su tüketmek cildimizi nemli meblağ. Cildin donuklaşmasını ve kurumasını önlemenin en kolay yoludur.
2. SAĞLIKLI BİR DİYET SÜRDÜRÜN
Balık ve öbür deniz eserleri, ceviz, soya fasulyesi, chia tohumları vb. üzere omega-3 yağ asitleri ile zenginleştirilmiş sağlıklı bir diyet uygulayın. En az 7-8 saat uyumak ve vaktinde uyanmak, doğal olarak ışıldayan bir cilde sahip olmanın en sıradan yoludur.
3. DIŞ ETKENLERE KARAŞI KORUNUN
Cildinizin ziyanlı güneş ışınlarına, soğuk rüzgar darbelerine ve cildinizdeki nemi çeken soğuk havalara maruz kalmasını önlemek için kendinizi baştan ayağa düzgün bir biçimde örtmeniz değerlidir. Dış etkenlere karşı kendinizi koruyarak cildinize en büyük bakımı yapmış olursunuz.
4. ILIK SUYLA BANYO YAPIN
Kulağa biraz sıkıntı gelebilir lakin banyo yaptığınızda fazlaca sıcak su kullanmaktan kaçının. Cildin epidermal katmanındaki doğal yağı soldurur ve cilt gözeneklerini açarak kir, toz ve öbür yabancı unsurların birikmesi için kolay bir geçiş sağlar. bununla birlikte cildinizde kaşıntı, kızarıklık ve yanıklara niye olmak fazlaca güç olabilir. Kurumasını önlemek için cildinizin dış yüzeyinde hami bir örtü misyonu goren ılık suya birkaç yemek kaşığı hindistancevizi yağı ekleyebilirsiniz.
5. ÂLÂ BİR NEMLENDİRİCİ UYGULAYIN
Banyo yaptıktan daha sonra, cildiniz hala ıslakken nemlendiriciyi tüm bedeninize nazikçe uygulayın. Bu, kuru cilt üzerine uygulamaya kıyasla nemi daha uzun müddet hapsetmeye yardımcı olur. Seramidler ve hyaluronik asit ile zenginleştirilmiş bir nemlendirici, bedendeki inflamatuar tepkileri önleyerek nemi tutacaktır. Ayrıyeten, birebir aktiviteyi günde en az iki kere, bir sabah ve yatmadan evvel yapmayı unutmayın.
6. GÜNEŞ KREMİNİ İHMAL ETMEYİN
Her mevsim cilt bakımınız için güneş gözetici kullanmak kaide; evet kışın bile. Güneş kremi, güneşin ziyanlı UV ışınlarına karşı bir kalkan misyonu görür. Cildinizin direkt ısıya maruz kalmasını önlemek için güneşe her çıktığınızda uygulanmalıdır.
Düşen sıcaklıklarda, sıcak suyla yıkanma eğilimindeyiz, cilt bakım mamüllerini değiştirmeyi unutuyoruz, oda ısıtıcılarının önünde uzun saatler oturuyoruz; tüm bunlar cildimizin nemini uzaklaştırıyor ve sert ve sert görünmesine niye oluyor. Biraz uğraşla uzun vadede mükemmel sonuçlar elde edebilir ve sonuçta yumuşak, pürüzsüz ve sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz.
Fazla uğraş sarf etmek istemeyen ve bir daha de doğal olarak parlayan bir cilt istiyorsanız, endişelenmeyin! İşte, kış ayların uygulayabileceğiniz birtakım formüller;
1. BOL SU İÇİN
Kış mevsiminde fazlaca susamıyoruz lakin bu biçimde bile günde en az 6-7 bardak su tüketmek değerli. Kâfi ölçüde su tüketmek cildimizi nemli meblağ. Cildin donuklaşmasını ve kurumasını önlemenin en kolay yoludur.
2. SAĞLIKLI BİR DİYET SÜRDÜRÜN
Balık ve öbür deniz eserleri, ceviz, soya fasulyesi, chia tohumları vb. üzere omega-3 yağ asitleri ile zenginleştirilmiş sağlıklı bir diyet uygulayın. En az 7-8 saat uyumak ve vaktinde uyanmak, doğal olarak ışıldayan bir cilde sahip olmanın en sıradan yoludur.
3. DIŞ ETKENLERE KARAŞI KORUNUN
Cildinizin ziyanlı güneş ışınlarına, soğuk rüzgar darbelerine ve cildinizdeki nemi çeken soğuk havalara maruz kalmasını önlemek için kendinizi baştan ayağa düzgün bir biçimde örtmeniz değerlidir. Dış etkenlere karşı kendinizi koruyarak cildinize en büyük bakımı yapmış olursunuz.
4. ILIK SUYLA BANYO YAPIN
Kulağa biraz sıkıntı gelebilir lakin banyo yaptığınızda fazlaca sıcak su kullanmaktan kaçının. Cildin epidermal katmanındaki doğal yağı soldurur ve cilt gözeneklerini açarak kir, toz ve öbür yabancı unsurların birikmesi için kolay bir geçiş sağlar. bununla birlikte cildinizde kaşıntı, kızarıklık ve yanıklara niye olmak fazlaca güç olabilir. Kurumasını önlemek için cildinizin dış yüzeyinde hami bir örtü misyonu goren ılık suya birkaç yemek kaşığı hindistancevizi yağı ekleyebilirsiniz.
5. ÂLÂ BİR NEMLENDİRİCİ UYGULAYIN
Banyo yaptıktan daha sonra, cildiniz hala ıslakken nemlendiriciyi tüm bedeninize nazikçe uygulayın. Bu, kuru cilt üzerine uygulamaya kıyasla nemi daha uzun müddet hapsetmeye yardımcı olur. Seramidler ve hyaluronik asit ile zenginleştirilmiş bir nemlendirici, bedendeki inflamatuar tepkileri önleyerek nemi tutacaktır. Ayrıyeten, birebir aktiviteyi günde en az iki kere, bir sabah ve yatmadan evvel yapmayı unutmayın.
6. GÜNEŞ KREMİNİ İHMAL ETMEYİN
Her mevsim cilt bakımınız için güneş gözetici kullanmak kaide; evet kışın bile. Güneş kremi, güneşin ziyanlı UV ışınlarına karşı bir kalkan misyonu görür. Cildinizin direkt ısıya maruz kalmasını önlemek için güneşe her çıktığınızda uygulanmalıdır.