KesikÇayır
New member
- Katılım
- 26 Mar 2021
- Mesajlar
- 1,744
- Puanları
- 0
Menopoz periyodunda antrenman yaparak sağlıklı kalın Menopoz devrinin tesirlerini hafifçeletmek emeliyle, bayanlarda adetlerin devamını sağlayacak ve hormonal dalgalanmaları ortadan kaldıracak tedavi yaklaşımları olabilir. Bunun yanında tertipli idman yapmak, istikrarlı ve tertipli beslenmek, sigara ve alkolden uzak durmak, terletmeyecek pamuklu yavaşça giysiler tercih etmek, bu vakitteki bayanlar için pek rahatlatıcıdır.
Muhakkak bir yaşa gelen bayanlardaki yumurta rezervinin tükenmesi ile yumurtlamanın son bulması, östrojen üretiminin ortadan kalkması kararı olarak adetlerin kesilmesinin menopoz olarak isimlendirildiğini belirten Bayan Hastalıkları ve Doğum Kliniği’nden Opr. Dr. Şeyma Yöney, 18 Ekim Dünya Menopoz Günü ötürüsıyla bilgilendirmelerde bulundu.
HORMONAL DEĞİŞİKLİKLER GÖZ ARKASI EDİLMEMELİ
45-55 yaş ortası bayanlarda adet kesilmesinin elbette değerlendirildiğini vurgulayan Opr. Dr. Yöney, “Bir hanımın menopoza girdiğini söylemek için 12 ay boyunca kesintisiz adet görmeme durumu olmalıdır. Bu süreç öncesindeki senelerda yumurtalıkların çalışmasının yavaşlaması ya da ‘anovulatuar’ dediğimiz yumurtlama olmadan yumurtalıklardan hormon üretilmesi halinde adetlerin ortaları açılmaya başlar.” diye konuştu.
Menopozun birinci belirtisinin adetlerin gecikmeli olmaya başlaması olduğunu kelamlarına ekleyen Opr. Dr. Yöney, şu ayrıntıları paylaştı: “Menopozlu bayanlarda sıcak basmaları, uyku bozuklukları olabilir. Adetlerin kesilmesini kadınlık hormonlarının tükenmesi ve ötürüsıyla kadınlığının azalması ve yok olması üzere yanlış algılayan bayanlarda bu süreçte ruhsal birtakım meseleler tetiklenebilir. Dikkat çekmek istediğimiz en kıymetli konu, yalnızca doğurganlığın son bulmasıdır. Kimi bayanlarda bu vakitte oluşabilen vajinal kuruluk, vajinal elastikiyetin azalması jinekolojik muayene ve kıymetlendirme daha sonrası yapılan tedavilerle çarçabuk ortadan kaldırabilir ve sağlıklı bir cinsel ömür için tehdit oluşturmaz. Menopoz belirtileri başladığı anda kesinlikle bayan hastalıkları ve doğum uzmanına başvurulmalı ve detaylı muayene ile kıymetlendirme yapılmalıdır.”
SİSTEMLİ İDMAN EN ÂLÂ TEDAVİ METODU
Gebelik sürecinin de olağan fizyolojik bir müddetç bulunmasına karşın oluşabilecek her türlü sorunun erken ortaya konması ve ortadan kaldırılması için doktor denetimi gerektiğini söz eden Opr. Dr. Yöney, “Menopoz da bu biçimdedir; büsbütün fizyolojiktir. Fakat bu devri en sağlıklı biçimde geçirmek için hormonal değişimlerin organizma ve psikoloji üstündeki etkilerini düzenlemek ismine süreç uzman doktor tarafınca izlenmeli ve gerekli dayanak sağlanmalıdır. Kimi bayanlarda adetlerin devamını sağlayacak ve hormonal dalgalanmaları ortadan kaldıracak tedavi yaklaşımlarımız olabilir. Bunun yanında sistemli idman yapmak, istikrarlı ve nizamlı beslenmek, sigara ve alkolden uzak durmak, terletmeyecek pamuklu yavaşça giysiler tercih etmek de bu vakitteki bayanlarımızı rahatlatacak tavsiyelerdir.” diyerek kelamlarını noktaladı.
Muhakkak bir yaşa gelen bayanlardaki yumurta rezervinin tükenmesi ile yumurtlamanın son bulması, östrojen üretiminin ortadan kalkması kararı olarak adetlerin kesilmesinin menopoz olarak isimlendirildiğini belirten Bayan Hastalıkları ve Doğum Kliniği’nden Opr. Dr. Şeyma Yöney, 18 Ekim Dünya Menopoz Günü ötürüsıyla bilgilendirmelerde bulundu.
HORMONAL DEĞİŞİKLİKLER GÖZ ARKASI EDİLMEMELİ
45-55 yaş ortası bayanlarda adet kesilmesinin elbette değerlendirildiğini vurgulayan Opr. Dr. Yöney, “Bir hanımın menopoza girdiğini söylemek için 12 ay boyunca kesintisiz adet görmeme durumu olmalıdır. Bu süreç öncesindeki senelerda yumurtalıkların çalışmasının yavaşlaması ya da ‘anovulatuar’ dediğimiz yumurtlama olmadan yumurtalıklardan hormon üretilmesi halinde adetlerin ortaları açılmaya başlar.” diye konuştu.
Menopozun birinci belirtisinin adetlerin gecikmeli olmaya başlaması olduğunu kelamlarına ekleyen Opr. Dr. Yöney, şu ayrıntıları paylaştı: “Menopozlu bayanlarda sıcak basmaları, uyku bozuklukları olabilir. Adetlerin kesilmesini kadınlık hormonlarının tükenmesi ve ötürüsıyla kadınlığının azalması ve yok olması üzere yanlış algılayan bayanlarda bu süreçte ruhsal birtakım meseleler tetiklenebilir. Dikkat çekmek istediğimiz en kıymetli konu, yalnızca doğurganlığın son bulmasıdır. Kimi bayanlarda bu vakitte oluşabilen vajinal kuruluk, vajinal elastikiyetin azalması jinekolojik muayene ve kıymetlendirme daha sonrası yapılan tedavilerle çarçabuk ortadan kaldırabilir ve sağlıklı bir cinsel ömür için tehdit oluşturmaz. Menopoz belirtileri başladığı anda kesinlikle bayan hastalıkları ve doğum uzmanına başvurulmalı ve detaylı muayene ile kıymetlendirme yapılmalıdır.”
SİSTEMLİ İDMAN EN ÂLÂ TEDAVİ METODU
Gebelik sürecinin de olağan fizyolojik bir müddetç bulunmasına karşın oluşabilecek her türlü sorunun erken ortaya konması ve ortadan kaldırılması için doktor denetimi gerektiğini söz eden Opr. Dr. Yöney, “Menopoz da bu biçimdedir; büsbütün fizyolojiktir. Fakat bu devri en sağlıklı biçimde geçirmek için hormonal değişimlerin organizma ve psikoloji üstündeki etkilerini düzenlemek ismine süreç uzman doktor tarafınca izlenmeli ve gerekli dayanak sağlanmalıdır. Kimi bayanlarda adetlerin devamını sağlayacak ve hormonal dalgalanmaları ortadan kaldıracak tedavi yaklaşımlarımız olabilir. Bunun yanında sistemli idman yapmak, istikrarlı ve nizamlı beslenmek, sigara ve alkolden uzak durmak, terletmeyecek pamuklu yavaşça giysiler tercih etmek de bu vakitteki bayanlarımızı rahatlatacak tavsiyelerdir.” diyerek kelamlarını noktaladı.