- Katılım
- 15 Nis 2021
- Mesajlar
- 2,706
- Puanları
- 0
Münasebetlerde arbedeyi önlemek için yumuşak başlangıç tavsiyesi! Çiftlerin uzun ve sağlıklı alaka yaşayabilmelerinin sırrının bağ hünerleri olarak isimlendirildiğini belirten Medical Park Tarsus Hastanesi Psikoloji Bölümü’nden Uzman Klinik Psikolog Meriç Mavi, “Araştırmalar çiftlerin uyuşmazlıklarını yumuşak bir lisanla gündeme getirerek birbirlerinden gelen etkiyi kabul etmelerinin bir marifet olduğunu gösteriyor. Yumuşak başlangıçların olmadığı her tartışmanın sert bir bitişinin olabileceğini baştan kabul etmek gerekiyor” dedi.
Alakalarla ilgili teorilerin 1960’larda ‘karşılıklılık, mukabele, kısasa kısas’ üzere prensiplere dayandığını lisana getiren Medical Park Tarsus Hastanesi Psikoloji Bölümü’nden Uzman Klinik Psikolog. Meriç Mavi, “Bu fikir 1970’lerde yerini ‘almak için ver’ modeline bıraktı. Bu model, 1977’de Bernard Murstein’in yaptığı araştırmada karşılıklılık teriminde çiftlerin bağda muhasebe yaparak duygusal alamda tahribat oluşturduklarını ortaya koydu. Bağlarda yaşanan müspet durumlardan fazlaca, negatif durumlarda karşılıklılık unsurunun gerçekleşmesi, bağlantılara çok ziyan verdi. Geniş aileyi kapsayan durumlar, aile içi finansal krizler, kişisel kararlarla ilgili karşılıklı ataklar üzere örnekler genel olarak çiftlerin aksiye olumsuz olarak cevap verdikleri durumlardır” diye konuştu.
Bağlantılarda kısasa kısas durumu olabilir
Çiftlerden birinin negatif tavrına ötekinin de negatif karşılık vermesini ‘kısasa kısas’ olarak değerlendirebileceğini söz eden Uzm. Klnk. Psk. Meriç Mavi, şu ayrıntıları paylaştı:
“Bir eşin başkasına ‘Sen burada beni küçük düşürdün’ halinde sitem etmesi karşılığında ‘Hak etmiştin v.s. üzere suçlayıcı bir cevap alması, bağlarda kısasa kısas modeline bir örnektir.
Hâlbuki bu olumsuz yaklaşım sert bir giriş olsa da, “Seni küçük düşürdüğümü düşünmen beni üzdü, bunun üzerinde konuşmak ister misin” halinde bir karşılık verebilirsek, yapan bir diyalog geliştirebiliriz. Ancak öfke ön planda olduğunda bu diyaloğun gerçekleşmesinin neredeyse imkânsız olduğunu savunan birfazlaca çift vardır. Birfazlaca kişi bu durumun gerçekleşmesi için bireylerin sonlarının alınmış olması gerektiğini düşünüyor.”
Bağlardaki çatışmaların yüzde 70’e yakını çözümlenemiyor
Çiftlerin uzun ve sağlıklı bağ yaşayabilmelerinin sırrının ‘ilişki maharetleri kavramı’ olarak isimlendirildiğini işaret eden Uzm. Klnk. Psk. Meriç Mavi, “Araştırmalar çiftlerin uyuşmazlıklarını yumuşak bir biçimde gündeme getirerek birbirlerinden gelen etkiyi kabul etmelerini bir maharet olduğunu gösteriyor. Yumuşak başlangıçların olmadığı her tartışmanın sert bir bitişinin olabileceğini baştan kabul etmek gerekiyor. Bunun yanı sıra, alakada çatışmaların olmayacağını var iseymak ya da tartışmaların tahlil bularak sonlanacağını düşünmek epey da gerçekçi değil. Araştırmalara nazaran, çatışmaların yüzde 69’u daimidir yani çözümlenmez. Bu durumda çatışmaların vakit içinde bir daha gündeme gelebileceğini anımsamakta yarar vardır. Görmezden gelmek, geride kaldığını umarak ilgiyi sürdürmeye çalışmak bir süre daha sonra zorlayıcı olmaya başlar” sözlerini kullandı.
Hisler ağır basabilir
Çiftlerin sorunları için tahlil yolları ararken birbirlerini mantıklı olmaları istikametinde uyardıklarını vurgulayan Uzm. Klnk. Psk. Mavi, “Çalışmalar, insan beyninde ve hatta beyin korteksinde, his ve mantığın entegre olduğunu göstermiştir. His olmadan sorunların epey güzel çözüleceğini söyleyemeyiz. His, evvelari belirlemede ve sezgilerle mevzunun manasını ele alma açısından sorun çözme sürecinde esastır” diye konuştu.
Şiddet var ise birlikte danışmanlık alınamaz
John ve Julie Gottman’ın kaleme aldığı “Gottman Çift Terapisi” makalesinde çatışmaların hangi his daha sonrasında başladığı, hangi hisle devam ettiği ve münasebetler hakkında bilgiler verildiğini belirten Uzm. Klnk. Psikolog Mavi, şu açıklamalarda bulundu:
“Gottman Çift Terapisi’nin münasebet marifetlerini bir daha kazanabilmek için müdahale formlarıyla ilerlediğini söyleyebiliriz. Öteki yandan çiftlerin şiddet kelam konusu olduğunda bir ortada danışmanlık alabileceklerini söylemek gerçek olmaz. Karakterolojik dediğimiz aile şiddeti belirli bir hatalı ve kurbanın olduğu şiddet cinsidir. Şiddet, çatışma olarak bedellendirilemez. Devam eden faydalanmalar, örselenmeler, şiddetli korkutmalar niçiniyle gelen çiftin bağlantı maharetlerini yeniden kazanmaya çalışması mümkün olmayacaktır.”
Partnerlerinden bağımsız tarama yapılabilir
Çift terapilerinde kullanılan ölçeklerin bireylerin hem ferdî tıpkı vakitte ilişkisel süreçleriyle alakalı bilgiler verebileceğini söz eden Uzm. Klnk. Psk. Meriç Mavi, “Gerektiğinde öbür branşlardan takviye istenir. Çiftler taramaların partnerlerinden bağımsız, ferdi olarak yapılması gerektiği konusunda bilgilendirilir. İkinci görüşmelerine ferdî olarak gelirler. Taramalar bu seansta ele alınır. İlişkisel marifetlerin kazanımı için psikoterapi seanslarının ne çoğunlukla ve ne kadar müddetle devam etmesi gerektiği uzman tarafınca danışanlarına aktarılır” diyerek kelamlarını noktaladı.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
Alakalarla ilgili teorilerin 1960’larda ‘karşılıklılık, mukabele, kısasa kısas’ üzere prensiplere dayandığını lisana getiren Medical Park Tarsus Hastanesi Psikoloji Bölümü’nden Uzman Klinik Psikolog. Meriç Mavi, “Bu fikir 1970’lerde yerini ‘almak için ver’ modeline bıraktı. Bu model, 1977’de Bernard Murstein’in yaptığı araştırmada karşılıklılık teriminde çiftlerin bağda muhasebe yaparak duygusal alamda tahribat oluşturduklarını ortaya koydu. Bağlarda yaşanan müspet durumlardan fazlaca, negatif durumlarda karşılıklılık unsurunun gerçekleşmesi, bağlantılara çok ziyan verdi. Geniş aileyi kapsayan durumlar, aile içi finansal krizler, kişisel kararlarla ilgili karşılıklı ataklar üzere örnekler genel olarak çiftlerin aksiye olumsuz olarak cevap verdikleri durumlardır” diye konuştu.
Bağlantılarda kısasa kısas durumu olabilir
Çiftlerden birinin negatif tavrına ötekinin de negatif karşılık vermesini ‘kısasa kısas’ olarak değerlendirebileceğini söz eden Uzm. Klnk. Psk. Meriç Mavi, şu ayrıntıları paylaştı:
“Bir eşin başkasına ‘Sen burada beni küçük düşürdün’ halinde sitem etmesi karşılığında ‘Hak etmiştin v.s. üzere suçlayıcı bir cevap alması, bağlarda kısasa kısas modeline bir örnektir.
Hâlbuki bu olumsuz yaklaşım sert bir giriş olsa da, “Seni küçük düşürdüğümü düşünmen beni üzdü, bunun üzerinde konuşmak ister misin” halinde bir karşılık verebilirsek, yapan bir diyalog geliştirebiliriz. Ancak öfke ön planda olduğunda bu diyaloğun gerçekleşmesinin neredeyse imkânsız olduğunu savunan birfazlaca çift vardır. Birfazlaca kişi bu durumun gerçekleşmesi için bireylerin sonlarının alınmış olması gerektiğini düşünüyor.”
Bağlardaki çatışmaların yüzde 70’e yakını çözümlenemiyor
Çiftlerin uzun ve sağlıklı bağ yaşayabilmelerinin sırrının ‘ilişki maharetleri kavramı’ olarak isimlendirildiğini işaret eden Uzm. Klnk. Psk. Meriç Mavi, “Araştırmalar çiftlerin uyuşmazlıklarını yumuşak bir biçimde gündeme getirerek birbirlerinden gelen etkiyi kabul etmelerini bir maharet olduğunu gösteriyor. Yumuşak başlangıçların olmadığı her tartışmanın sert bir bitişinin olabileceğini baştan kabul etmek gerekiyor. Bunun yanı sıra, alakada çatışmaların olmayacağını var iseymak ya da tartışmaların tahlil bularak sonlanacağını düşünmek epey da gerçekçi değil. Araştırmalara nazaran, çatışmaların yüzde 69’u daimidir yani çözümlenmez. Bu durumda çatışmaların vakit içinde bir daha gündeme gelebileceğini anımsamakta yarar vardır. Görmezden gelmek, geride kaldığını umarak ilgiyi sürdürmeye çalışmak bir süre daha sonra zorlayıcı olmaya başlar” sözlerini kullandı.
Hisler ağır basabilir
Çiftlerin sorunları için tahlil yolları ararken birbirlerini mantıklı olmaları istikametinde uyardıklarını vurgulayan Uzm. Klnk. Psk. Mavi, “Çalışmalar, insan beyninde ve hatta beyin korteksinde, his ve mantığın entegre olduğunu göstermiştir. His olmadan sorunların epey güzel çözüleceğini söyleyemeyiz. His, evvelari belirlemede ve sezgilerle mevzunun manasını ele alma açısından sorun çözme sürecinde esastır” diye konuştu.
Şiddet var ise birlikte danışmanlık alınamaz
John ve Julie Gottman’ın kaleme aldığı “Gottman Çift Terapisi” makalesinde çatışmaların hangi his daha sonrasında başladığı, hangi hisle devam ettiği ve münasebetler hakkında bilgiler verildiğini belirten Uzm. Klnk. Psikolog Mavi, şu açıklamalarda bulundu:
“Gottman Çift Terapisi’nin münasebet marifetlerini bir daha kazanabilmek için müdahale formlarıyla ilerlediğini söyleyebiliriz. Öteki yandan çiftlerin şiddet kelam konusu olduğunda bir ortada danışmanlık alabileceklerini söylemek gerçek olmaz. Karakterolojik dediğimiz aile şiddeti belirli bir hatalı ve kurbanın olduğu şiddet cinsidir. Şiddet, çatışma olarak bedellendirilemez. Devam eden faydalanmalar, örselenmeler, şiddetli korkutmalar niçiniyle gelen çiftin bağlantı maharetlerini yeniden kazanmaya çalışması mümkün olmayacaktır.”
Partnerlerinden bağımsız tarama yapılabilir
Çift terapilerinde kullanılan ölçeklerin bireylerin hem ferdî tıpkı vakitte ilişkisel süreçleriyle alakalı bilgiler verebileceğini söz eden Uzm. Klnk. Psk. Meriç Mavi, “Gerektiğinde öbür branşlardan takviye istenir. Çiftler taramaların partnerlerinden bağımsız, ferdi olarak yapılması gerektiği konusunda bilgilendirilir. İkinci görüşmelerine ferdî olarak gelirler. Taramalar bu seansta ele alınır. İlişkisel marifetlerin kazanımı için psikoterapi seanslarının ne çoğunlukla ve ne kadar müddetle devam etmesi gerektiği uzman tarafınca danışanlarına aktarılır” diyerek kelamlarını noktaladı.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı