- Katılım
- 15 Nis 2021
- Mesajlar
- 2,706
- Puanları
- 0
Osteoporoz Hastalarının Dikkat Etmesi Gereken 5 Kural Osteoporoz yani kemik erimesi, menopoz daha sonrası bayanlarda ve ileri yaşlarda olanlarda sık görülüyor. Lakin doğuştan gelen olaylara da rastlanabiliyor. Osteoporozda sırt ağrıları, gece krampları ve kolaylıkla yaşanan kemik kırıkları ile karşılaşılabiliyor. Hayat kalitesini önemli ölçüde düşürebilen osteoporoz kırık oluşumuna yol açmadan teşhis ve tedavi planlamasının yapılması değer taşıyor. Memorial Antalya Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Ahmet Turan Aydın, osteoporoz ve tedavi uygulamaları hakkında kıymetli bilgiler verdi.
Sırt ağrısı en kıymetli belirti
Osteoporozda, kemik yoğunluğunun azalması ve kemiğin içyapısının bozulmasına bağlı olarak kemikler kolay kırılabilir hale gelmektedir. Bilhassa menopoz daha sonrasında düşme, ayak incinmesi üzere küçük travmalarla bedenin aşikâr bölgelerinde kırıklar oluşabilmektedir. Omurga, kalça kemiği ve el bileği bu kırıkların en ağır görüldüğü bölgelerdir. Hastalığın teşhisi ise, çoklukla bu kırıkların oluşmasından daha sonra konulabilmektedir. Hastalar sıklıkla sırt, bel, gezici eklem ağrıları ve gece kramp şikayetleri ile doktora başvururlar. Sırt omurgasının bittiği yer ile bel omurgasının başladığı yerde oluşan ağrı osteoporozun en bariz işaretidir ve düz bir yere dayandıklarında ağrı çabucak geçer.
35 yaşına kadar alınan tedbirler büyük yarar sağlıyor
Kemik kütlesini artıracak tedbirler osteoporoz riskinden korunmada epeyce kıymetlidir.
Doğumdan itibaren kemik kütlesi daima artmaktadır ve 35 yaşına gelen kadar bu artış devam etmektedir. Kemik yükü ve yoğunluğu 35 yaşında en yüksek düzeye ulaşmaktadır ve bu yaştan daha sonra da kemik kütlesi azalmaya başlar. Bu yüzden 35 yaşına kadar alınan tedbirler kemik kütleyi artırmada en yüksek yarar sağlar.
Osteoporoz bayanlarda erkeklere oranla 10 kat daha fazla görülüyor
Kemik kütlesi oluşmasında yaş, cinsiyet, ırksal farklılıklar, aktivite seviyesi ve coğrafik faktörlerin büyük tesiri vardır. Erkekler bayanlara oranla daha fazla kemik kütlesine sahiptir. Bayanlardaki menopoz faktörü de göz önüne alındığında osteoporoza bayanlarda erkeklerden 10 kat daha fazla rastlanmaktadır. Zencilerin kemik kütlesinin daha fazla olması ırksal faktörlerin de kemik kütlesi oluşumunda tesirli olduğunu göstermektedir.
Osteoporoz hastalarının dikkat etmesi gerekenler
Belirtiler görüldüğü andan itibaren uzman yardımı alınması değerlidir. Tedavi için evvela “Dexa” denilen bir formül ile kemik mineral yoğunluk ölçümü uygulanmaktadır. Osteoporoz ekseriyetle ilaçla tedavi edilir. Tedavinin temel maksadı, kemiğin erimesine niye olan hücrelerin çalışmalarını durdurmak yahut kemiği yapan hücrelerin çalışmasını artırmak temeline dayanmaktadır. kimi vakit bu tedavilerin yalnızca biri kimi vakit kombine olarak ikisi birebir anda uygulanır. Lakin her iki tedavi formunda de tedavi D vitamini ve kalsiyum desteği ile desteklenir.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
Sırt ağrısı en kıymetli belirti
Osteoporozda, kemik yoğunluğunun azalması ve kemiğin içyapısının bozulmasına bağlı olarak kemikler kolay kırılabilir hale gelmektedir. Bilhassa menopoz daha sonrasında düşme, ayak incinmesi üzere küçük travmalarla bedenin aşikâr bölgelerinde kırıklar oluşabilmektedir. Omurga, kalça kemiği ve el bileği bu kırıkların en ağır görüldüğü bölgelerdir. Hastalığın teşhisi ise, çoklukla bu kırıkların oluşmasından daha sonra konulabilmektedir. Hastalar sıklıkla sırt, bel, gezici eklem ağrıları ve gece kramp şikayetleri ile doktora başvururlar. Sırt omurgasının bittiği yer ile bel omurgasının başladığı yerde oluşan ağrı osteoporozun en bariz işaretidir ve düz bir yere dayandıklarında ağrı çabucak geçer.
35 yaşına kadar alınan tedbirler büyük yarar sağlıyor
Kemik kütlesini artıracak tedbirler osteoporoz riskinden korunmada epeyce kıymetlidir.
Doğumdan itibaren kemik kütlesi daima artmaktadır ve 35 yaşına gelen kadar bu artış devam etmektedir. Kemik yükü ve yoğunluğu 35 yaşında en yüksek düzeye ulaşmaktadır ve bu yaştan daha sonra da kemik kütlesi azalmaya başlar. Bu yüzden 35 yaşına kadar alınan tedbirler kemik kütleyi artırmada en yüksek yarar sağlar.
Osteoporoz bayanlarda erkeklere oranla 10 kat daha fazla görülüyor
Kemik kütlesi oluşmasında yaş, cinsiyet, ırksal farklılıklar, aktivite seviyesi ve coğrafik faktörlerin büyük tesiri vardır. Erkekler bayanlara oranla daha fazla kemik kütlesine sahiptir. Bayanlardaki menopoz faktörü de göz önüne alındığında osteoporoza bayanlarda erkeklerden 10 kat daha fazla rastlanmaktadır. Zencilerin kemik kütlesinin daha fazla olması ırksal faktörlerin de kemik kütlesi oluşumunda tesirli olduğunu göstermektedir.
Osteoporoz hastalarının dikkat etmesi gerekenler
- Beslenmenize dikkat edin. Osteoporozla çaba anne karnında başlar. Hamilelikte kâfi kalsiyum ve D vitamini alımı bu açıdan değerlidir.
- Sistemli idman yapın. Çocukluktan itibaren nizamlı idman kemiklerin kuvvetlenmesini sağlayacaktır. Yüzmek, yürüyüş ve bisiklete binmek yaşlılar için inançlı sporlardır.
- kucak dolusu güneşlenin. Kemiklerin gelişmeninde D vitamininin yeri büyüktür.
- Sigara ve alkol tüketmeyin. Sigara ve alkol tüketimi kemiklerin yoğunluğunun azalmasına niye olmaktadır.
- Yaşlılar için düşmeye yönelik tedbirler alın. Osteoporoz olan yaşlılar, en ufak bir takılmada kemikleri kırılabilir. Bu yüzden onlar için özel tedbirler alınmalıdır. Yaşadıkları ortamı aydınlatmak, takılıp düşebilecekleri eşyaları ortalıktan kaldırmak gerekir. Konutta beslenen küçük hayvanlar da tehlike oluşturabilir.
Belirtiler görüldüğü andan itibaren uzman yardımı alınması değerlidir. Tedavi için evvela “Dexa” denilen bir formül ile kemik mineral yoğunluk ölçümü uygulanmaktadır. Osteoporoz ekseriyetle ilaçla tedavi edilir. Tedavinin temel maksadı, kemiğin erimesine niye olan hücrelerin çalışmalarını durdurmak yahut kemiği yapan hücrelerin çalışmasını artırmak temeline dayanmaktadır. kimi vakit bu tedavilerin yalnızca biri kimi vakit kombine olarak ikisi birebir anda uygulanır. Lakin her iki tedavi formunda de tedavi D vitamini ve kalsiyum desteği ile desteklenir.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı