- Katılım
- 15 Nis 2021
- Mesajlar
- 2,706
- Puanları
- 0
Sıcak havalarda kalp sıhhatini muhafazanın yolları Kardiyoloji Kısmından Prof. Dr. Bilal Boztosun, sıcak havalarda kalp sıhhatini müdafaanın yollarını deklare etti. Prof. Dr. Boztosun, “Yaz aylarında bedeniniz ısıyı düşürmek için terler, bu da gereğinden çok sıvı kaybetmeniz manasına gelir. Bedendeki sıvı, tuz ve minerallerin kaybı kan basıncını düşürür, kalp atımlarında artışa niye olur. Bu kaybı birfazlaca insan su yahut şekersiz içeceklerle telafi eder. Çok sıcak hava kalp ve dolanım sistemi üzerine ek yük getirerek kalp hastaları için riskli bir durum yaratabilir. Bu yüzden çok sıcak havalarda kendinize dikkat etmeli ve bedendeki sıvı kaybını telafi etmelisiniz” diye konuştu.
GÖĞÜS AĞRISI ŞİKAYETİ ARTABİLİR
Sıcak havanın gerektiğinden daha zayıf çalışan kalp üzerinde önemli riskleri bulunduğuna dikkat çeken Boztosun, şu tavsiyelerde bulundu:
“Doktorunuz size kalp yetmezliği sebebiyle sıvı alımından kaçınmanız gerektiğini belirtmişse kendisiyle görüşerek ilaçlarınızın düzenlenmesi ve gözden geçirilmesini talep ediniz. Kalp yetmezliği için bilhassa idrar söktürücü, tansiyon düşürücü, kalp suratını etkileyen, kanı sulandıran ilaç kullanıyorsanız, baş dönmesi sersemlik hissi yaşıyorsanız mevcut ilaçların tıpkı dozları yaz aylarında nabız ve tansiyonda dalgalanmalara yol açabilir ve ilaç dozlarının ayarlanması için hekiminizle görüşmelisiniz.”
“DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER”
Prof. Dr. Boztosun, dikkar edilmesi gerekenler konusunda şu tavsiyelerde bulundu:
“Sıcak havalarda uzun mühlet güneşin altında bulunmayın. Gölge yahut kapalı ortamları tercih edin. Bilhassa güneşin altında çok efor sarf etmekten kaçının. yavaşça, terletmeyen, hava alan açık renkli kıyafetler giyin. Kullandığınız kalp ilaçlarının dozunu doktorunuzla görüşerek düzenlemek gerekebilir. Sık sık nabız ve tansiyon takibi yapmanız mevcut ilaçların muhtemel yan tesirleri konusunda sizi erken uyarabilir. Çok terlemeye bağlı mineral kaybı olabilir, bu yüzden bol sıvı almakta yarar var. Çünkü bedendeki sıvı ölçüsü gereğinden çok azalırsa, bu kanda yoğunlaşmaya ve pıhtı oluşmasına niye olurak kalp krizi yahut felç riskini arttırabilir. Lakin birlikteinde kalp yetmezliği olan hastalar çok ölçüde sıvı aldıkları vakit bedende ödem görülebilir bu yüzden hekimleri ile görüşerek sıvı ölçüsünü ayarlamaları gerekir.”
“TÜKETİLEN BESİNLERE DİKKAT ETMEK GEREKİR”
Boztosun hususa ait açıklamasına şöyleki devam etti:
“Sıcak havalarda su ve mineralleri destek edebilmek maksadıyla çok soda ve maden suyu içilmesi tansiyonun yükselmesine yol açabileceği üzere, kalp yetmezliği hastalarında bedende sıvı birikmesine yol açabilir. Sıcak havalarda ağır ve hayli sıcak yemekler yerine; yavaşça, lif içeriği yüksek ve serinletici soğuk çorba, salata ve meyve üzere yavaşça yiyeceklere yük verilmelidir. Kafein ise idrar söktürücü tesiri sıvı kaybının daha da derinleşmesine niye olur ayrıyeten kalp suratını arttırarak kalbin iş yükünü arttırır. Güç içeceklerinin yüzde 96’ının ortasında kafein bulunur ve 250 ml güç içeceğinde 2 adet espressoya eş kıymet kafein bulunur. Bu içecekler kalpte çarpıntı, ellerde titreme, ritim sıkıntılarına hatta ani ölümlere yol açabilir. Kalp hastalığı olanların katiyen bu içecekleri kullanımı önerilmez.”
“BİLİMSEL DESTEĞİ OLMAYAN TEKLİFLERDEN UZAK DURUN”
”Detoks suları bedendeki alkol, ilaçlar ve başka toksinlerin atılması gayesiyle son senelerda tanınan oldu” diyen Boztosun şu ihtarlarda da bulundu:
“Aslında bunlar ilaç tedavisi olmaktan fazla bilimsel desteği olmayan diyet teklifleridir. Bedenin kendisi ziyanlı toksinlerin birikimini engelleyerek bedenden atılmasını sağlama yeteneğine sahiptir. Detoks sularının faydalı olduğuna dair her ne kadar bilimsel ispat bulunmasa da bu diyet rejimini uygulayan bireyler daha dinç ve sağlıklı olduklarını söz ettiği gerçeği de yadsınamaz. Bu bağlamda bu suların kullanmasında özünde mahsur bulunmamakla birlikte ishal, baş ağrısı, bedende sıvı kaybı, uzun mühlet kullanımda beslenme yetersizliği, kas gücünde azalma ve kilo kaybına yol açabileceği unutulmamalı, birlikteinde istikrarlı beslenme, fizikî idman, sistemli uyku sisteminin sağlanmasının getireceği yararın hayli fazla olacağı bilinmelidir.”
GÖĞÜS AĞRISI ŞİKAYETİ ARTABİLİR
Sıcak havanın gerektiğinden daha zayıf çalışan kalp üzerinde önemli riskleri bulunduğuna dikkat çeken Boztosun, şu tavsiyelerde bulundu:
“Doktorunuz size kalp yetmezliği sebebiyle sıvı alımından kaçınmanız gerektiğini belirtmişse kendisiyle görüşerek ilaçlarınızın düzenlenmesi ve gözden geçirilmesini talep ediniz. Kalp yetmezliği için bilhassa idrar söktürücü, tansiyon düşürücü, kalp suratını etkileyen, kanı sulandıran ilaç kullanıyorsanız, baş dönmesi sersemlik hissi yaşıyorsanız mevcut ilaçların tıpkı dozları yaz aylarında nabız ve tansiyonda dalgalanmalara yol açabilir ve ilaç dozlarının ayarlanması için hekiminizle görüşmelisiniz.”
“DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER”
Prof. Dr. Boztosun, dikkar edilmesi gerekenler konusunda şu tavsiyelerde bulundu:
“Sıcak havalarda uzun mühlet güneşin altında bulunmayın. Gölge yahut kapalı ortamları tercih edin. Bilhassa güneşin altında çok efor sarf etmekten kaçının. yavaşça, terletmeyen, hava alan açık renkli kıyafetler giyin. Kullandığınız kalp ilaçlarının dozunu doktorunuzla görüşerek düzenlemek gerekebilir. Sık sık nabız ve tansiyon takibi yapmanız mevcut ilaçların muhtemel yan tesirleri konusunda sizi erken uyarabilir. Çok terlemeye bağlı mineral kaybı olabilir, bu yüzden bol sıvı almakta yarar var. Çünkü bedendeki sıvı ölçüsü gereğinden çok azalırsa, bu kanda yoğunlaşmaya ve pıhtı oluşmasına niye olurak kalp krizi yahut felç riskini arttırabilir. Lakin birlikteinde kalp yetmezliği olan hastalar çok ölçüde sıvı aldıkları vakit bedende ödem görülebilir bu yüzden hekimleri ile görüşerek sıvı ölçüsünü ayarlamaları gerekir.”
“TÜKETİLEN BESİNLERE DİKKAT ETMEK GEREKİR”
Boztosun hususa ait açıklamasına şöyleki devam etti:
“Sıcak havalarda su ve mineralleri destek edebilmek maksadıyla çok soda ve maden suyu içilmesi tansiyonun yükselmesine yol açabileceği üzere, kalp yetmezliği hastalarında bedende sıvı birikmesine yol açabilir. Sıcak havalarda ağır ve hayli sıcak yemekler yerine; yavaşça, lif içeriği yüksek ve serinletici soğuk çorba, salata ve meyve üzere yavaşça yiyeceklere yük verilmelidir. Kafein ise idrar söktürücü tesiri sıvı kaybının daha da derinleşmesine niye olur ayrıyeten kalp suratını arttırarak kalbin iş yükünü arttırır. Güç içeceklerinin yüzde 96’ının ortasında kafein bulunur ve 250 ml güç içeceğinde 2 adet espressoya eş kıymet kafein bulunur. Bu içecekler kalpte çarpıntı, ellerde titreme, ritim sıkıntılarına hatta ani ölümlere yol açabilir. Kalp hastalığı olanların katiyen bu içecekleri kullanımı önerilmez.”
“BİLİMSEL DESTEĞİ OLMAYAN TEKLİFLERDEN UZAK DURUN”
”Detoks suları bedendeki alkol, ilaçlar ve başka toksinlerin atılması gayesiyle son senelerda tanınan oldu” diyen Boztosun şu ihtarlarda da bulundu:
“Aslında bunlar ilaç tedavisi olmaktan fazla bilimsel desteği olmayan diyet teklifleridir. Bedenin kendisi ziyanlı toksinlerin birikimini engelleyerek bedenden atılmasını sağlama yeteneğine sahiptir. Detoks sularının faydalı olduğuna dair her ne kadar bilimsel ispat bulunmasa da bu diyet rejimini uygulayan bireyler daha dinç ve sağlıklı olduklarını söz ettiği gerçeği de yadsınamaz. Bu bağlamda bu suların kullanmasında özünde mahsur bulunmamakla birlikte ishal, baş ağrısı, bedende sıvı kaybı, uzun mühlet kullanımda beslenme yetersizliği, kas gücünde azalma ve kilo kaybına yol açabileceği unutulmamalı, birlikteinde istikrarlı beslenme, fizikî idman, sistemli uyku sisteminin sağlanmasının getireceği yararın hayli fazla olacağı bilinmelidir.”