KesikÇayır
New member
- Katılım
- 26 Mar 2021
- Mesajlar
- 1,744
- Puanları
- 0
sıradan tedbirlerle çocukları hastalıklardan korumak mümkün Son 2 yıl pandemiden hem yetişkinler tıpkı vakitte çocuklar olumsuz etkilendi. Online eğitim süreci ile toplu alanlarda bulunulmaması, maske-mesafe ve hijyen tedbirlerine dikkat edilmesiyle çocuklar, büyük oranda enfeksiyonlardan korundu. Ama bu yıl okulların açılmasıyla sonbahar-kış devrinde sık görülen teneffüs yolu enfeksiyonları tekrar görülmeye başladı.
Aileler çocuklarını enfeksiyonlardan korumak için yollar aramakta, bu maksatla kimi vakit yanılgılı uygulamalar da yapılabilmektedir. Öncelikle gayenin hakikat belirlenmesi kıymetlidir. Ailelerin maksadı, çocuğun hiç hastalanmaması değil olabildiğince seyrek hastalanması ve bu hastalık periyotlarını mümkün olduğunca ağır tablolar görülmeden daha yavaşça olarak atlatabilmesi olmalıdır.
ANNE SÜTÜ HASTALIKLARA KARŞI KORUYOR
Bilindiği üzere çocukluk devri yenidoğan, süt çocuğu, oyun çocuğu, okul çağı devri, ergenlik periyodu üzere farklı evrelerden oluşur ve her devirde enfeksiyonlara karşı esirgeyici önlemler de farklılık arz eder. Bilhassa birinci 6 ay-1 yaşa dek olan periyottaki bebekler, bağışıklık sistemleri çabucak hemen gereğince olgunlaşmadığından enfeksiyon casuslarına karşı daha savunmasızdır. bu vakitte anne sütünün desteklenmesi hastalıklara karşı esirgeyici olacaktır. Zira anne sütü bebeğin büyümesi için gerektiği üzere hem de mikro besinler, antikorlar üzere bağışıklık sistemini destekleyici birfazlaca varlıklı içeriğe sahiptir. Bebeklerin mecburî olmadıkça kapalı kalabalık ortamlarda bulunmamasına itina gösterilmesi de teneffüs yoluyla bulaşan virüslere karşı muhafaza sağlayacaktır.
BİLİNÇSİZ VİTAMİN KULLANIMINDAN KAÇININ
Bağışıklık sisteminin en kıymetli destekçilerinden biri istikrarlı ve çeşitli beslenmedir. Çocuklara kahvaltı, öğle, akşam öğünleri sistemli biçimde verilmeli, öğün atlanmamalıdır. Abur cubur, ambalajlı eserler yerine mevsim meyve sebzelerinin tüketilmesi, kâfi protein alımını ve su tüketiminin sağlanması da bağışıklık sistemini destekleyecektir. Bu noktada çocuklara verilen vitamin desteklerine de değinmek gerekir. Vitamin desteği olarak satılan mamüllerin de aslında birer ilaç olduğu unutulmamalı, doktor tavsiyesi haricinde bilinçsiz vitamin kullanmasından kaçınılmalıdır. Aksi biçimde çocuklara yarar yerine ziyan verilebileceğinin bilinmesi gerekir.
SPOR VE TERTİPLİ UYKU BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİN EN DEĞERLİ DESTEKÇİLERİDİR
Çocuklara hijyen tedbirlerini oyunlarla sevdirilerek anlatılabilir. El yıkama alışkanlığının kazanılması, hakikat maske kullanmasının öğretilmesi enfeksiyonlara karşı gözetici olacaktır. bununla birlikte hava müsait olduğunda açık alanda yapılacak idmanlar de bağışıklık sistemini desteklemektedir. Ekran kullanım mühletinin kısıtlanarak çocuklarla bir arada oynanacak oyunların ve idman müddetlerinin artırılabilir.
Online eğitim sürecinde çocukların ekranlarla geçirdiği müddet pek artmış ve bunun bir olumsuz tesiri de uyku üzerine olmuştur. Tertipli uykunun bağışıklık sisteminin en kıymetli destekçisi olduğu bilinmektedir. Bilhassa uyku saatinden 2 saat evvel telefon, tablet, bilgisayar, televizyon üzere elektronik aygıtlarla çocuğun teması kesilmelidir. Bu uykuya geçişi kolaylaştıracak, kaliteli bir uyku sağlayacaktır. Aileler çocuklarına bir fazlaca farklı hususta öğütler verir, ikazlarda bulunur. Bu tabi ki pek kıymetli ve gereklidir. Lakin çocukların öğütlerden epey davranışları örnek aldığı da unutulmamalı ve çocuğun yapması istenen bir davranışı evvel aile bireylerinin uygulamasının epey daha tesirli olacağı da bilinmelidir.
Aileler çocuklarını enfeksiyonlardan korumak için yollar aramakta, bu maksatla kimi vakit yanılgılı uygulamalar da yapılabilmektedir. Öncelikle gayenin hakikat belirlenmesi kıymetlidir. Ailelerin maksadı, çocuğun hiç hastalanmaması değil olabildiğince seyrek hastalanması ve bu hastalık periyotlarını mümkün olduğunca ağır tablolar görülmeden daha yavaşça olarak atlatabilmesi olmalıdır.
ANNE SÜTÜ HASTALIKLARA KARŞI KORUYOR
Bilindiği üzere çocukluk devri yenidoğan, süt çocuğu, oyun çocuğu, okul çağı devri, ergenlik periyodu üzere farklı evrelerden oluşur ve her devirde enfeksiyonlara karşı esirgeyici önlemler de farklılık arz eder. Bilhassa birinci 6 ay-1 yaşa dek olan periyottaki bebekler, bağışıklık sistemleri çabucak hemen gereğince olgunlaşmadığından enfeksiyon casuslarına karşı daha savunmasızdır. bu vakitte anne sütünün desteklenmesi hastalıklara karşı esirgeyici olacaktır. Zira anne sütü bebeğin büyümesi için gerektiği üzere hem de mikro besinler, antikorlar üzere bağışıklık sistemini destekleyici birfazlaca varlıklı içeriğe sahiptir. Bebeklerin mecburî olmadıkça kapalı kalabalık ortamlarda bulunmamasına itina gösterilmesi de teneffüs yoluyla bulaşan virüslere karşı muhafaza sağlayacaktır.
BİLİNÇSİZ VİTAMİN KULLANIMINDAN KAÇININ
Bağışıklık sisteminin en kıymetli destekçilerinden biri istikrarlı ve çeşitli beslenmedir. Çocuklara kahvaltı, öğle, akşam öğünleri sistemli biçimde verilmeli, öğün atlanmamalıdır. Abur cubur, ambalajlı eserler yerine mevsim meyve sebzelerinin tüketilmesi, kâfi protein alımını ve su tüketiminin sağlanması da bağışıklık sistemini destekleyecektir. Bu noktada çocuklara verilen vitamin desteklerine de değinmek gerekir. Vitamin desteği olarak satılan mamüllerin de aslında birer ilaç olduğu unutulmamalı, doktor tavsiyesi haricinde bilinçsiz vitamin kullanmasından kaçınılmalıdır. Aksi biçimde çocuklara yarar yerine ziyan verilebileceğinin bilinmesi gerekir.
SPOR VE TERTİPLİ UYKU BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİN EN DEĞERLİ DESTEKÇİLERİDİR
Çocuklara hijyen tedbirlerini oyunlarla sevdirilerek anlatılabilir. El yıkama alışkanlığının kazanılması, hakikat maske kullanmasının öğretilmesi enfeksiyonlara karşı gözetici olacaktır. bununla birlikte hava müsait olduğunda açık alanda yapılacak idmanlar de bağışıklık sistemini desteklemektedir. Ekran kullanım mühletinin kısıtlanarak çocuklarla bir arada oynanacak oyunların ve idman müddetlerinin artırılabilir.
Online eğitim sürecinde çocukların ekranlarla geçirdiği müddet pek artmış ve bunun bir olumsuz tesiri de uyku üzerine olmuştur. Tertipli uykunun bağışıklık sisteminin en kıymetli destekçisi olduğu bilinmektedir. Bilhassa uyku saatinden 2 saat evvel telefon, tablet, bilgisayar, televizyon üzere elektronik aygıtlarla çocuğun teması kesilmelidir. Bu uykuya geçişi kolaylaştıracak, kaliteli bir uyku sağlayacaktır. Aileler çocuklarına bir fazlaca farklı hususta öğütler verir, ikazlarda bulunur. Bu tabi ki pek kıymetli ve gereklidir. Lakin çocukların öğütlerden epey davranışları örnek aldığı da unutulmamalı ve çocuğun yapması istenen bir davranışı evvel aile bireylerinin uygulamasının epey daha tesirli olacağı da bilinmelidir.