KesikÇayır
New member
- Katılım
- 26 Mar 2021
- Mesajlar
- 1,744
- Puanları
- 0
Telaş bozukluğunuz olduğunun 7 işareti Anksiyete bozukluğu olan biroldukça insan olağan, keyifli bir hayat yaşar ve birden fazla vakit bunun farkına bile varmaz. birebir vakitte, hislerinizi ve hislerinizi günden güne daima olarak görmezden gelmek, kimi sıkıntılara yol açabilir. Bilhassa kimi belirtiler günlük yaşantınızı olumsuz etkilemeye başlayarak dayanılmaz bir hal almanıza niye olabilir. Telaş bozukluğunuz olup olmadığınızı anlamaya yarayacak işaretlerden kimilerini sizler içim sıraladık…
1. UYKU SORUNU
Gün ortasında daima dert yaşadığınızda, uykuya dalmakta yahut uykuyu sürdürmekte zorluk çekebilirsiniz. Kısa vadeli bile olsa uyku bozukluğu kişinin duygusal durumunda, dikkatinde ve çalışma kapasitesinde değişikliğe niye olabilir.
2. DENETİM GEREKSİNİMİ
Her şeyden ve herkesten kendinizi sorumlu hissettiğinizde ve daima olarak bir şeyin niye olduğunu aradığınızda, bu bir anksiyete bozukluğunun işareti olabilir. Bu tıp beşerler diyalogları bile özel bir biçimde yürütürler; başkalarından daha fazla konuşurlar ve çoklukla otomatik olarak inisiyatif alarak konuşmaya başlarlar.
3. MÜKEMMELYETÇİLİK
Daima harikalık için çabalamak ve birebirini diğerlerinden talep etmek de bir dert belirtisi olabilir. Bu cins korku, daha sıradan biçimlerden farklıdır, zira bir kişi kendini denetim edemediğinde, tasa duygusal durumunu ve hatta fizikî gücünü büyük ölçüde tüketebilir.
4. AÇIKLANMAYAN AĞRILAR
Telaş yalnızca ruhsal tansiyonla değil, fizikî sıkıntılarla da söz edilebilir. Bu çeşit ağrılar kimi vakit aylarca sürer ve insanı epeyce yorabilir. Bilhassa eklem yerlerinde ağrı ve uyuşukluk, baş ağrısı anksiyete şekli ağrılarının başında gelir. Daima kendini hasta üzere hissetmek de fizikî belirtileri içinde yer alır.
5. TAKINTILI ALIŞKANLIKLAR
Bir kişinin daima olarak tırnaklarını yemesi, elbisesini çekmesi, yüzüne dokunması, dudaklarını ısırması yahut saçlarının uçlarını kıvırması, hiç etkilenmemiş üzere göründüğünde; dikkat etmeye bedel bir tasa belirtisi olabilir.
6. ANLAŞILMADIĞINI HİSSETMEK
Etrafınızdaki beşerler kelam konusu olduğunda, ortasında barındırdığınız tüm hisler yardımıyla düşünme biçimini anlamakta kuvvetlik çeken bir insan olursunuz. Lakin, bu niyet ve hisleri her vakit bastıramazsınız zira bir gün patlayabilir ve etrafınızdaki insanları incitebilirsiniz.
7. KENDİNİ SUÇLAMAK
Anksiyete bozukluğunun en bariz belirtilerinden biri, daima kendini kınama ve pişmanlıktır. Bu negatif iç konuşmalar daima kendinizi eleştirmeyi ve aşağılamayı içerir. Bir insan bunu daima yaparsa kendisine bile dayanılmaz hale gelebilir. Kendinizi sevmeyi öğrenerek işe başlayabilirsiniz.
1. UYKU SORUNU
Gün ortasında daima dert yaşadığınızda, uykuya dalmakta yahut uykuyu sürdürmekte zorluk çekebilirsiniz. Kısa vadeli bile olsa uyku bozukluğu kişinin duygusal durumunda, dikkatinde ve çalışma kapasitesinde değişikliğe niye olabilir.
2. DENETİM GEREKSİNİMİ
Her şeyden ve herkesten kendinizi sorumlu hissettiğinizde ve daima olarak bir şeyin niye olduğunu aradığınızda, bu bir anksiyete bozukluğunun işareti olabilir. Bu tıp beşerler diyalogları bile özel bir biçimde yürütürler; başkalarından daha fazla konuşurlar ve çoklukla otomatik olarak inisiyatif alarak konuşmaya başlarlar.
3. MÜKEMMELYETÇİLİK
Daima harikalık için çabalamak ve birebirini diğerlerinden talep etmek de bir dert belirtisi olabilir. Bu cins korku, daha sıradan biçimlerden farklıdır, zira bir kişi kendini denetim edemediğinde, tasa duygusal durumunu ve hatta fizikî gücünü büyük ölçüde tüketebilir.
4. AÇIKLANMAYAN AĞRILAR
Telaş yalnızca ruhsal tansiyonla değil, fizikî sıkıntılarla da söz edilebilir. Bu çeşit ağrılar kimi vakit aylarca sürer ve insanı epeyce yorabilir. Bilhassa eklem yerlerinde ağrı ve uyuşukluk, baş ağrısı anksiyete şekli ağrılarının başında gelir. Daima kendini hasta üzere hissetmek de fizikî belirtileri içinde yer alır.
5. TAKINTILI ALIŞKANLIKLAR
Bir kişinin daima olarak tırnaklarını yemesi, elbisesini çekmesi, yüzüne dokunması, dudaklarını ısırması yahut saçlarının uçlarını kıvırması, hiç etkilenmemiş üzere göründüğünde; dikkat etmeye bedel bir tasa belirtisi olabilir.
6. ANLAŞILMADIĞINI HİSSETMEK
Etrafınızdaki beşerler kelam konusu olduğunda, ortasında barındırdığınız tüm hisler yardımıyla düşünme biçimini anlamakta kuvvetlik çeken bir insan olursunuz. Lakin, bu niyet ve hisleri her vakit bastıramazsınız zira bir gün patlayabilir ve etrafınızdaki insanları incitebilirsiniz.
7. KENDİNİ SUÇLAMAK
Anksiyete bozukluğunun en bariz belirtilerinden biri, daima kendini kınama ve pişmanlıktır. Bu negatif iç konuşmalar daima kendinizi eleştirmeyi ve aşağılamayı içerir. Bir insan bunu daima yaparsa kendisine bile dayanılmaz hale gelebilir. Kendinizi sevmeyi öğrenerek işe başlayabilirsiniz.