- Katılım
- 15 Nis 2021
- Mesajlar
- 2,706
- Puanları
- 0
Uykusuz çocuklar, bitkin anne babalar! Bütün gece aralıksız uyuyan hatta uyku saati geldiğinde tek başına uyuyan çocuk var mı? Üzülmeyin biroldukça aile bu mevzuyla ilgili sorunlar yaşıyor. Birtakım çocuklar gece yatmamak için direnirken kimileri da gece yarısı uyanıp anne ve babasının yanında uyumak istiyor. Avrasya Hastanesi Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Ersin Sarı çocukların uyku sorunlarının niçinlerini deklare etti.
Çocuklarda görülen uyku sorunları nelerdir?
Çocuklarda görülen uyku sorunları nelerdir?
- Kabuslar: Çocuklarda en sık görülen uyku bozukluklarının başındadır. Bu durum 3 – 5 yaş içinde daha fazlayken tüm yaş kümelerinde da meydana gelebilir. Gerilimli ve telaşlı periyotlarda daha sık kabus görülebilir. Bunun muhakkak bir tedavisi yoktur lakin olaylarda uyaranlar kıymetlidir. Örneğin; çocuklar etkilenebilecekleri çizgi sinemalar seyrettiklerinde, şiddet içeren oyunlar oynadıklarında yahut dehşet öyküleri duyduklarında kabuslar artabilir.
- Uyku Terörü: Kabuslardan daha sonra en hayli karşılaşılan uyku sorunudur. Çocuk uyuduktan iki üç saat daha sonra ağlayarak ve bağırarak endişe ortasında gözlerini açar, bunu yaparken aslında ağır uykudadır. Lakin yaşanan uyku teröründe gözler açık olduğu için ebeveynler onları uyanık zannederler. Çocuk bu sırada uyandırılmaz ve tekrar yatırılırsa sabah bu durumu hatırlamaz.
- Uyurgezerlik: Sıklığı değerlidir, ekseriyetle 4 – 8 yaş civarında başlayıp ergenliğe gerçek azalma gösterir. Uyurgezerlikte de bir daha gözler açıktır ancak bakışlar donuk ve hareketsizdir. Emniyet önlemleri epeyce kıymetlidir zira çocuk uyku sırasında bilinçsizce yaptığı aksiyona devam edebilir.
- Narkolepsi: Uyanıkken birdenbire gelen uyku ataklarıdır. Kişi konuşurken yahut yemek yerken biranda uykuya dalar, buna kimi vakit ayaktayken yere düşmelerde eşlik edebilir. Gündüz olan bu uyku ataklarının sıklığı çocukların günlük ömür kalitesini olumsuz tarafta tesirler. Apansız düştüğünde başını çarpmasına ve çocukta önemli bir hasar oluşmasına niye olabilir.
- Huzursuz Bacak Sendromu: Gündüz çoklukla fazla badire yaratmaz, gece uykuda yahut istirahat halinde ortaya çıkar. Bacaklarda ağrı, karıncalanma üzere bir huzursuzluk hissidir. Huzursuz bacak sendromunun altında yatan farklı tıbbi durumlar olabilir. Çocuklarda demir ve B12 eksikliği, böbrek hastalığı bunlardan bazılarıdır.
- Çocuğun mizacı,
- Anne, baba ve çocuk içindeki irtibat,
- Beslenme,
- Hastalık,
- Fizikî şartlar,
- Yatma saatleri.
- Yatağın korunaklı olması,
- Yatağa uyanık biçimde bırakılması ve kendi kendine uyumayı öğrenmesinin sağlanması,
- Sallanma ve emme üzere bir araç kullanılmadan uyumanın öğretilmesi,
- Odanın epey karanlık olmaması,
- Uyku saatlerinden ödün verilmemesi,
- Uyuduktan daha sonra yerinin değiştirilmemesi,
- Sevdiği bir oyuncağı ile uyumasına müsaade verilmesi,
- Uykudan evvel masal anlatılması yahut ninni söylenilmesi,
- Yatağa aç olarak yatırılmaması,
- Gece uyarıcı özelliği olan besinlerden uzak tutulmasıdır.