- Katılım
- 15 Nis 2021
- Mesajlar
- 2,706
- Puanları
- 0
Uzmanından ‘diz kapağı gevşekliği’ uyarısı; Dizden ve eklemden gelen sese dikkat Çok fazla tanınmayan bir sorun olan diz kapağı gevşekliği dikkat edilmediği taktirde yaratabileceği farklı meseleler açısından kıymet taşıyor.
Sık görülmemekle bir arada önemli bir ortopedik sorun olan diz kapağı gevşekliği dikkat edilmediği taktirde yaratabileceği farklı meseleler niçiniyle kıymet taşıyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Gökhan Meriç, yapılan araştırmalara bakılırsa, bu sorunun ortaya çıkmasında, erken yaşta ve bilinçsizce yapılan spor aktivitelerinin değerli bir etken olduğunu anlattı.
Bilhassa son vakit içinderda birfazlaca şahısta kas zayıflığına bağlı diz ağrısı oluşmaya başladığına dikkat çeken Yeditepe Üniversitesi Koşuyolu Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Gökhan Meriç, “Pandemi devrinde birçoğumuz evdeydik ve hala meskende çalışmaya devam eden şahıslar var. Bu durumda kas zayıflığına bağlı eklem sıkıntıları ve diz ağrıları daha sık görülmeye başlandı. ötürüsıyla spor yapma gereksinimi doğdu. Lakin apansızın yapılacak ağır spor aktivitesi kaslar zayıf olduğu için eklemlere ekstra yük binmesine yol açar ve dizlerde farklı problemleri ortaya çıkarabilir” diye konuştu.
BAYANLAR DAHA FAZLA RİSK ALTINDA
Bilhassa bayanların eklemlerinin olağandan biraz daha gevşek olması niçiniyle bu problemle müsabaka ihtimalinin daha fazla olduğunu söyleyen Prof. Dr. Gökhan Meriç, “Diz kapağındaki gevşeklik, patelar instabilite dediğimiz durumdur. Bu durumda ağır bir spor aktivitesinde eğilme ve kalkma, squat üzere idmanlara tartı verilirse diz kapağındaki çok gevşekliğe bağlı diz önü ağrıları görülebilir” ihtarında bulundu.
SPOR AKTİVİTELERİNE DİKKAT
“Özellikle diz önü ağrısı çeken, uzun mühlet oturduğunda ayağını uzatma gereksinimi duyan, merdiven inip çıkarken ağrı hisseden yahut dizlerinden ses geldiğini düşünenlerde diz önü ağrısı yahut kıkırdakta hasarlanma yatkınlığı vardır” diyen Prof. Dr. Meriç, spor yaparken dikkat edilmesi gereken noktalardan şu biçimde bahsetti:
“Her spor aktivitesi her hasta için uygun değildir. Bilhassa küme aktivitesi için spor salonuna giden şahısların dikkat etmesi gerekir. Birebir biçimde spor salonlarında küme antrenmanlarında 20 şahsa tıpkı tip antrenmanı yaptırmak uygun olmayabilir. Şayet spor yaparken uyguladığınız bir hareket, diz önünde ya da diz ekleminde ağrı hissi veriyorsa o antrenmanı bırakın. Zira üstüne gitmek yahut bunu zorlamak ileride önemli hasarlara niye olabilir.”
‘GENÇ HASTALARI UYARMAK GEREKİR’
Diz kapağı gevşekliğinde kişinin anatomik yapısının da değerli olduğunu söyleyen Prof. Dr. Gökhan Meriç, “15-16 üzere fazlaca genç yaşlardan itibaren eklemlerdeki gevşeklik, onlara fazla yük binmesine ve burada ağrı oluşmasına sebep olabilir. Kıkırdakları hiç hasarlanmamış, dizlerinde önemli sorun olmayan gençler de spor yaparken diz ve eklem sıhhatlerinden olabilirler. Bu mevzuda onları uyarmak ve şuurlu spor yapmaları konusunda bilgilendirmek gerekir. birebir vakitte hastalarımız bilhassa spor yaparken diz önü ağrısı çekiyorsa birkaç gün ağrıyı takip edebiliriz. Buz uygulaması, istirahat ve ağrı kesici tedavi önerebiliriz. Lakin hastanın ağrısı 15 gündür devam ediyorsa, giderek artan bir ağrı var ise, dizden yahut eklemden ses gelmeye başladıysa kesinlikle bir uzmana danışmalı” dedi.
“DİZDEN VE EKLEMDEN SES GELİYORSA UZMANA DANIŞIN”
Prof. Dr. Gökhan Meriç, diz kapağı gevşekliğinde uygulanan tedavilerle ilgili, “Eğer hastada daima diz önü ağrısı var ise, günlük hayatını etkileyecek seviyedeyse, merdiven çıkarken zorlanıyorsa, diz kapağında çok oynaklık var ise bir tabibe gitmeli. Hastanın durumuna nazaran, ilaç tedavisi, antrenman ve fizik tedavi, bandajlama yahut dizlik kullanması üzere farklı tedaviler uygulanabilir. Şayet hastanın şikayetleri kronikleşirse, eklem kıkırdağında bir hasarlanma oluşursa eklem kıkırdağına yönelik düzgünleştirici enjeksiyon tedavileri uygulanabilir. Şayet şikayetler önemli ilerlerse bu biçimde bir müdahale gerekebilir. Bu cerrahi müdahaleler kapalı yahut açık olarak yapılmakla bir arada hastanın yaşına, aktivite düzebir daha, diz kapağının yapısına nazaran değişiklik gösterir” bilgisini paylaştı.
DİZ KAPAĞI ÇIKIĞINA niye OLABİR!
Diz önü ağrısından korunmak için hastaların bilhassa üst bacak ve kalça kaslarının güçlendirilmesi ve çok eğilme ve kalkma idmanlarından uzak durmasını önerdiklerini belirten Yeditepe Üniversitesi Hastaneleri Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Meriç, kelamlarını şöyleki tamamladı:
“Diz kapağındaki gevşekliği hayli ağır olan bireylerde, zıt bir hareketle zorlanarak diz kapağında çıkık bile gelişebilir. Çıkık hayli az görülse de önemli bir sıkıntıdır. Diz kapağının yerini tutan bağlarda ve diz kıkırdaklarında hasarlanmaya yol açar. Bu da birlikteinde önemli diz ağrısına ve hastanın günlük hayatını kısıtlamaya yol açar. Diz kapağı çıkığı daha sonrasında birçok hastada müdahale gerekebilir.”
Sık görülmemekle bir arada önemli bir ortopedik sorun olan diz kapağı gevşekliği dikkat edilmediği taktirde yaratabileceği farklı meseleler niçiniyle kıymet taşıyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Gökhan Meriç, yapılan araştırmalara bakılırsa, bu sorunun ortaya çıkmasında, erken yaşta ve bilinçsizce yapılan spor aktivitelerinin değerli bir etken olduğunu anlattı.
Bilhassa son vakit içinderda birfazlaca şahısta kas zayıflığına bağlı diz ağrısı oluşmaya başladığına dikkat çeken Yeditepe Üniversitesi Koşuyolu Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Gökhan Meriç, “Pandemi devrinde birçoğumuz evdeydik ve hala meskende çalışmaya devam eden şahıslar var. Bu durumda kas zayıflığına bağlı eklem sıkıntıları ve diz ağrıları daha sık görülmeye başlandı. ötürüsıyla spor yapma gereksinimi doğdu. Lakin apansızın yapılacak ağır spor aktivitesi kaslar zayıf olduğu için eklemlere ekstra yük binmesine yol açar ve dizlerde farklı problemleri ortaya çıkarabilir” diye konuştu.
BAYANLAR DAHA FAZLA RİSK ALTINDA
Bilhassa bayanların eklemlerinin olağandan biraz daha gevşek olması niçiniyle bu problemle müsabaka ihtimalinin daha fazla olduğunu söyleyen Prof. Dr. Gökhan Meriç, “Diz kapağındaki gevşeklik, patelar instabilite dediğimiz durumdur. Bu durumda ağır bir spor aktivitesinde eğilme ve kalkma, squat üzere idmanlara tartı verilirse diz kapağındaki çok gevşekliğe bağlı diz önü ağrıları görülebilir” ihtarında bulundu.
SPOR AKTİVİTELERİNE DİKKAT
“Özellikle diz önü ağrısı çeken, uzun mühlet oturduğunda ayağını uzatma gereksinimi duyan, merdiven inip çıkarken ağrı hisseden yahut dizlerinden ses geldiğini düşünenlerde diz önü ağrısı yahut kıkırdakta hasarlanma yatkınlığı vardır” diyen Prof. Dr. Meriç, spor yaparken dikkat edilmesi gereken noktalardan şu biçimde bahsetti:
“Her spor aktivitesi her hasta için uygun değildir. Bilhassa küme aktivitesi için spor salonuna giden şahısların dikkat etmesi gerekir. Birebir biçimde spor salonlarında küme antrenmanlarında 20 şahsa tıpkı tip antrenmanı yaptırmak uygun olmayabilir. Şayet spor yaparken uyguladığınız bir hareket, diz önünde ya da diz ekleminde ağrı hissi veriyorsa o antrenmanı bırakın. Zira üstüne gitmek yahut bunu zorlamak ileride önemli hasarlara niye olabilir.”
‘GENÇ HASTALARI UYARMAK GEREKİR’
Diz kapağı gevşekliğinde kişinin anatomik yapısının da değerli olduğunu söyleyen Prof. Dr. Gökhan Meriç, “15-16 üzere fazlaca genç yaşlardan itibaren eklemlerdeki gevşeklik, onlara fazla yük binmesine ve burada ağrı oluşmasına sebep olabilir. Kıkırdakları hiç hasarlanmamış, dizlerinde önemli sorun olmayan gençler de spor yaparken diz ve eklem sıhhatlerinden olabilirler. Bu mevzuda onları uyarmak ve şuurlu spor yapmaları konusunda bilgilendirmek gerekir. birebir vakitte hastalarımız bilhassa spor yaparken diz önü ağrısı çekiyorsa birkaç gün ağrıyı takip edebiliriz. Buz uygulaması, istirahat ve ağrı kesici tedavi önerebiliriz. Lakin hastanın ağrısı 15 gündür devam ediyorsa, giderek artan bir ağrı var ise, dizden yahut eklemden ses gelmeye başladıysa kesinlikle bir uzmana danışmalı” dedi.
“DİZDEN VE EKLEMDEN SES GELİYORSA UZMANA DANIŞIN”
Prof. Dr. Gökhan Meriç, diz kapağı gevşekliğinde uygulanan tedavilerle ilgili, “Eğer hastada daima diz önü ağrısı var ise, günlük hayatını etkileyecek seviyedeyse, merdiven çıkarken zorlanıyorsa, diz kapağında çok oynaklık var ise bir tabibe gitmeli. Hastanın durumuna nazaran, ilaç tedavisi, antrenman ve fizik tedavi, bandajlama yahut dizlik kullanması üzere farklı tedaviler uygulanabilir. Şayet hastanın şikayetleri kronikleşirse, eklem kıkırdağında bir hasarlanma oluşursa eklem kıkırdağına yönelik düzgünleştirici enjeksiyon tedavileri uygulanabilir. Şayet şikayetler önemli ilerlerse bu biçimde bir müdahale gerekebilir. Bu cerrahi müdahaleler kapalı yahut açık olarak yapılmakla bir arada hastanın yaşına, aktivite düzebir daha, diz kapağının yapısına nazaran değişiklik gösterir” bilgisini paylaştı.
DİZ KAPAĞI ÇIKIĞINA niye OLABİR!
Diz önü ağrısından korunmak için hastaların bilhassa üst bacak ve kalça kaslarının güçlendirilmesi ve çok eğilme ve kalkma idmanlarından uzak durmasını önerdiklerini belirten Yeditepe Üniversitesi Hastaneleri Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Meriç, kelamlarını şöyleki tamamladı:
“Diz kapağındaki gevşekliği hayli ağır olan bireylerde, zıt bir hareketle zorlanarak diz kapağında çıkık bile gelişebilir. Çıkık hayli az görülse de önemli bir sıkıntıdır. Diz kapağının yerini tutan bağlarda ve diz kıkırdaklarında hasarlanmaya yol açar. Bu da birlikteinde önemli diz ağrısına ve hastanın günlük hayatını kısıtlamaya yol açar. Diz kapağı çıkığı daha sonrasında birçok hastada müdahale gerekebilir.”