KesikÇayır
New member
- Katılım
- 26 Mar 2021
- Mesajlar
- 1,744
- Puanları
- 0
Yatak odanızda bulundurmamanız gereken 8 şey Birtakım beşerler yatak odalarına yalnızca uyku vakti geldiğinde girerler, kimileri ise günlük aktivitelerinin birçoklarını bu odanın ortasında yapar. Yatağında otururken yemek yer yahut çabucak yanındaki koşu bandında koşarlar. Lakin burada kendilerini rahat hissedebilseler de tüm bunları bu odada tutmak, hayal bile edemeyecekleri formlarda ziyanlı olabilir. İşte, yatak odanızdan uzak tutmanız gereken eşyalardan kimileri;
1. AYAKKABILARINIZ
İnsanların konuta girmedilk evvel ayakkabılarını çıkarmalarının temel sebebi hijyendir. Ayakkabılarımız hayli sayıda bakteri ve kir taşır ve bunların hepsi hoş halınıza takılıp onu lekeleyebilir. Lakin, biroldukca insanın konutlarının haricinde bir ayakkabı rafı yoktur, bu niçinle ayakkabılarını girişin çabucak yanında, kimi vakit yatak odasında bırakırlar. Yapılacak en uygun şey, ayakkabılarınızı kapının haricinde çıkarmak ve onları saklama yerinize taşımaktır. Ayakkabılarınızı ne değerine olursa olsun yatağınızın yakınına koymaktan kaçının.
2. ÇALAR SAATİNİZ YA DA TELEFONUNUZ
Alarm korkusu, insanların alarmlarının düzgün çalışacağına güvenmedikleri bir kaygıdır. Ayrıyeten gereğince uyumadan onları uyandırmaktan korkarlar. Bu telaş, biroldukça insanın gece yarısı uyandığında çalar saatine bakıp uyumak için ne kadar az vakit içinderının kaldığını düşünmesinden kaynaklanmaktadır. Bu, saati, zil sesini duyacak kadar yakın olan farklı bir odaya taşıyarak düzeltilebilir. Ayrıyeten her gece tam bir gece uykusu aldığınızdan emin olarak bir saatten büsbütün kurtulabilirsiniz. Beyin kendisi tarafınca uyanır uyku döngüsü oluşturabilirsiniz. Lakin, şimdi tıpkı niçinlerle telefonunuzu erişemeyeceğiniz bir yerde de tutmalısınız. Saati ve ekranda beliren tüm iletileri ve alarmları daima denetim etmek istemezsiniz.
3. AİLE FOTOĞRAFLARINIZ
Hepimiz aile fotoğraflarını meskenin etrafında tutma eğilimindeyiz, lakin yatak odasında bu stil fotoğraflar Feng Shui’ye nazaran fazlaca yanlış. Bunun sebebi, gece geç saatlerde ailenize bakmanın sizde büyük telaş ve istenmeyen gerilime niye olabilmesidir. Bu beşerlerle ilgili sorumluluklarınızı düşünmeye başlıyorsunuz ve onlar bir şey mi yaşıyorlar diye endişeleniyorsunuz. Ölen aile üyelerinin fotoğrafları, sizi bütün gece uyanık tutacak üzücü ve olumsuz bir ortam yaratabilir. Daha açık bir biçimde söz etmek gerekirse, yatak odası size ve eşinize adanmış bir yer olmalı ve diğer hiç kimse olmamalıdır.
4. ANTRENMAN EKİPMANLARINIZ
İdman ekipmanı yer kaplar ve büyük bir konutunuz yoksa onu saklamak güç olabilir. Lakin, katiyen yatak odasında tutmamalısınız. Bu yalnızca ekipman artık kullanılmadığında dağınıklığa niye olmakla kalmaz, bununla birlikte yatağınızın yanında bulundurulması gereken en hijyenik şey değildir. Ek olarak, son vakit içinderda idman rutininizi atladıysanız, ekipmanınız suçluluk duymanıza niye olabilir. Bu suçluluk sizi geceleri uyanık tutabilir, bu niçinle sizi bedelli uykunuzdan yoksun bırakabilir.
5. ÇALIŞMA MASANIZ
Konuttan çalışırken işinizi dinlenme vaktinizden ayırmak fazlaca kıymetlidir. Bunun sebebi, yalnızca uzanmak istediğinizde beyninizin sorumluluklardan basitçe dağılabilmesidir. Çalışma masanızı yattığınız yerden uzak tutmak yerinde bir tercih olacaktır. Fakat kimi vakit küçük bir alanda yaşadığınızda yahut öbür tüm odalar diğer maksatlar için kullanıldığında bu mümkün değildir. Sizde de bu biçimde bir durum var ise muhakkak işinizi yapmak için yatağınıza oturmaktan kaçınmanız gerekir. Yalnızca duruşunuz için makûs olmakla kalmaz, bununla birlikte dikkatiniz dağılabilir ve daha erken çalışmayı bırakmak için cazip hale gelebilirsiniz. Ayrıyeten masayı yatağa bakmayacak biçimde çevirebilir yahut hatta bir çeşit bölücü oluşturmak için bir perde kullanabilirsiniz.
6. OKUNMAMIŞ KİTAPLARINIZ
Kitapları ailelerinin bir kesimi olarak nazarann o kadar fazlaca insan var ki. Hatta kimileri meskenlerinde kitap yığmaya alışmış durumda ve hepsini okumak imkansız. bu biçimde bir durumda koleksiyon dağınıklığa yol açar ve kitaplar yatak odası da dahil olmak üzere konutunuzun her yerinde tonlarca yer kaplar.
Sorunun tahlili, okunmamış kitaplarınızı bir kitaplık ortasında düzgün bir biçimde düzenlemek olacaktır. Şu anda okuduğunuz kitabı yatağınızın yanında tutabilirsiniz. bu türlü, çabucak hemen okumadığınız tüm öteki kitaplar için gerilimli hissetmeyeceksiniz, fakat hareket etmek için daha fazla alana sahip olacaksınız; tüm dağınıklığın bir ton toz oluşturduğu gerçeğinden bahsetmiyoruz bile.
7. ISITICI AYGITLAR
Bir ısıtıcıyı bütün gece açık bırakmak, kuru cilt ve tahrişe niye olarak kaşınmaya niye olabilir. Kalp rahatsızlığı ve astımı olan şahıslar, havadaki karbon monoksit düzeylerini artırabileceğinden ısıtıcılara epey dikkat etmelidir. Bu, bilhassa gazlı ısıtıcılar için geçerlidir, zira asfiksiye bile niye olabilirler. Yapmanız gereken en inançlı şey, yatarken yahut odadan çıkarken ısıtıcıyı kapatmaktır.
Isıtıcı açık bir odada olsanız bile, yakınında yanıcı bir şey olmadığından emin olun. Halı kaplı tabanlara koymaktan kaçının; bunun yerine sert bir yüzey tercih edin. Baş dönmesi hissetmeye başlarsanız yahut baş ağrısı yaşarsanız, karbon monoksit düzeylerinin tehlikeli bir biçimde arttığının bir işareti olabilir.
8. ATIŞTIRMALIKLAR
Yatak odanızda abur cubur bulundurursanız, mutfaktan epey orada yemek yersiniz. Bu alışkanlık fazlaca sıhhatsiz zira odanızda kalan tüm kırıntılar biroldukça mikrop ve bakteriyi davet ediyor. Bunun yanı sıra, muhtemelen yatakta yemek yerken, dizüstü bilgisayarınızda yahut TV’de bir program izlerken çok yersiniz. Beyniniz rahat ortam tarafınca o kadar dikkati dağılır ki midenizin doyduğuna dair sinyal vermez.
Yatakta yemek yemek de uykunuzu bölebilir. Beyninize yatağın yemek yediğiniz ve TV izlediğiniz bir yer olduğu öğretilir. Yani uyku vakti geldiğinde hala tam çalışma modundadır ve motorları kapatması gerektiğini anlayamaz.
1. AYAKKABILARINIZ
İnsanların konuta girmedilk evvel ayakkabılarını çıkarmalarının temel sebebi hijyendir. Ayakkabılarımız hayli sayıda bakteri ve kir taşır ve bunların hepsi hoş halınıza takılıp onu lekeleyebilir. Lakin, biroldukca insanın konutlarının haricinde bir ayakkabı rafı yoktur, bu niçinle ayakkabılarını girişin çabucak yanında, kimi vakit yatak odasında bırakırlar. Yapılacak en uygun şey, ayakkabılarınızı kapının haricinde çıkarmak ve onları saklama yerinize taşımaktır. Ayakkabılarınızı ne değerine olursa olsun yatağınızın yakınına koymaktan kaçının.
2. ÇALAR SAATİNİZ YA DA TELEFONUNUZ
Alarm korkusu, insanların alarmlarının düzgün çalışacağına güvenmedikleri bir kaygıdır. Ayrıyeten gereğince uyumadan onları uyandırmaktan korkarlar. Bu telaş, biroldukça insanın gece yarısı uyandığında çalar saatine bakıp uyumak için ne kadar az vakit içinderının kaldığını düşünmesinden kaynaklanmaktadır. Bu, saati, zil sesini duyacak kadar yakın olan farklı bir odaya taşıyarak düzeltilebilir. Ayrıyeten her gece tam bir gece uykusu aldığınızdan emin olarak bir saatten büsbütün kurtulabilirsiniz. Beyin kendisi tarafınca uyanır uyku döngüsü oluşturabilirsiniz. Lakin, şimdi tıpkı niçinlerle telefonunuzu erişemeyeceğiniz bir yerde de tutmalısınız. Saati ve ekranda beliren tüm iletileri ve alarmları daima denetim etmek istemezsiniz.
3. AİLE FOTOĞRAFLARINIZ
Hepimiz aile fotoğraflarını meskenin etrafında tutma eğilimindeyiz, lakin yatak odasında bu stil fotoğraflar Feng Shui’ye nazaran fazlaca yanlış. Bunun sebebi, gece geç saatlerde ailenize bakmanın sizde büyük telaş ve istenmeyen gerilime niye olabilmesidir. Bu beşerlerle ilgili sorumluluklarınızı düşünmeye başlıyorsunuz ve onlar bir şey mi yaşıyorlar diye endişeleniyorsunuz. Ölen aile üyelerinin fotoğrafları, sizi bütün gece uyanık tutacak üzücü ve olumsuz bir ortam yaratabilir. Daha açık bir biçimde söz etmek gerekirse, yatak odası size ve eşinize adanmış bir yer olmalı ve diğer hiç kimse olmamalıdır.
4. ANTRENMAN EKİPMANLARINIZ
İdman ekipmanı yer kaplar ve büyük bir konutunuz yoksa onu saklamak güç olabilir. Lakin, katiyen yatak odasında tutmamalısınız. Bu yalnızca ekipman artık kullanılmadığında dağınıklığa niye olmakla kalmaz, bununla birlikte yatağınızın yanında bulundurulması gereken en hijyenik şey değildir. Ek olarak, son vakit içinderda idman rutininizi atladıysanız, ekipmanınız suçluluk duymanıza niye olabilir. Bu suçluluk sizi geceleri uyanık tutabilir, bu niçinle sizi bedelli uykunuzdan yoksun bırakabilir.
5. ÇALIŞMA MASANIZ
Konuttan çalışırken işinizi dinlenme vaktinizden ayırmak fazlaca kıymetlidir. Bunun sebebi, yalnızca uzanmak istediğinizde beyninizin sorumluluklardan basitçe dağılabilmesidir. Çalışma masanızı yattığınız yerden uzak tutmak yerinde bir tercih olacaktır. Fakat kimi vakit küçük bir alanda yaşadığınızda yahut öbür tüm odalar diğer maksatlar için kullanıldığında bu mümkün değildir. Sizde de bu biçimde bir durum var ise muhakkak işinizi yapmak için yatağınıza oturmaktan kaçınmanız gerekir. Yalnızca duruşunuz için makûs olmakla kalmaz, bununla birlikte dikkatiniz dağılabilir ve daha erken çalışmayı bırakmak için cazip hale gelebilirsiniz. Ayrıyeten masayı yatağa bakmayacak biçimde çevirebilir yahut hatta bir çeşit bölücü oluşturmak için bir perde kullanabilirsiniz.
6. OKUNMAMIŞ KİTAPLARINIZ
Kitapları ailelerinin bir kesimi olarak nazarann o kadar fazlaca insan var ki. Hatta kimileri meskenlerinde kitap yığmaya alışmış durumda ve hepsini okumak imkansız. bu biçimde bir durumda koleksiyon dağınıklığa yol açar ve kitaplar yatak odası da dahil olmak üzere konutunuzun her yerinde tonlarca yer kaplar.
Sorunun tahlili, okunmamış kitaplarınızı bir kitaplık ortasında düzgün bir biçimde düzenlemek olacaktır. Şu anda okuduğunuz kitabı yatağınızın yanında tutabilirsiniz. bu türlü, çabucak hemen okumadığınız tüm öteki kitaplar için gerilimli hissetmeyeceksiniz, fakat hareket etmek için daha fazla alana sahip olacaksınız; tüm dağınıklığın bir ton toz oluşturduğu gerçeğinden bahsetmiyoruz bile.
7. ISITICI AYGITLAR
Bir ısıtıcıyı bütün gece açık bırakmak, kuru cilt ve tahrişe niye olarak kaşınmaya niye olabilir. Kalp rahatsızlığı ve astımı olan şahıslar, havadaki karbon monoksit düzeylerini artırabileceğinden ısıtıcılara epey dikkat etmelidir. Bu, bilhassa gazlı ısıtıcılar için geçerlidir, zira asfiksiye bile niye olabilirler. Yapmanız gereken en inançlı şey, yatarken yahut odadan çıkarken ısıtıcıyı kapatmaktır.
Isıtıcı açık bir odada olsanız bile, yakınında yanıcı bir şey olmadığından emin olun. Halı kaplı tabanlara koymaktan kaçının; bunun yerine sert bir yüzey tercih edin. Baş dönmesi hissetmeye başlarsanız yahut baş ağrısı yaşarsanız, karbon monoksit düzeylerinin tehlikeli bir biçimde arttığının bir işareti olabilir.
8. ATIŞTIRMALIKLAR
Yatak odanızda abur cubur bulundurursanız, mutfaktan epey orada yemek yersiniz. Bu alışkanlık fazlaca sıhhatsiz zira odanızda kalan tüm kırıntılar biroldukça mikrop ve bakteriyi davet ediyor. Bunun yanı sıra, muhtemelen yatakta yemek yerken, dizüstü bilgisayarınızda yahut TV’de bir program izlerken çok yersiniz. Beyniniz rahat ortam tarafınca o kadar dikkati dağılır ki midenizin doyduğuna dair sinyal vermez.
Yatakta yemek yemek de uykunuzu bölebilir. Beyninize yatağın yemek yediğiniz ve TV izlediğiniz bir yer olduğu öğretilir. Yani uyku vakti geldiğinde hala tam çalışma modundadır ve motorları kapatması gerektiğini anlayamaz.