KesikÇayır
New member
- Katılım
- 26 Mar 2021
- Mesajlar
- 1,744
- Puanları
- 0
Yatmadan uygulamanız gereken 4 saç bakım rutini Saçlarımız son derece hassastır ve ihmal edilmesi çeşitli problemlere yol açabilir. Saçlarınız yalnızca gün boyunca değil, yatağa yattığınızda da bakıma muhtaçlık duyar. Hepimizin saçlarımızla ilgili olarak takip ettiğimiz bir sabah rutini olsa da çoğumuz, yatağa girdiğimizde başlayan saç hasarından haberdar değiliz. Bu ihmal vakit içinde saçlarımızı tesirler ve hasar üzere sıkıntıları fark etmeye başlarız.
Uzun vadede, yatmadan evvel saç sıhhatinizi ihmal etmek yalnızca hasara ve kırılmaya yol açacaktır. İşte, bu tıp problemlerden kaçınmak ve saçınızı sağlıklı tutmak istiyorsanız izlemeniz gereken gece rutinleri;
1. ISLAK SAÇLA YATAĞA GİRMEYİN
Saçınızı yeni yıkadığınızda daha sonra hala ıslaksa kırılmaya ve hasara karşı savunmasızdır. İşte, tam da bu niçinle uzmanlar saçınızı yıkadıktan daha sonrasında taramaktan yahut fırçalamaktan kaçınmanızı tavsiye ediyor.
Tıpkı prensip ıslak saçla yatmak için de geçerlidir. Saçlarınız hala ıslakken yatakta savurma ve dönme, kırılmaya ve hasara niye olabilir. Bu niçinle, saç yıkama zamnalarınızı ıslak saçla yatağa gitmeyecek biçimde programlayın.
2. SIKI TOPUZLARLA UYUMAYIN
Pek çoğumuz, saçlarımız hala bir topuz yahut at kuyruğu ile bağlıyken yatağa yatarız. Bu, saç köklerimizi gece boyunca daima baskı altına sokar. Zayıf kökler niçiniyle saçların ziyan görmesine ve dökülmesine niye olmakla kalmaz, uzun vadede sabah uyandığınızda ağrı ve rahatsızlığa da niye olabilir.
Bu niçinle, yatmak üzereyken saçınızı açık bıraktığınızdan yahut gevşek bir örgüyle bağladığınızdan emin olun. Bu, saçınızın rastgele bir baskı ve gerilim altında olmamasını sağlayarak kırılma ve rahatsızlığı önleyecektir.
3. SAÇ KÖKLERİNİZE MASAJ YAPIN
Aceleniz olduğunda sabahları saçınızı şımartmak için her vakit zaman bulamayabilirsiniz, lakin geceleri bakım daha fazla vaktiniz vardır. Bu süreyi de saçlarınızı biraz bakım yapmak için kullanmalısınız.
Geceleri 15-20 dakika saç derinize masaj yapmak, artan kan sirkülasyonu yardımıyla saçınızın ve saç derinizin sağlıklı kalmasını sağlayabilir. Yapılan araştırmalar, baş derisine günlük olarak masaj yapmanın saç uzumasını iyileştirebileceği kararına varmıştır.
Saçınız kelam konusu olduğunda asla taviz vermemelisiniz. Hasar ve kırılma riskini azaltmak için kendinize ipek bir yastık alın. Pamuk saç üzerinde sert olduğunu kanıtlayabilir. Uyurken yastığınızın pamuklu kumaşı ile saçınızın daima teması saç sıhhatinin bozulmasına niye olabilir.
Öte yandan ipek yumuşaktır ve bu niçinle saçınıza karşı naziktir. Yatakta dönüp durmanıza karşın saçlarınızın sağlıklı kalmasını sağlayacaktır.
Uzun vadede, yatmadan evvel saç sıhhatinizi ihmal etmek yalnızca hasara ve kırılmaya yol açacaktır. İşte, bu tıp problemlerden kaçınmak ve saçınızı sağlıklı tutmak istiyorsanız izlemeniz gereken gece rutinleri;
1. ISLAK SAÇLA YATAĞA GİRMEYİN
Saçınızı yeni yıkadığınızda daha sonra hala ıslaksa kırılmaya ve hasara karşı savunmasızdır. İşte, tam da bu niçinle uzmanlar saçınızı yıkadıktan daha sonrasında taramaktan yahut fırçalamaktan kaçınmanızı tavsiye ediyor.
Tıpkı prensip ıslak saçla yatmak için de geçerlidir. Saçlarınız hala ıslakken yatakta savurma ve dönme, kırılmaya ve hasara niye olabilir. Bu niçinle, saç yıkama zamnalarınızı ıslak saçla yatağa gitmeyecek biçimde programlayın.
2. SIKI TOPUZLARLA UYUMAYIN
Pek çoğumuz, saçlarımız hala bir topuz yahut at kuyruğu ile bağlıyken yatağa yatarız. Bu, saç köklerimizi gece boyunca daima baskı altına sokar. Zayıf kökler niçiniyle saçların ziyan görmesine ve dökülmesine niye olmakla kalmaz, uzun vadede sabah uyandığınızda ağrı ve rahatsızlığa da niye olabilir.
Bu niçinle, yatmak üzereyken saçınızı açık bıraktığınızdan yahut gevşek bir örgüyle bağladığınızdan emin olun. Bu, saçınızın rastgele bir baskı ve gerilim altında olmamasını sağlayarak kırılma ve rahatsızlığı önleyecektir.
3. SAÇ KÖKLERİNİZE MASAJ YAPIN
Aceleniz olduğunda sabahları saçınızı şımartmak için her vakit zaman bulamayabilirsiniz, lakin geceleri bakım daha fazla vaktiniz vardır. Bu süreyi de saçlarınızı biraz bakım yapmak için kullanmalısınız.
Geceleri 15-20 dakika saç derinize masaj yapmak, artan kan sirkülasyonu yardımıyla saçınızın ve saç derinizin sağlıklı kalmasını sağlayabilir. Yapılan araştırmalar, baş derisine günlük olarak masaj yapmanın saç uzumasını iyileştirebileceği kararına varmıştır.
Saçınız kelam konusu olduğunda asla taviz vermemelisiniz. Hasar ve kırılma riskini azaltmak için kendinize ipek bir yastık alın. Pamuk saç üzerinde sert olduğunu kanıtlayabilir. Uyurken yastığınızın pamuklu kumaşı ile saçınızın daima teması saç sıhhatinin bozulmasına niye olabilir.
Öte yandan ipek yumuşaktır ve bu niçinle saçınıza karşı naziktir. Yatakta dönüp durmanıza karşın saçlarınızın sağlıklı kalmasını sağlayacaktır.