- Katılım
- 15 Nis 2021
- Mesajlar
- 2,706
- Puanları
- 0
Yazın mavi ve mor manzara kabus olmasın! Mavi yahut mor renkleriyle bilhassa yaz aylarında daha fazla gözler önüne serilerek estetik açıdan rahatsızlık yaratan varis, aslında toplardamar yetersizliğinin bir kararı olarak karşımıza çıkan kıymetli bir sıhhat sorunu. Acıbadem Bakırköy Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Arnaz “Çirkin ve rahatsız edici görünümleri sebebi ile yalnızca estetik bir sorun olarak düşünülse de, psikososyal problemler da dahil olmak üzere varisli damarlar biroldukca sıkıntıya yol açabilir. Birtakım durumlarda, ilerlemiş varisli damarlar içerisinde pıhtı gelişebilir ve önemli sıhhat sıkıntılarına niye olabilir” diyor. Doç. Dr. Ahmet Arnaz, yaz aylarında güneşin ve sıcağın tesiriyle yakınmaların arttığı varise karşı 9 tesirli teklifte bulundu, kıymetli açıklamalar yaptı.
Cilt yüzeyinin çabucak altında şişkin, bükülmüş kan damarları olan varisler mavi ve mor renkleriyle ekseriyetle bacaklarda, ayaklarda ve ayak bileklerinde görülüyor. Ağrı, şişlik, kramp ve kaşıntı üzere birfazlaca şikayete niye olan varisler, çok sıcak havanın damarları genişletici tesiri niçiniyle yaz aylarında epey daha fazla badire yaratıyor. Acıbadem Bakırköy Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Arnaz,günümüzde yetişkinlerin üçte birinde görülen,kadınlarda erkeklerden çok daha fazla rastlanan varisli damarların, psikososyal meseleler da dahil olmak üzere pek epeyce probleme yol açabildiğini belirterek “Varis esasen altta yatan toplar damar yetersizliğinin bir kararı olarak karşımıza çıkar. Toplardamarlar, bedenimizdeki dokulardan kalbimize kanı taşıyan damarlardır. Varisli damarlar, tedavi edilmezse ülserlere (açık yaralar), kanamaya ve cilt renginin değişmesine niye olabilir. Şiddetli varisli damarlar, kronik venöz yetersizliğin bir işareti olabilir. Bu durum damarların kalbe kan pompalama kabiliyetini tesirler. Birtakım durumlarda ilerlemiş varisli damarlar içerisinde pıhtı gelişebilir ve önemli sıhhat problemlerine niye olabilir. Varisli damarları olan şahısların kan pıhtıları geliştirme mümkünlüğü daha yüksektir. Bu niçinle gecikmeden tedavi edilmelidir” diyor.
Bu etkenler varis riskini artırıyor!
Varisli damarların, damar duvarları zayıfladığında ortaya çıktığını, damardaki kan basıncı arttıkça zayıflayan duvarların damarın büyümesine yol açtığını belirten Doç. Dr. Ahmet Arnaz şu biçimde konuşuyor: “Damar genişledikçe, damardaki kapakçıklar olması gerektiği üzere çalışamaz. Kirli kan dediğimiz oksijenden yoksul kan toplardamarlar ortasında birikir ve göllenmeye yatkın hale gelir, bu da damarların genişlemesine, şişmesine ve bükülmesine yol açar. Damar duvarları ve kapakçıkları, birfazlaca niçinden dolayı zayıflayabiliyor ve varis gelişme riski artıyor. Genetik faktörlerin yanı sıra, uzun müddet ayakta durmak yahut oturmak, kan sirkülasyonunu azaltabilen jenerasyon yahut sıkı kemerli pantolon üzere sıkı giysiler giymek, yaşlanmayla damar duvarları ve kapakçıkların eskisi kadar düzgün çalışamaması, doğum denetim hapı kullanan yahut menopoza giren bayanlarda hormon düzeylerindeki değişiklikler, sigara kullanması, çok kilo ve genel sıhhat durumu da (şiddetli kabızlık yahut tümörler vb) varis oluşumuna yol açabilen etkenler içinde yer alıyor.”
Varise karşı tesirli yaz teklifleri
Sağlıklı bir ömür üslubuna sahip olarak varisli damar gelişmenini önlemenin ya da yavaşlatmanın mümkün olduğunu belirten Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Arnaz, özelliklerde yaz aylarında artış gösteren varise karşı tesirli tedbirleri şu biçimde anlatıyor:
Cilt yüzeyinin çabucak altında şişkin, bükülmüş kan damarları olan varisler mavi ve mor renkleriyle ekseriyetle bacaklarda, ayaklarda ve ayak bileklerinde görülüyor. Ağrı, şişlik, kramp ve kaşıntı üzere birfazlaca şikayete niye olan varisler, çok sıcak havanın damarları genişletici tesiri niçiniyle yaz aylarında epey daha fazla badire yaratıyor. Acıbadem Bakırköy Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Arnaz,günümüzde yetişkinlerin üçte birinde görülen,kadınlarda erkeklerden çok daha fazla rastlanan varisli damarların, psikososyal meseleler da dahil olmak üzere pek epeyce probleme yol açabildiğini belirterek “Varis esasen altta yatan toplar damar yetersizliğinin bir kararı olarak karşımıza çıkar. Toplardamarlar, bedenimizdeki dokulardan kalbimize kanı taşıyan damarlardır. Varisli damarlar, tedavi edilmezse ülserlere (açık yaralar), kanamaya ve cilt renginin değişmesine niye olabilir. Şiddetli varisli damarlar, kronik venöz yetersizliğin bir işareti olabilir. Bu durum damarların kalbe kan pompalama kabiliyetini tesirler. Birtakım durumlarda ilerlemiş varisli damarlar içerisinde pıhtı gelişebilir ve önemli sıhhat problemlerine niye olabilir. Varisli damarları olan şahısların kan pıhtıları geliştirme mümkünlüğü daha yüksektir. Bu niçinle gecikmeden tedavi edilmelidir” diyor.
Bu etkenler varis riskini artırıyor!
Varisli damarların, damar duvarları zayıfladığında ortaya çıktığını, damardaki kan basıncı arttıkça zayıflayan duvarların damarın büyümesine yol açtığını belirten Doç. Dr. Ahmet Arnaz şu biçimde konuşuyor: “Damar genişledikçe, damardaki kapakçıklar olması gerektiği üzere çalışamaz. Kirli kan dediğimiz oksijenden yoksul kan toplardamarlar ortasında birikir ve göllenmeye yatkın hale gelir, bu da damarların genişlemesine, şişmesine ve bükülmesine yol açar. Damar duvarları ve kapakçıkları, birfazlaca niçinden dolayı zayıflayabiliyor ve varis gelişme riski artıyor. Genetik faktörlerin yanı sıra, uzun müddet ayakta durmak yahut oturmak, kan sirkülasyonunu azaltabilen jenerasyon yahut sıkı kemerli pantolon üzere sıkı giysiler giymek, yaşlanmayla damar duvarları ve kapakçıkların eskisi kadar düzgün çalışamaması, doğum denetim hapı kullanan yahut menopoza giren bayanlarda hormon düzeylerindeki değişiklikler, sigara kullanması, çok kilo ve genel sıhhat durumu da (şiddetli kabızlık yahut tümörler vb) varis oluşumuna yol açabilen etkenler içinde yer alıyor.”
Varise karşı tesirli yaz teklifleri
Sağlıklı bir ömür üslubuna sahip olarak varisli damar gelişmenini önlemenin ya da yavaşlatmanın mümkün olduğunu belirten Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Arnaz, özelliklerde yaz aylarında artış gösteren varise karşı tesirli tedbirleri şu biçimde anlatıyor:
- Yaz aylarında güneş ve çok sıcaklar damarları genişletici tesir yarattığından çok sıcaktan korunmaya itina gösterin. Bacaklarınızı soğuk su ile rahatlatın.
- Yüzmek varise karşı en tesirli sporlar içinde yer aldığından, yazın kucak kucak yüzün.
- Günde 2 litre sıvı tüketmeye dikkat edin. Sıvı gereksiniminizi sıklıkla su ile karşılayın.
- Kanın bacaklarda birikmesini önlemek için uzun mühlet ayakta durmayın, bilhassa ayaklarınızın üzerinde durmanızı gerektiren bir işiniz var ise, hareket edip, biraz dolaşarak tertipli molalar verin.
- Kan akışını artırmak ve damarlardaki basıncı azaltmak için gün boyunca bacaklarınızı belinizin üzerine birkaç sefer kaldırın.
- Çok kiloluysanız yahut hareketsiz bir hayat üslubunuz var ise, varisli damarların bir daha ortaya çıkma bahtı daha yüksektir. Fazla kilodan kurtulmak kan damarlarınızdaki basıncı azaltacağından sağlıklı diyetle ve hareketle zayıflamaya çalışın.
- Sigara içmek kan damarlarına ziyan verir, kan akışını azaltır ve epeyce çeşitli sıhhat sıkıntılarına yol açar. Bu niçinle tütün mamüllerinden kaçının.
- Deveranı uygunlaştırmak için sık sık hareket edin ve uzun mühlet hareketsiz oturmayın.
- Kan akışını kolaylaştırmak için belinizin epeyce sıkı olmadığından emin olun. Kan deveranını azaltabilen jenerasyon yahut sıkı kemerli pantolon üzere sıkı giysiler giymeyin.