- Katılım
- 15 Nis 2021
- Mesajlar
- 2,706
- Puanları
- 0
Cep telefonu ve bilgisayar boyun düzleşmesine niye oluyor Hareketsiz ömür şekli ve gelişen teknoloji ile telefon ve bilgisayar başında fazla vakit geçirmek duruş bozukluğuna sebep olurken hem de boyun düzleşmesi üzere omurga rahatsızlıklarına da niye olabilir. Boyun düzleşmesinde en sık yaşanılan şikayet boyun ağrısıdır. Ağrı, farklı bölgelere yayılabilir ve tedavi edilmediği taktirde kişinin hayat kalitesini olumsuz etkilemektedir.
Yeni Yüzyıl Üniversitesi Gaziosmanpaşa Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon kısmından, Dr Öğretim Üyesi Hasan Molaali ‘Boyun düzleşmesi niçinleri ve tedavisi’ hakkında bilgiler verdi.
Boyun düzleşmesi nedir?
Boyun düzleşmesi yahut servikal kifoz; sağlıklı şahıslardaki omurganın boyun kısmındaki kavis olsan kısmın; çeşitli tesirlerle düzleşmesi ve belli şikayetlere yol açması durumudur. çoğunlukla boyun ağrısı şikayetleriyle kendini göstermektedir.
Boyun düzleşmesinin niçinleri nelerdir?
Günümüzde gelişen teknoloji ile bir arada insanlarda görülen duruş ve postür bozukluklarında artışlar gözlenmektedir. Baş öne eğik çalışmak, uzun müddet telefona bakmak ve çeşitli mesleksel şartlar ile yinelanan hareketler boyun düzleşmesine niye olabilirken sırtta yahut bel bölgesinde skolyoz varlığında omurganın istikrarı değiştirmesi de boyun düzleşmesi niçinleri içinde yer alabilir.
Kamçı faydalanması dediğimiz ekseriyetle trafik kazalarında boyun omurgasının ani ve süratli bir biçimde öne ve geriye gidip gelmesi kararında omurgayı saran kas, bağ dokusu, ligaman ve fasyanın hasarlanması kararı boyun düzleşmesi görülebilir.
Romatoid artrit ve ankilozan spondilit üzere romatizmal hastalıklarda.
Omurgayı oluşturan omurların anatomik gelişimi sırasında hal bozuklukları olabilir bu da boyun düzleşmesine niye olabilir.
Yaşlılık niçiniyle disklerde oluşan dejenerasyon ya da osteoporozda (kemik erimesi).
Omurgayı tutan kimi kanser cinslerinde ve tüberküloz üzere birtakım kronik enfeksiyonlarda da boyun düzleşmesi görülebilir.
Boyun düzleşmesinin belirtileri nelerdir?
Boyun ağrısı.
Boyun hareketlerinde kısıtlılık.
Dengesizlik.
Baş ağrısı.
Sırt ve omuz ağrısı.
Şoku absorbe edecek kurvatur olmadığından omurga üzerine gelen darbeler daha önemli faydalanmalara niye olabilir.
Boyun düzleşmesi tanısı nasıl temalır?
Boyun düzleşmesinin niçinleri epey farklı olduğundan hekiminiz evvel tıbbi geçmişinizi alıp sizi muayene edecektir. Görüntüleme olarak boyun düzleşmesi tanısı için omurga grafisi kâfi olmaktadır, fakat hekiminiz gerek gördüğü taktirde manyetik rezonans görüntüleme ya da bilgisayarlı tomografi isteyebilir.
Boyun düzleşmesi tedavisi nasıl yapılır?
Boyun düzleşmesinin tedavisi, niye olan duruma göre farklılık gösterir. Sağlıklı ömür biçimi ve ülkü kiloda olmak omurgadaki çok gerginliği azaltmada tesirlidir. Günlük hayattaki ergonomik sorunların tahlili sorunu çözmede yardımcı olabilmektedir. Ağrı tedavisinde analjezik ve kas gevşetici ilaçlar verilebilir. Önemli boyun ağrılarında ve boyun hareketlerinin güç yapılabildiği durumlarda bir süreliğine boyunluk kullanılabilir. Fizik tedavi ve antrenmanlar ile kayropraktik uygulamalar boyun düzleşmesinin tedavisinde pek tesirli olmaktadır.
Boyun düzleşmesinden korunmak için teklifler:
Boynunuzu zorlayan aktivitelerden kaçının.
Sırt üstü yahut yan yatmaya itina gösterin.
Omurganın eğriliğini destekleyecek yastıklar kullanın. Yan yatarken baş ile omuz içindeki boşluğu dolduracak, dengeyi sağlayacak yastık tercih edin.
Uzun müddet birebir konumda hareketsiz kalmayın.
Ergonomik çalışın, rastgele garip bir duruş durumuna girmeden bedeninizi germeden yahut bükmeden çalışın.
Bilgisayar ekranınızın üst çizgisi göz hizasında yahut birazcık altında bulunmasına dikkat edin.
Boyun için eklem hareket açıklığı idmanları ile güçlendirme ve germe idmanları yapın.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
Yeni Yüzyıl Üniversitesi Gaziosmanpaşa Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon kısmından, Dr Öğretim Üyesi Hasan Molaali ‘Boyun düzleşmesi niçinleri ve tedavisi’ hakkında bilgiler verdi.
Boyun düzleşmesi nedir?
Boyun düzleşmesi yahut servikal kifoz; sağlıklı şahıslardaki omurganın boyun kısmındaki kavis olsan kısmın; çeşitli tesirlerle düzleşmesi ve belli şikayetlere yol açması durumudur. çoğunlukla boyun ağrısı şikayetleriyle kendini göstermektedir.
Boyun düzleşmesinin niçinleri nelerdir?
Günümüzde gelişen teknoloji ile bir arada insanlarda görülen duruş ve postür bozukluklarında artışlar gözlenmektedir. Baş öne eğik çalışmak, uzun müddet telefona bakmak ve çeşitli mesleksel şartlar ile yinelanan hareketler boyun düzleşmesine niye olabilirken sırtta yahut bel bölgesinde skolyoz varlığında omurganın istikrarı değiştirmesi de boyun düzleşmesi niçinleri içinde yer alabilir.
Kamçı faydalanması dediğimiz ekseriyetle trafik kazalarında boyun omurgasının ani ve süratli bir biçimde öne ve geriye gidip gelmesi kararında omurgayı saran kas, bağ dokusu, ligaman ve fasyanın hasarlanması kararı boyun düzleşmesi görülebilir.
Romatoid artrit ve ankilozan spondilit üzere romatizmal hastalıklarda.
Omurgayı oluşturan omurların anatomik gelişimi sırasında hal bozuklukları olabilir bu da boyun düzleşmesine niye olabilir.
Yaşlılık niçiniyle disklerde oluşan dejenerasyon ya da osteoporozda (kemik erimesi).
Omurgayı tutan kimi kanser cinslerinde ve tüberküloz üzere birtakım kronik enfeksiyonlarda da boyun düzleşmesi görülebilir.
Boyun düzleşmesinin belirtileri nelerdir?
Boyun ağrısı.
Boyun hareketlerinde kısıtlılık.
Dengesizlik.
Baş ağrısı.
Sırt ve omuz ağrısı.
Şoku absorbe edecek kurvatur olmadığından omurga üzerine gelen darbeler daha önemli faydalanmalara niye olabilir.
Boyun düzleşmesi tanısı nasıl temalır?
Boyun düzleşmesinin niçinleri epey farklı olduğundan hekiminiz evvel tıbbi geçmişinizi alıp sizi muayene edecektir. Görüntüleme olarak boyun düzleşmesi tanısı için omurga grafisi kâfi olmaktadır, fakat hekiminiz gerek gördüğü taktirde manyetik rezonans görüntüleme ya da bilgisayarlı tomografi isteyebilir.
Boyun düzleşmesi tedavisi nasıl yapılır?
Boyun düzleşmesinin tedavisi, niye olan duruma göre farklılık gösterir. Sağlıklı ömür biçimi ve ülkü kiloda olmak omurgadaki çok gerginliği azaltmada tesirlidir. Günlük hayattaki ergonomik sorunların tahlili sorunu çözmede yardımcı olabilmektedir. Ağrı tedavisinde analjezik ve kas gevşetici ilaçlar verilebilir. Önemli boyun ağrılarında ve boyun hareketlerinin güç yapılabildiği durumlarda bir süreliğine boyunluk kullanılabilir. Fizik tedavi ve antrenmanlar ile kayropraktik uygulamalar boyun düzleşmesinin tedavisinde pek tesirli olmaktadır.
Boyun düzleşmesinden korunmak için teklifler:
Boynunuzu zorlayan aktivitelerden kaçının.
Sırt üstü yahut yan yatmaya itina gösterin.
Omurganın eğriliğini destekleyecek yastıklar kullanın. Yan yatarken baş ile omuz içindeki boşluğu dolduracak, dengeyi sağlayacak yastık tercih edin.
Uzun müddet birebir konumda hareketsiz kalmayın.
Ergonomik çalışın, rastgele garip bir duruş durumuna girmeden bedeninizi germeden yahut bükmeden çalışın.
Bilgisayar ekranınızın üst çizgisi göz hizasında yahut birazcık altında bulunmasına dikkat edin.
Boyun için eklem hareket açıklığı idmanları ile güçlendirme ve germe idmanları yapın.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı