- Katılım
- 15 Nis 2021
- Mesajlar
- 2,706
- Puanları
- 0
Uzmanından ‘Diz Kapağı Gevşekliği’ Uyarısı; Dizden ve Eklemden Gelen Sese Dikkat Çok fazla tanınmayan bir sorun olan diz kapağı gevşekliği dikkat edilmediği taktirde yaratabileceği farklı problemler açısından ehemmiyet taşıyor. Diz kapağındaki gevşeklik olan şahısların yanlış bir hareketle dizlerde fazlaca daha önemli meselelerle karşılaşılabileceğine işaret eden Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Gökhan Meriç, “Eğer bir kişi bilhassa spor yaparken diz önünde ağrı yaşıyor, merdiven çıkarken zorlanıyorsa ve dizlerinden ses geliyorsa kesinlikle tabibe başvurmalı” dedi.
Sık görülmemekle birlikte önemli bir ortopedik sorun olan diz kapağı gevşekliği dikkat edilmediği taktirde yaratabileceği farklı meseleler niçiniyle kıymet taşıyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Gökhan Meriç, yapılan araştırmalara bakılırsa, bu sorunun ortaya çıkmasında, erken yaşta ve bilinçsizce yapılan spor aktivitelerinin kıymetli bir etken olduğunu anlattı.
Bilhassa son vakit içinderda biroldukça bireyde kas zayıflığına bağlı diz ağrısı oluşmaya başladığına dikkat çeken Yeditepe Üniversitesi Koşuyolu Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Gökhan Meriç, “Pandemi periyodunda birçoğumuz evdeydik ve hala konutta çalışmaya devam eden şahıslar var. Bu durumda kas zayıflığına bağlı eklem problemleri ve diz ağrıları daha sık görülmeye başlandı. ötürüsıyla spor yapma muhtaçlığı doğdu. Lakin aniden yapılacak ağır spor aktivitesi kaslar zayıf olduğu için eklemlere ekstra yük binmesine yol açar ve dizlerde farklı meseleleri ortaya çıkarabilir.”
BAYANLAR DAHA FAZLA RİSK ALTINDA
Bilhassa bayanların eklemlerinin olağandan biraz daha gevşek olması niçiniyle bu sıkıntıyla müsabaka ihtimalinin daha fazla olduğunu söyleyen Prof. Dr. Gökhan Meriç, “Diz kapağındaki gevşeklik, patelar instabilite dediğimiz durumdur. Bu durumda ağır bir spor aktivitesinde eğilme ve kalkma, squat üzere idmanlara tartı verilirse diz kapağındaki çok gevşekliğe bağlı diz önü ağrıları görülebilir” diye uyardı.
SPOR AKTİVİTELERİNE DİKKAT
“Özellikle diz önü ağrısı çeken, uzun müddet oturduğunda ayağını uzatma gereksinimi duyan, merdiven inip çıkarken ağrı hisseden yahut dizlerinden ses geldiğini düşünenlerde diz önü ağrısı yahut kıkırdakta hasarlanma yatkınlığı vardır” diyen Prof. Dr. Meriç, spor yaparken dikkat edilmesi gereken noktalara dikkat çekti: “Her spor aktivitesi her hasta için uygun değildir. Bilhassa küme aktivitesi için spor salonuna giden bireylerin dikkat etmesi gerekir. Tıpkı biçimde spor salonlarında küme antrenmanlarında 20 bireye tıpkı tip antrenmanı yaptırmak uygun olmayabilir. Şayet spor yaparken uyguladığınız bir hareket, diz önünde ya da diz ekleminde ağrı hissi veriyorsa o idmanı bırakın. Zira üstüne gitmek yahut bunu zorlamak ileride önemli hasarlara niye olabilir.”
‘GENÇ HASTALARI UYARMAK GEREKİR’
Diz kapağı gevşekliğinde kişinin anatomik yapısının da kıymetli olduğunu söyleyen Prof. Dr. Gökhan Meriç, “15-16 üzere epey genç yaşlardan itibaren eklemlerdeki gevşeklik, onlara fazla yük binmesine ve burada ağrı oluşmasına sebep olabilir. Kıkırdakları hiç hasarlanmamış, dizlerinde önemli külfet olmayan gençler de spor yaparken diz ve eklem sıhhatlerinden olabilirler. Bu bahiste onları uyarmak ve şuurlu spor yapmaları konusunda bilgilendirmek gerekir. tıpkı vakitte hastalarımız bilhassa spor yaparken diz önü ağrısı çekiyorsa birkaç gün ağrıyı takip edebiliriz. Buz uygulaması, istirahat ve ağrı kesici tedavi önerebiliriz. Lakin hastanın ağrısı 15 gündür devam ediyorsa, giderek artan bir ağrı var ise, dizden yahut eklemden ses gelmeye başladıysa kesinlikle bir uzmana danışmalı” diye konuştu.
“DİZDEN VE EKLEMDEN SES GELİYORSA UZMANA DANIŞIN
Prof. Dr. Gökhan Meriç, diz kapağı gevşekliğinde uygulanan tedavilerle ilgili şu ayrıntıları paylaştı: “Eğer hastada daima diz önü ağrısı var ise, günlük hayatını etkileyecek seviyedeyse, merdiven çıkarken zorlanıyorsa, diz kapağında çok oynaklık var ise bir tabibe gitmeli. Hastanın durumuna nazaran, ilaç tedavisi, antrenman ve fizik tedavi, bandajlama yahut dizlik kullanması üzere farklı tedaviler uygulanabilir. Şayet hastanın şikayetleri kronikleşirse, eklem kıkırdağında bir hasarlanma oluşursa eklem kıkırdağına yönelik düzgünleştirici enjeksiyon tedavileri uygulanabilir. Şayet şikayetler önemli ilerlerse bu biçimde bir müdahale gerekebilir. Bu cerrahi müdahaleler kapalı yahut açık olarak yapılmakla birlikte hastanın yaşına, aktivite düzebir daha, diz kapağının yapısına bakılırsa değişiklik gösterir.”
DİZ KAPAĞI ÇIKIĞINA niye OLABİR!
Diz önü ağrısından korunmak için hastaların bilhassa üst bacak ve kalça kaslarının güçlendirilmesi ve çok eğilme ve kalkma idmanlarından uzak durmasını önerdiklerini belirten Yeditepe Üniversitesi Hastaneleri Ortopedi ve Travmatoloji UzmanıProf. Dr. Meriç, kelamlarını şu biçimde tamamladı: “Diz kapağındaki gevşekliği epey ağır olan bireylerde, karşıt bir hareketle zorlanarak diz kapağında çıkık bile gelişebilir. Çıkık fazlaca ender görülse de önemli bir sıkıntıdır. Diz kapağının yerini tutan bağlarda ve diz kıkırdaklarında hasarlanmaya yol açar. Bu da birlikteinde önemli diz ağrısına ve hastanın günlük hayatını kısıtlamaya yol açar. Diz kapağı çıkığı daha sonrasında birçok hastada müdahale gerekebilir.”
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
Sık görülmemekle birlikte önemli bir ortopedik sorun olan diz kapağı gevşekliği dikkat edilmediği taktirde yaratabileceği farklı meseleler niçiniyle kıymet taşıyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Gökhan Meriç, yapılan araştırmalara bakılırsa, bu sorunun ortaya çıkmasında, erken yaşta ve bilinçsizce yapılan spor aktivitelerinin kıymetli bir etken olduğunu anlattı.
Bilhassa son vakit içinderda biroldukça bireyde kas zayıflığına bağlı diz ağrısı oluşmaya başladığına dikkat çeken Yeditepe Üniversitesi Koşuyolu Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Gökhan Meriç, “Pandemi periyodunda birçoğumuz evdeydik ve hala konutta çalışmaya devam eden şahıslar var. Bu durumda kas zayıflığına bağlı eklem problemleri ve diz ağrıları daha sık görülmeye başlandı. ötürüsıyla spor yapma muhtaçlığı doğdu. Lakin aniden yapılacak ağır spor aktivitesi kaslar zayıf olduğu için eklemlere ekstra yük binmesine yol açar ve dizlerde farklı meseleleri ortaya çıkarabilir.”
BAYANLAR DAHA FAZLA RİSK ALTINDA
Bilhassa bayanların eklemlerinin olağandan biraz daha gevşek olması niçiniyle bu sıkıntıyla müsabaka ihtimalinin daha fazla olduğunu söyleyen Prof. Dr. Gökhan Meriç, “Diz kapağındaki gevşeklik, patelar instabilite dediğimiz durumdur. Bu durumda ağır bir spor aktivitesinde eğilme ve kalkma, squat üzere idmanlara tartı verilirse diz kapağındaki çok gevşekliğe bağlı diz önü ağrıları görülebilir” diye uyardı.
SPOR AKTİVİTELERİNE DİKKAT
“Özellikle diz önü ağrısı çeken, uzun müddet oturduğunda ayağını uzatma gereksinimi duyan, merdiven inip çıkarken ağrı hisseden yahut dizlerinden ses geldiğini düşünenlerde diz önü ağrısı yahut kıkırdakta hasarlanma yatkınlığı vardır” diyen Prof. Dr. Meriç, spor yaparken dikkat edilmesi gereken noktalara dikkat çekti: “Her spor aktivitesi her hasta için uygun değildir. Bilhassa küme aktivitesi için spor salonuna giden bireylerin dikkat etmesi gerekir. Tıpkı biçimde spor salonlarında küme antrenmanlarında 20 bireye tıpkı tip antrenmanı yaptırmak uygun olmayabilir. Şayet spor yaparken uyguladığınız bir hareket, diz önünde ya da diz ekleminde ağrı hissi veriyorsa o idmanı bırakın. Zira üstüne gitmek yahut bunu zorlamak ileride önemli hasarlara niye olabilir.”
‘GENÇ HASTALARI UYARMAK GEREKİR’
Diz kapağı gevşekliğinde kişinin anatomik yapısının da kıymetli olduğunu söyleyen Prof. Dr. Gökhan Meriç, “15-16 üzere epey genç yaşlardan itibaren eklemlerdeki gevşeklik, onlara fazla yük binmesine ve burada ağrı oluşmasına sebep olabilir. Kıkırdakları hiç hasarlanmamış, dizlerinde önemli külfet olmayan gençler de spor yaparken diz ve eklem sıhhatlerinden olabilirler. Bu bahiste onları uyarmak ve şuurlu spor yapmaları konusunda bilgilendirmek gerekir. tıpkı vakitte hastalarımız bilhassa spor yaparken diz önü ağrısı çekiyorsa birkaç gün ağrıyı takip edebiliriz. Buz uygulaması, istirahat ve ağrı kesici tedavi önerebiliriz. Lakin hastanın ağrısı 15 gündür devam ediyorsa, giderek artan bir ağrı var ise, dizden yahut eklemden ses gelmeye başladıysa kesinlikle bir uzmana danışmalı” diye konuştu.
“DİZDEN VE EKLEMDEN SES GELİYORSA UZMANA DANIŞIN
Prof. Dr. Gökhan Meriç, diz kapağı gevşekliğinde uygulanan tedavilerle ilgili şu ayrıntıları paylaştı: “Eğer hastada daima diz önü ağrısı var ise, günlük hayatını etkileyecek seviyedeyse, merdiven çıkarken zorlanıyorsa, diz kapağında çok oynaklık var ise bir tabibe gitmeli. Hastanın durumuna nazaran, ilaç tedavisi, antrenman ve fizik tedavi, bandajlama yahut dizlik kullanması üzere farklı tedaviler uygulanabilir. Şayet hastanın şikayetleri kronikleşirse, eklem kıkırdağında bir hasarlanma oluşursa eklem kıkırdağına yönelik düzgünleştirici enjeksiyon tedavileri uygulanabilir. Şayet şikayetler önemli ilerlerse bu biçimde bir müdahale gerekebilir. Bu cerrahi müdahaleler kapalı yahut açık olarak yapılmakla birlikte hastanın yaşına, aktivite düzebir daha, diz kapağının yapısına bakılırsa değişiklik gösterir.”
DİZ KAPAĞI ÇIKIĞINA niye OLABİR!
Diz önü ağrısından korunmak için hastaların bilhassa üst bacak ve kalça kaslarının güçlendirilmesi ve çok eğilme ve kalkma idmanlarından uzak durmasını önerdiklerini belirten Yeditepe Üniversitesi Hastaneleri Ortopedi ve Travmatoloji UzmanıProf. Dr. Meriç, kelamlarını şu biçimde tamamladı: “Diz kapağındaki gevşekliği epey ağır olan bireylerde, karşıt bir hareketle zorlanarak diz kapağında çıkık bile gelişebilir. Çıkık fazlaca ender görülse de önemli bir sıkıntıdır. Diz kapağının yerini tutan bağlarda ve diz kıkırdaklarında hasarlanmaya yol açar. Bu da birlikteinde önemli diz ağrısına ve hastanın günlük hayatını kısıtlamaya yol açar. Diz kapağı çıkığı daha sonrasında birçok hastada müdahale gerekebilir.”
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı